: التمرين

مرض هشاشة العظام أصبح من الأمراض المنتشرة مؤخرً وخاصةً بين النساء, مما يزيد من شعور الألم ويعيق حركتنا لذلك يجب أن تفهمي المرض وأسبابه حتى تستطعي التصدي له وعلاجه, لذا فإليك عشرة عوامل قد تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام: 1- التقدم في السن: مع التقدم في العمر، تصبح العظام أقل كثافة وأكثر هشاشة، خاصة بعد سن الخمسين. 2- الجنس: النساء...

مرض هشاشة العظام أصبح من الأمراض المنتشرة مؤخرً وخاصةً بين النساء, مما يزيد من شعور الألم ويعيق حركتنا لذلك يجب أن تفهمي المرض وأسبابه حتى تستطعي التصدي له وعلاجه, لذا فإليك عشرة عوامل قد تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام: 1-التقدم في السن: مع التقدم في العمر، تصبح العظام أقل كثافة وأكثر هشاشة، خاصة بعد سن الخمسين. 2- الجنس: النساء...

استضافة مملكة البحرين دورة تدريبية متخصصة حول نظم جهاز المساحة والتسجيل العقاري بالتعاون مع المنظمة الهيدروغرافية الدولية (International Hydrographic Organization – IHO) وشركة ميناس (MENAS)، دورة تدريبية متخصصة في أهمية الخرائط المساحية البحرية لضمان سلامة الملاحة البحرية (Maritime Safety Information – MSI) ل 24 مشارك من الخبراء والمختصين من مختلف دول العالم، بما...

لقد أحدث الغمر في الماء البارد ضجة كبيرة، حيث نسب المشاهير من مادونا إلى ليبرون جيمس الفضل إلى حمامات الثلج في تحسين صحتهم وتعافي العضلات، ولكن هل إخضاع نفسك لمعاقبة البرد من أجل الصحة والعافية منطقي؟ . تشير الأبحاث الحديثة إلى أن الاستحمام البارد والحمامات الجليدية وغيرها من أساليب الغمر تنتج فوائد للعقل والجسم، ولكن بالرغم...

كشفت دراسة جديدة عن مكوّن غذائي قد يساعد في تسريع عملية التعافي من الألم الناتج عن تلف العضلات بعد التمارين الرياضية. ووجدت الدراسة، التي أجراها فريق من الباحثين بقيادة أستاذ التمارين الرياضية وعلوم التغذية في جامعة سان دييغو الأميركية، مارك كيرن، أن المشاركين الذين تناولوا 60 غراما من اللوز يوميا لمدة 8 أسابيع، شهدوا تحسنا...

نفذت غرفة تجارة وصناعة البحرين، عملية إخلاء تجريبي لمبنى الغرفة، وذلك في إطار جهودها المستمرة لتعزيز ثقافة السلامة المهنية ورفع جاهزية الكوادر للاستجابة الفعّالة في حالات الطوارئ. وجرى هذا التمرين بالتعاون مع الإدارة العامة للدفاع المدني، حيث تمت إدارة عملية الإخلاء وفقاً لأعلى معايير السلامة وبإشراف فرق السلامة والطوارئ في...

حوراء مرهون المحظوظون فقط هم من يكتشفون شغفهم مبكراً، الشاب البحريني هاشم الحسيني أحدهم؛ إذ بدأ ممارسة رياضة السباحة منذ عمر الأربع سنوات، وتحت الماء وجد نفسه وشغفه ورسالته، واستمر في هذا المجال إلى أن أصبح السبّاح الأسرع في البحرين ضمن فئة” سباحة الظهر “وهي السباحة العكسية، كما بات السباح الثاني على مستوى الخليج أيضاً.عدسة...

حضر اللواء الشيخ حمد بن محمد آل خليفة نائب رئيس الأمن العام ، صباح اليوم، ختام فعاليات التمرين البحري المشترك "أمن المملكة 10"، الذي نفذته قيادة خفر السواحل بمشاركة سلاح البحرية الملكي البحريني وعدد من إدارات وزارة الداخلية متمثلة في قوة الأمن الخاصة، الإدارة العامة للمباحث والأدلة الجنائية، الإدارة العامة للدفاع المدني،...

تزامنا مع اليوم العالمي للصحة النفسية..نظمت شركة الإبداع للتمويل متناهي الصغر وبالتعاون مع المدربة البحرينية "خولة البوسميط" ورشة عمل لموظفيها بعنوان "كيف أقوي مناعتي النفسية؟"، وذلك بالتزامن مع يوم الصحة النفسية العالمي الذي يُصادف العاشر من أكتوبر من كل عام.وتناولت المدربة خلال الورشة مجموعة من المحاور الهامة من بينها إدارة...

تزامنا مع اليوم العالمي للصحة النفسية..نظمت شركة الإبداع للتمويل متناهي الصغر وبالتعاون مع المدربة البحرينية "خولة البوسميط" ورشة عمل لموظفيها بعنوان "كيف أقوي مناعتي النفسية؟"، وذلك بالتزامن مع يوم الصحة النفسية العالمي الذي يُصادف العاشر من أكتوبر من كل عام.وتناولت المدربة خلال الورشة مجموعة من المحاور الهامة من بينها إدارة...

أعلنت قيادة خفر السواحل، عن تنفيذ تمرين بحري في المنطقة البحرية الواقعة بالقرب من قاعدة خفر السواحل بالمحرق، اعتباراً من اليوم وحتى الخميس المقبل، من الثامنة صباحاً وحتى الثالثة عصراً.ودعت قيادة خفر السواحل، مرتادي البحر أخذ الحيطة والحذر وعدم الاقتراب من هذه المنطقة أثناء فترة التمرين، وذلك حفاظاً على سلامتهم.

حضر الشيخ أحمد بن حمد آل خليفة رئيس الجمارك ، حفل ختام التمرين الأمني الجمركي الأول ، والذي يأتي في إطار الهدف الثالث من الخطة الاستراتيجية لشئون الجمارك للأعوام 2024-2027 (( بناء قدرات وإمكانيات شئون الجمارك )) ، وذلك بمشاركة جميع إدارات شئون الجمارك ومنافذها الجمركية.وبهذه المناسبة ، أكد رئيس الجمارك على أهمية مواصلة التدريب وبناء...