: النوم

قال استشارى الطب النفسي وعلاج الإدمان وأمين سر جمعية أصدقاء الصحة د. إيهاب رخا إن شهر رمضان يُعدّ فرصة سنوية فريدة لمراجعة الذات وإعادة التوازن بين الجسد والروح، موضحاً أن هذا الشهر لا يقتصر على الامتناع عن الطعام والشراب فقط، بل يمتد ليشمل تدريباً نفسياً وروحياً عميقاً ينعكس إيجاباً على الصحة النفسية للمسلمين حول العالم....

- الميكروبيوم المعوي عضو خفي يؤثر في المناعة والتمثيل الغذائي والصحة النفسية- الصيام يُعزّز تنوع البكتيريا المعوية.. واختلال توازنها يرتبط بالسمنة والسكري وأمراض القلب قالت استشارية طب العائلة وعضو جمعية أصدقاء الصحة د. زهرة خليفة إن العلماء أصبحوا في السنوات الأخيرة يطلقون على البكتيريا النافعة في الأمعاء اسم «العضو الخفي»...

أوضحت استشارية الصحة العامة ورئيسة جمعية أصدقاء الصحة د. كوثر العيد أنه في أوقات الحروب والكوارث الطبيعية والأزمات الإنسانية، لا يتعرّض الناس فقط للأذى الجسدي، بل قد يتعرّضون أيضاً لصدمات نفسية شديدة تؤثر على مشاعرهم وسلوكهم وقدرتهم على التفكير والتعامل مع الحياة اليومية، لذلك ظهرت أهمية الإسعافات الأولية النفسية كوسيلة...

أطلقت المختصة في مجال الإرشاد النفسي دلال العطاوي لعبة تعليمية ترفيهية مجانية للأطفال بعنوان «فارس الأمان»، تهدف إلى تعليم الطفل بأسلوب مبسط وتفاعلي كيفية التصرف في بعض المواقف الطارئة، وذلك من خلال أنشطة تجمع بين الترفيه والتعليم في آن واحد. وجاء إطلاق اللعبة خلال ورشة توعوية تهدف إلى تعريف أولياء الأمور بأبرز الأساليب...

سماهر سيف اليزليعد شرب الشاي بعد وجبة الإفطار من العادات الرمضانية الراسخة لدى كثير من الأسر في البحرين ومختلف الدول العربية، حيث يحرص البعض على تناول كوب من الشاي مباشرة بعد الانتهاء من الطعام، باعتباره جزءاً أساسياً من طقوس السهرة الرمضانية. وتكتمل جلسات العائلة أو اللقاءات الرمضانية في كثير من المجالس مع أكواب الشاي...

بسمة عبدالله محمد يتسلل الخوف والهلع إلى البيوت عندما تمر الدول بالأزمات، فلا تبقى الأحداث خارج الحدود بل تمتد آثارها إلى داخل الأسرة. ومع تدفق الأخبار عبر القنوات الإعلامية ووسائل التواصل الاجتماعي يجد الأطفال والمراهقون أنفسهم أمام صور ومعلومات قد تفوق قدرتهم على الفهم والاستيعاب، مما يسبب لديهم نوعاً من التشوش والاضطراب...

أمل محمد أمين حين تمرّ البلاد بظروف استثنائية، لا تبقى آثارها في حدود السياسة أو الاقتصاد، بل تمتد إلى أدق تفاصيل الحياة اليومية داخل البيوت. تتغير نبرة الحديث، وتزداد متابعة الأخبار، ويتسلل القلق إلى ملامح الكبار قبل الصغار. وفي هذه اللحظات، تصبح الأسرة خط الدفاع الأول عن التوازن النفسي للطفل. الأزمات بطبيعتها تولّد شعوراً...

أ‌. د. جهان العمران حين تمرّ المجتمعات بأزمات كبرى مثل التعرض لخطر حرب أو توترات عسكرية فإن ذلك يؤثر على الصحة النفسية لأفرادها، حيث تظهر لدى نسبة كبيرة من الناس أعراض القلق أو الاكتئاب أو الضغط النفسي الشديد. ويُفسّر علماء النفس هذا الأمر بأن الدماغ، عند سماع خبر مقلق، يفعل ما يُعرف باستجابة «القتال أو الهروب»، Fight or Flight Response»،...

د. سعدالله المحمدي الأمنُ والاستقرارُ مِنْ أعظم مقاصد الشريعة الإسلامية، وهما الأساسُ المتينُ للبناء الحضاري وحفظِ المكتسبات، ومِنْ أبرز ركائز التطوير والتنمية. بهما تستقيم الحياة، وتزدهر المجتمعات، ويعمّ السلام، ويطمئنّ الإنسان على نفسه ودينه، وماله ومستقبله. وقد قرن القرآن الكريم نعمة الأمن بالرّزق والرخاء لأنّهما ركنان...

قال اختصاصي جراحة الفم والوجه والفكين د. محمد قحطان جبر إن نمط الحياة يتغير خلال شهر رمضان المبارك، الأمر الذي ينعكس على بعض الجوانب الصحية ومنها صحة الفم والأسنان، مشيرًا إلى أن كل ما يؤثر على صحة الجسم العامة ينعكس أيضًا على صحة الفم والأسنان، ما يستدعي اتباع إجراءات وقائية للحفاظ على صحة الفم خلال فترة الصيام. وأضاف قحطان...

الساعة البيولوجية تتأثر بالسهر وتغيير مواعيد الوجبات اختلال هرمونات الجوع يزيد الشهية وصعوبة التحكم بالكميات السهر يربك هرمون التوتر ويضعف جودة النوم قلة النوم سبب رئيس للإرهاق والضبابية الذهنية قالت أخصائية التغذية العلاجية ونائب رئيس جمعية أصدقاء الصحة أريج السعد إن رمضان شهر روحاني مليء بالتأمل والانضباط والتواصل...

قال عضو جمعية السكري البحرينية منصور الهاجري إنه خلال شهر رمضان المبارك يتجدد الاهتمام بصحة مريض السكري أثناء الصيام، مؤكداً أن الشهر الفضيل يمثل فرصة روحية وصحية مهمة، لكنه يتطلب من مرضى السكري استعداداً صحياً واعياً لتجنب أي مضاعفات. وأضاف الهاجري في تصريحات لـ«الوطن» أن صيام مريض السكري يجب أن يسبقه تقييم طبي مبكر، من خلال...