نظمت الأمانتان العامتان لمجلسي الشورى والنواب، محاضرة تثقيفية وتوعوية عبر أنظمة الاتصال المرئي لمنتسبي الأمانتين، بعنوان: "القواعد السليمة أثناء العمل في المكتب"، قدمتها أخصائية العلاج الطبيعي بمجمع العنزور للعلاج الطبيعي والتأهيل د.دانة محمد، ضمن فعاليات يوم البحرين الرياضي والذي تحتفل به البحرين في الأسبوع الثاني من فبراير في كل عام.
وتناولت المحاضرة عدة محاور متعلقة بالقواعد السليمة أثناء العمل بالمكتب وتجنب الأسباب وعوامل الخطر التي تؤدي إلى بعض إصابات العمود الفقري مثل انخفاض مستوى شاشة الكومبيوتر أو ارتفاع مستوى لوحة المفاتيح، وطريقة الجلوس وسند العمود الفقري، كما تطرقت إلى مواصفات كرسي المكتب غير الصحيحة والاعتماد الكلي على الكمبيوتر المحمول أو استخدام الكومبيوتر بشكل متواصل دون راحة.
واستعرضت العوامل التي تساهم في خلق مشاكل العمود الفقري والمتمثلة في الإرهاق الذهني والنفسي واحتكاك أو جفاف الغضاريف الفقرية مع التقدم في العمر وقلة اللياقة البدنية والتمرينات الرياضية، مؤكدة ضرورة تجنب الاستخدام المتواصل للكمبيوتر، وذلك من خلال الوقوف لمدة دقيقة واحدة بعد مرور 30 دقيقة وتكرار تمرينات العمل المكتبي.
وأشارت إلى ضرورة التكييف والاسترخاء النفسي، من خلال اتباع عدة أمور مثل الراحة والاستجمام وممارسة الرياضة البدنية المناسبة لحالة كل فرد ومواجهة الحياة بواقعية وعدم التردد في طلب المساعدة وأهمية التخطيط للتكييف مع التغييرات الاجتماعية و الوظيفية والعاطفية
وتهدف المحاضرة إلى توعية وتثقيف منتسبي الأمانة العامة بمجلسي الشورى والنواب الى أعراض العمل المكتبي لفترات طويلة ودور الفحص الطبي الذي يسبق العلاج الطبيعي، كما تهدف إلى تعريف الموظفين بارتباط بالأوضاع الصحيحة لممارسة العمل المكتبي لتجنب مشاكل العمود الفقري.
وتناولت المحاضرة عدة محاور متعلقة بالقواعد السليمة أثناء العمل بالمكتب وتجنب الأسباب وعوامل الخطر التي تؤدي إلى بعض إصابات العمود الفقري مثل انخفاض مستوى شاشة الكومبيوتر أو ارتفاع مستوى لوحة المفاتيح، وطريقة الجلوس وسند العمود الفقري، كما تطرقت إلى مواصفات كرسي المكتب غير الصحيحة والاعتماد الكلي على الكمبيوتر المحمول أو استخدام الكومبيوتر بشكل متواصل دون راحة.
واستعرضت العوامل التي تساهم في خلق مشاكل العمود الفقري والمتمثلة في الإرهاق الذهني والنفسي واحتكاك أو جفاف الغضاريف الفقرية مع التقدم في العمر وقلة اللياقة البدنية والتمرينات الرياضية، مؤكدة ضرورة تجنب الاستخدام المتواصل للكمبيوتر، وذلك من خلال الوقوف لمدة دقيقة واحدة بعد مرور 30 دقيقة وتكرار تمرينات العمل المكتبي.
وأشارت إلى ضرورة التكييف والاسترخاء النفسي، من خلال اتباع عدة أمور مثل الراحة والاستجمام وممارسة الرياضة البدنية المناسبة لحالة كل فرد ومواجهة الحياة بواقعية وعدم التردد في طلب المساعدة وأهمية التخطيط للتكييف مع التغييرات الاجتماعية و الوظيفية والعاطفية
وتهدف المحاضرة إلى توعية وتثقيف منتسبي الأمانة العامة بمجلسي الشورى والنواب الى أعراض العمل المكتبي لفترات طويلة ودور الفحص الطبي الذي يسبق العلاج الطبيعي، كما تهدف إلى تعريف الموظفين بارتباط بالأوضاع الصحيحة لممارسة العمل المكتبي لتجنب مشاكل العمود الفقري.
