: شرب القهوة

القهوة من المشروبات المفضلة لدى الكثيرين، ولا يستطيع البعض الاستغناء عنها حتى في رمضان، لكن تناول القهوة مباشرة بعد الإفطار قد يؤثر على جسمك بطرق مختلفة، خاصة أن الجسم يكون في حالة صيام لساعات طويلة. إليك تأثيرات القهوة بعد الإفطار في رمضان وكيفية الاستفادة منها دون أضرار. تعزيز النشاط والتركيزالقهوة تحتوي على مادة الكافيين،...

الصداع من أكثر المشكلات التي يواجهها الصائمون خلال شهر رمضان خاصة في الساعات الأخيرة قبل الإفطار، وقد يكون السبب وراء ذلك نقص السوائل أو انخفاض مستوى السكر في الدم، أو حتى التغيير المفاجئ في العادات الغذائية. لكن يمكن تجنب الصداع بسهولة باتباع بعض العادات البسيطة التي تحافظ على توازن الجسم وتمنع الشعور بالتعب والإرهاق الحرص...

القهوة من أكثر المشروبات شهرة في العالم ولها فوائد عديدة تساعد على تحسين المزاج وزيادة التركيز ومد الجسم بالطاقة، لكنها في الوقت نفسه قد تسبب بعض المشكلات الصحية إذا تم تناولها بكميات كبيرة أو بطرق غير صحيحة، لهذا فإن تحقيق التوازن في استهلاك القهوة هو الحل الأمثل للاستفادة منها دون التعرض لأي أضرار قد تؤثر على الصحة العامة،...

يعتقد الكثيرون أن شرب القهوة على السحور يمكن أن يساعد في تقليل الشعور بالنعاس خلال ساعات الصيام، لكن تأثير القهوة يختلف من شخص لآخر وقد يكون لها بعض الآثار غير المتوقعة على الجسم خلال النهار، خاصة مع الامتناع عن الطعام والشراب لفترة طويلة، لذلك من المهم فهم كيف تؤثر القهوة على الصائم وما إذا كانت الخيار الأفضل للبقاء يقظًا...

خلال الصيام، يحتاج الجسم إلى طاقة تدوم طويلاً، لكن بعض الأطعمة قد تسبب الشعور بالإرهاق والتعب بسبب تأثيرها على مستويات السكر في الدم والهضم. إليك قائمة بأبرز هذه الأطعمة التي يُفضل تجنبها أو التقليل منها للحفاظ على نشاطك خلال النهار. الأطعمة الغنية بالسكريات المكررةالحلويات مثل الكنافة والبسبوسة والمعجنات المحلاة، تؤدي إلى...

يعد الشاي والقهوة جزءًا أساسيًا من الروتين اليومي للكثيرين، لكن خلال شهر رمضان، قد يواجه البعض صعوبة في التكيف مع تقليل استهلاكهما بسبب ساعات الصيام الطويلة، وإذا كنت من محبي الكافيين وتشعر بالتعب أو الصداع عند الامتناع عنه، فإليك بعض النصائح لمساعدتك على التأقلم بسلاسة: تقليل الكافيين تدريجيًا قبل رمضانإذا كنت معتادًا على...

القهوة المقطرة والإسبريسو هما من أكثر أنواع القهوة شهرة، لكن طريقة تحضير كل منهما تؤثر على نسبة الكافيين وتركيزه في كل كوب، مما يؤدي إلى اختلاف تأثيرهما على مستويات الطاقة. القهوة المقطرة تُحضر بتمرير الماء الساخن ببطء عبر حبيبات القهوة المطحونة باستخدام أدوات مثل الفلتر أو آلة التنقيط. وتستغرق هذه العملية وقتًا أطول مما ينتج...

تعتبر القهوة من المشروبات الأكثر شعبية في العالم، ولكنّ إضافة السكر إليها باتت عادةً منتشرةً بشكلٍ واسع، لكن، هل فكرتِ يوما في شرب القهوة بدون سكر؟ قد يبدو الأمر صعباً في البداية، خاصةً لمن اعتادوا على حلاوة السكر، لكنّ الانتقال إلى شرب القهوة بدون سكر يُعدّ خطوةً إيجابيةً لصحتكِ. فوائد شرب القهوة بدون سكر:- خفض مستويات السكر في...

مع اقتراب ليلة رأس السنة، يتحول القلق من القيادة تحت تأثير الكحول إلى هاجس يسيطر على الفرنسيين. حيث تُظهر الإحصائيات الجديدة ارتفاعًا ملحوظًا في نسبة الذين يخشون وقوع حوادث الطرق بسبب الكحول، في وقت لا تزال الكؤوس جزءًا رئيسًا من احتفالات رأس السنة. ووفقًا لاستطلاع أجرته جمعية الوقاية من حوادث الطرق بين نهاية نوفمبر/تشرين...

إن تناول القهوة في الصباح لن يضر بالصحة في حال شربها مع الطعام محذرة من شرب القهوة علي معدة خاوية .وإن القهوة تحفز إنتاج حمض الهيدروكلوريك، وإذا شربت القهوة علي معدة فارغة فسيبدأ إنتاج عصير هضم الطعام. مما يتسبب في مشاكل لدي الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في الجهاز الهضمي والأشخاص المعرضين لزيادة حموضة المعدة .  القهوة وإلتهاب...

إن تناول القهوة في الصباح لن يضر بالصحة في حال شربها مع الطعام محذرة من شرب القهوة علي معدة خاوية .وإن القهوة تحفز إنتاج حمض الهيدروكلوريك، وإذا شربت القهوة علي معدة فارغة فسيبدأ إنتاج عصير هضم الطعام. مما يتسبب في مشاكل لدي الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في الجهاز الهضمي والأشخاص المعرضين لزيادة حموضة المعدة .  القهوة وإلتهاب...

إن تناول القهوة في الصباح لن يضر بالصحة في حال شربها مع الطعام محذرة من شرب القهوة علي معدة خاوية .وإن القهوة تحفز إنتاج حمض الهيدروكلوريك، وإذا شربت القهوة علي معدة فارغة فسيبدأ إنتاج عصير هضم الطعام. مما يتسبب في مشاكل لدي الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في الجهاز الهضمي والأشخاص المعرضين لزيادة حموضة المعدة .  القهوة وإلتهاب...