: غذاء

يعتبر العسل الأبيض من أقدم الأطعمة الطبيعية التي استخدمها الإنسان كغذاء وعلاج على مر العصور، حيث يتميز بقيمته الغذائية العالية وخصائصه العلاجية الفريدة، فهو غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، مما يجعله مفيدًا لتعزيز المناعة وتحسين صحة الجهاز الهضمي ودعم وظائف الجسم المختلفة، كما أنه بديل طبيعي للسكر يوفر فوائد صحية...

يعد الفول السوداني من أكثر المكسرات شعبية حول العالم، نظرًا لمذاقه اللذيذ وقيمته الغذائية العالية، وعلى الرغم من تصنيفه نباتيًا ضمن عائلة البقوليات، إلا أن خصائصه الغذائية تجعله أقرب إلى المكسرات من حيث الفوائد الصحية، ويحتوي الفول السوداني على مجموعة غنية من الفيتامينات، المعادن، البروتينات، والدهون الصحية، مما يجعله...

عين الجمل من المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية التي تدعم صحة الدماغ وتساعد في تحسين الوظائف الإدراكية فهو يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تساهم في تقوية الذاكرة وزيادة القدرة على التركيز، كما أنه يساعد في تقليل الشعور بالإجهاد الذهني والتعب العقلي مما يجعله غذاءً مثاليًا للطلاب والأشخاص الذين يعتمدون على...

يُعد الزبادي اليوناني من أكثر الأطعمة الصحية انتشارًا بفضل قيمته الغذائية العالية وفوائده المتعددة فهو مصدر غني بالبروتين، الكالسيوم، والبروبيوتيك، مما يجعله مفيدًا لصحة الجهاز الهضمي، العظام، والعضلات. بالإضافة إلى ذلك، يساعد في تعزيز المناعة، تحسين عملية التمثيل الغذائي، ودعم صحة القلب سواء كنت تبحث عن وجبة خفيفة مشبعة أو...

يُعد الزبادي من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، وهو خيار صحي يمكن تناوله في أي وقت من اليوم، لكن تناوله قبل النوم يحمل فوائد إضافية تعزز صحة الجهاز الهضمي، وتحسن جودة النوم، وتدعم المناعة بفضل احتوائه على البروتينات، الكالسيوم، والبروبيوتيك. ويمكن أن يكون الزبادي وجبة مسائية مثالية لمن يبحثون عن غذاء خفيف ومفيد قبل...

يعتبر الخروب من النباتات الطبيعية المفيدة التي استخدمت منذ القدم كغذاء ودواء بفضل قيمته الغذائية العالية وفوائده الصحية المتعددة، ويتميز بمذاقه الحلو وقوامه الغني، مما يجعله بديلًا صحيًا للكاكاو والسكر في العديد من المنتجات الغذائية، وسواء جرى تناوله كمسحوق، عصير، أو حتى في شكل مكملات غذائية، فإن للخروب تأثيرات إيجابية على...

الرطب هو أحد الفواكه الشهيرة في العالم العربي، وهو التمر لكن في المرحلة الأولى من نضجه، حيث يتميز بقوامه الطري، ونكهته الغنية التي تتفاوت بين الحلاوة والاعتدال حسب نوعه. ويحتوي الرطب على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن، التي تجعله غذاءً متكاملاً خاصة في شهر رمضان، حيث يمد الجسم بالطاقة والسكريات الطبيعية، بعد ساعات طويلة...

يعد الزبادي من أكثر الأطعمة فائدة لصحة الإنسان، حيث يتميز بتركيبته الغنية بالعناصر الغذائية المهمة مثل البروتين، الكالسيوم، البروبيوتيك، والعديد من الفيتامينات والمعادن التي تساهم في تعزيز صحة الجهاز الهضمي والمناعة، وسواء تم تناوله كوجبة خفيفة أو كجزء من وجبة متكاملة، فهو يعد خيارًا غذائيًا مثاليًا لمن يسعون للحفاظ على...

تلعب الفيتامينات دورًا أساسيًا في الحفاظ على صحة العين وحمايتها من المشكلات المرتبطة بالتقدم في العمر مثل ضعف النظر والضمور البقعي، فيما يلي أهم الفيتامينات التي تعزز صحة البصر: فيتامين “أ"ضروري للرؤية الليلية وصحة شبكية العين. يساعد في تقليل خطر جفاف العين والعمى الليلي. مصادره: الجزر، والبطاطا الحلوة، والكبد، والسبانخ،...

قد تواجه النساء الحوامل في شهر رمضان تحديا بشأن إمكانية الصيام إذا كان آمنا على صحتها وصحة الجنين أم لا، فهل صيام رمضان آمن على الحوامل؟. عوامل تحدد الأمانلا توجد إجابة قاطعة بنعم أو لا بشأن صيام الحامل في رمضان، فالأمر يعتمد على عدة عوامل، منها: صحة الأم، فإذا كانت الحامل تتمتع بصحة جيدة ولا تعاني من أي مشاكل صحية مثل سكري الحمل،...

ارتفع سهم غذاء السلطان للوجبات السريعة "غذاء السلطان" المدرج والمتداول في السوق السعودي "تداول" بنسبة 8.16% في نهاية تعاملات اليوم الخميس، ليتداول عند سعر 53 ريالا للسهم، بفارق 4 ريالات لأعلى. وحقق أكبر مكاسب يومية منذ 3 أشهر وكانت أكبر مكاسب يومية سابقة في جلسة 8 نوفمبر عام 2024. وجاء التداول على سهم غذاء السلطان في ذلك التوقيت من خلال 75...

العربية.نت خليط الشيا والشمندر الغني بالعناصر الغذائية يساعد على إزالة السموم من الكبد ويحسن صحة الجلد ويعزز الوظيفة الإدراكية إن بدء اليوم بتناول ماء بذور الشيا والشمندر يقدم العديد من الفوائد الصحية التي يصفها خبراء التغذية بـ"الذهبية"، بدءًا من تحسين صحة الجهاز الهضمي ودعم القلب والأوعية الدموية إلى تعزيز الطاقة وإنقاص...