- المدة الزمنية 90 دقيقة بحد اقصی.- ترك المسافة الكافية لا تقل عن مترين.الأنشطة المشمولة:- جميع الملاعب والصالات- التدريبات في الملاعب والمساحات الخارجية.- المسابح الرسمية والمعتمدة- الأندية الصحية واللياقة البدنية.- الأكاديميات الرياضية ومدارس التدريب و تأجير الملاعب الرياضية.- غرف البخار والسونا والجاكوزي / السبا ( التدليك والمساج ).- مارس الرياضة بشكل فردي وفي أوقات مختلفة خلال اليوم.- يسمح بالتدريب الجماعي في المساحات الخارجية بحد اقصى 5 أعضاء لكل مجموعة ولكن لا يتم تشجيعه.