مقالات عن
: النوم
هل يمكن أن نستيقظ في صباح يوم شديد الحرارة والرطوبة فنصبح أسرع ضجراً، وأقل صبراً وتركيزاً، ثم نكون أكثر نشاطاً وارتياحاً عندما يعتدل الجو؟ وإذا كان ذلك صحيحاً، فهل يمكن قياس تأثير الطقس في المزاج بالأرقام؟ الإجابة العلمية هي نعم، يمكن دراسة ذلك، ولكن ليس بالترمومتر وحده فقط؛ فالطقس لا يحدد مزاج الإنسان بصورة مباشرة، وتأثيره...
يتحرك الأطفال الصغار بصورة أكبر بكثير مما يعتقد كثير من البالغين، إذ يقطع الأطفال في سن الثالثة والرابعة نحو 18 ألف خطوة يومياً في المتوسط. وخلصت إلى ذلك دراسة دولية شملت أكثر من 3500 طفل في 44 دولة، ونُشرَت في دورية "لانسيت لصحة الأطفال والمراهقين". وجُمعت البيانات بين عامي 2018 و2025 باستخدام أجهزة استشعار للحركة ارتداها الأطفال في...
توجد قاعدة علمية جيدة مضمونها أن الحرارة والرطوبة والليالي الحارة قد تؤثر في المزاج والصبر والتركيز وجودة العمل، وهذا مهم بصورة خاصة في دول الخليج العربي، خصوصاً تلك القريبة من المناطق البحرية؛ فالخليج العربي يقع في حزام التصحر وفي نفس الوقت هو محاصر ببحر الخليج العربي، وبحر العرب، والبحر الأحمر، والبحر الأبيض المتوسط. ولكن...
لطالما استُخدمت السجائر الإلكترونية كبديل للتدخين التقليدي، إلا أن بيانات حديثة للصحة العامة تشير إلى أن بعض البالغين الذين يحاولون التوقف عن التدخين الإلكتروني «الڤيب» يعودون إلى السجائر التقليدية. وتُظهر بيانات حديثة من منظمة «Action on Smoking and Health» (ASH) أن بعض المدخنين والمستخدمين المزدوجين، أي الذين يستخدمون السجائر...
كشفت دراسة أولية أن تعويض ساعات النوم المفقودة خلال عطلة نهاية الأسبوع قد يرتبط بانخفاض احتمالات الإصابة بارتفاع ضغط الدم، لكنه لا يُغني عن النوم الكافي والمنتظم يومياً. وحلل الباحثون بيانات صحية لنحو 41 ألف شخص بالغ في كوريا، وقارنوا ساعات نومهم خلال أيام العمل وأيام الراحة بمعدلات إصابتهم بضغط الدم المرتفع. وأظهرت...
وليد صبريقالت استشارية طب الأسرة والمجتمع، وعضو مجلس إدارة جمعية أصدقاء الصحة، د. زهرة خليفة، إن السمنة مرض مزمن وتحدٍ صحي عالمي، ولا ينبغي التعامل معها باعتبارها فشلاً فردياً أو نتيجة لضعف الإرادة، مؤكدة أهمية الانتقال من لغة اللوم إلى الفهم والتشخيص والعلاج والدعم. وأضافت د. زهرة خليفة، في تصريحات لـ"الوطن"، أن البعض يدخل إلى...
كثيراً ما نسمع في البحرين خلال أيام الصيف الحارة والرطبة من يقول «جو اليوم يخرّب المزاج» أو «الجو اليوم غيّر مزاجي»، وكلنا نلاحظ أن مع اعتدال الطقس نشعر برغبة أكبر في الجلوس مع الأهل والزملاء في الأماكن المكشوفة، ويتخللها الحديث المؤنس والأعصاب الهادئة، والرغبة في المشي والخروج والجلوس قرب البحر. فهل هي مجرد مشاعر وانطباعات،...
في عمر يتجه به كثيرون إلى تقليص التزاماتهم المهنية، ترفض ماي ماسك والدة الملياردير الأميركي إيلون ماسك، فكرة التقاعد. وبعد مسيرة امتدت عقودا في عرض الأزياء والتغذية، تقول إن سنواتها بعد السبعين كانت الأفضل في حياتها، وإنها لا تفكر في التوقف عن العمل. وتحدثت ماي، البالغة 78 عاما، عن نظرتها إلى العمر والعمل في مقابلة مع صحيفة...
د. مها الدخيل نفتح الهاتف لمشاهدة مقطع واحد، أو ربما للرد على رسالة أو البحث عن معلومة سريعة، ثم يقودنا مقطع إلى آخر، وخبر يتبعه تعليق، ووصفة طعام تسبق نصيحة مالية، ثم قصة إنسانية، فمشهد محزن ثم مقطع مضحك، وفي دقائق قليلة نكون قد انتقلنا بين عوالم لا يجمع بينها شيء سوى حركة إصبع لا تتوقف على الشاشة. هكذا أصبح (التمرير) واحداً من...
بقلم: خولة البوسميطمع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تزداد أهمية الاهتمام بالصحة واتباع عادات يومية سليمة تساعد على الاستمتاع بالإجازة الصيفية بأمان ونشاط. فالصيف موسم للترفيه والرحلات والأنشطة الخارجية، لكنه في الوقت نفسه يتطلب وعياً صحياً أكبر للوقاية من المشكلات المرتبطة بالحرارة والإجهاد وفقدان السوائل. ويُعد شرب...
وليد صبريقال عضو جمعية السكري البحرينية د. جاسم المهندي إن العودة إلى المدارس تمثّل مرحلة تتطلب من الأسر تهيئة أبنائها لعام دراسي جديد، إلا أن هذه المرحلة تستدعي عناية وتنظيماً إضافياً عندما يكون الطفل مصاباً بالسكري، مؤكداً أن نجاح الطفل في المدرسة لا يرتبط فقط بتحصيله الدراسي، وإنما يحتاج أيضاً إلى بيئة مدرسية واعية وآمنة...
حنان الخلفان في صباح اليوم الأول من العام الدراسي، تتغير تفاصيل البيوت من جديد. تعود المنبهات إلى مواعيدها المبكرة، وتُفتح الحقائب التي انتظرت طويلاً، وتبدأ معها حكايات مختلفة، طفل يدخل الروضة للمرة الأولى، ولا تزال يده متشبثة بيد أمه، وتلميذ ينتظر لقاء أصدقائه، وطالب في المرحلة الثانوية يعرف أن عاماً مهماً ينتظره، وآخر يعبر...
