حذرت دراسة أمريكية حديثة من أن النوم لأكثر من 9 ساعات في الليلة يزيد فرص الإصابة بألزهايمر وخرف الشيخوخة.
الدراسة أجراها علماء أعصاب بجامعة بوسطن الأمريكية، ونشروا نتائجها الأحد، في دورية (Neurology) العلمية.
وللوصول إلى نتائج الدراسة، فحص فريق البحث سجلّات البيانات الطبية لأكثر من 5 آلاف و209 من الرجال والنساء الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و62 عاماً.
وكان الهدف من الدراسة في البداية تقييم عوامل خطر أمراض القلب والأوعية الدموية بين الأشخاص الذين يُضطرّون للنوم لأكثر من 9 ساعات.
وطُلب من المشاركين في الدراسة تدوين ساعات النوم في الليل، حيث لوحظ أن الأشخاص الذين دأبوا على النوم لأكثر من 9 ساعات يومياً كانوا الأكثر عرضة للإصابة بالخرف وألزهايمر، بنسبة بلغت 33%.
وبعد ذلك راقب فريق البحث المشاركين في الدراسة لمدة 10 سنوات؛ لمعرفة العلاقة بين كثرة النوم وألزهايمر.
ووجد فريق البحث أن الأشخاص الذين ينامون بشكل منتظم أكثر من 9 ساعات يومياً كانوا أكثر احتمالاً للإصابة بألزهايمر بمعدّل الضعف، مقارنة بأولئك الذين ينامون بمعدل ساعات طبيعي يتراوح بين 7 إلى 8 ساعات.
وقالت قائدة فريق البحث، الدكتورة سودها سيشادري، أستاذة علم الأعصاب في جامعة بوسطن الأمريكية: إن "الأشخاص الذين ينامون لفترات طويلة يومياً قد يحتاجون لتقييم ورصد لمشاكل التفكير والذاكرة".
وخلص تقرير أصدره معهد الطب النفسي في جامعة "كينجز كوليدج" في لندن، بالتعاون مع الاتحاد الدولي لألزهايمر، في سبتمبر/أيلول 2014، إلى أن عدد الأشخاص الذين يعانون من ألزهايمر ارتفع بنسبة 22% خلال الأعوام الثلاثة الأخيرة ليصل إلى 44 مليوناً، وأن العدد سيزداد 3 أضعاف بحلول عام 2050، ليصبح عدد المصابين بالمرض 135 مليوناً في العالم، تقريباً، بينهم 16 مليوناً في أوروبا الغربية.
