: فقدان العضلات

العربية.نت توصلت دراسة جديدة إلى أن اتباع نظام غذائي متوسطي، منخفض السعرات الحرارية يعتمد على الخضراوات والفواكه يساعد في تقليل الدهون في الجسم ومنع فقدان العضلات مع التقدم في العمر، وفقًا لبحث جديد نشره موقع VegNews نقلًا عن دورية JAMA Network Open. تلقي الدراسة، التي أجراها فريق من الباحثين الإسبان والأميركيين، الضوء على الفوائد...

قام الباحثون بتحليل عمليات مسح الدماغ للأشخاص المدخنين فوجدوا أن أدمغة الذين يدخنون كل يوم كانت أصغر بمقدار 1 سنتيمتر مكعب من أدمغة الذين لم يدخنوا إطلاقا. وانخفض لديهم حجم المادة الرمادية بمقدار 0.7 سنتي مكعب، كما انخفض حجم المادة البيضاء بمقدار 0.3 سنتي مكعب، مع العلم أن المادة الرمادية في الدماغ مسؤولة عن المشاعر والذاكرة،...

تُعد ممارسة التمارين الرياضية مهمة للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل. فالرياضة تزيد من القوة والمرونة وتُقلل من ألم المفاصل وتفيد في التغلب على التعب. وبالتأكيد في حال كانت المفاصل المتيبسة والمؤلمة تزعجك أصلاً، فتبدو فكرة التمشي حول البيت أو السباحة لبضعة دورات منهكة. لكنك لست بحاجة إلى أن تركض كعداء المارثون أو تسبح...

إرم نيوز يميل الكثير منا إلى تناول وجبات ثقيلة في وقت العشاء مع كوب من الشاي أو القهوة، بعد يوم شاق في العمل، ولكن لا يدرك الكثير أن ما نستهلكه في الليل قد يؤثر سلبا على صحتنا، فبدلا من الحصول على قسط من الراحة والاسترخاء، قد نواجه صعوبة في النوم. ووفقا للخبراء، إذا لم نتبع عادات الأكل الصحيحة ليلا طوال الوقت، فإننا معرضون لخطر...

يُعد الكابوس حلماً مزعجاً يقترن بالمشاعر السلبية مثل القلق أو الخوف، ويمكن أن يحدث في أي سن، ولكن من الشائع رؤيته عند الأطفال. وقد تبدأ الكوابيس عند الأطفال بين الـ3 والـ6 سنوات، وتميل إلى الانخفاض بعد سن العاشرة وخلال مرحلة المراهقة وسنوات الشباب المبكر. ورُغم انتشار الكوابيس، فإن اضطراب الكوابيس يعد مرضاً نادراً نسبياً، إذ...

يحدث عُسر التلفّظ عندما تكون العضلات التي نستخدمها للتحدث ضعيفة، إذ غالباً ما يتسبب عُسر التلفّظ في حدوث تداخل أثناء تحدث الشخص أو بطء في كلامه يصعب فهمه. وتشمل الأسباب الشائعة لعُسر التلفّظ اضطرابات الجهاز العصبي والحالات التي تسبب شلل الوجه أو ضعف عضلات اللسان أو الحلق، كما يمكن أن تتسبب بعض الأدوية في ذلك. الأعراض بطء...

يحدث شلل الأحبال الصوتية، عندما تكون نبضات العصب الواصل إلى الحنجرة معطلة، ما يؤدي إلى شلل في عضلات الأحبال الصوتية. ويمكن أن يؤثر شلل الأحبال الصوتية على القدرة على الكلام بل وحتى التنفُّس، إذ يرجع السبب في ذلك إلى أن الأحبال الصوتية، والتي يُطلق عليها أحياناً اسم الأغشية الصوتية، لا تكتفي فقط بإصدار الصوت، يعمل ذلك أيضاً على...

سواء كنت تضحك على برنامج ساخر في التلفزيون، أو تبتسم بسبب الرسوم الكارتونية في الصحف، فالضحك يجعلك تشعر بشعور أفضل، يُعد الضحك شكلاً رائعاً من أشكال تخفيف الضغط النفسي.. وهذه ليست مزحة. لن يشفي التحلي بروح الدعابة جميع الأمراض، لكن البيانات والدراسات تتزايد بشأن الأشياء الإيجابية التي يمكن للضحك القيام بها عضوياً ونفسياً. ...

فرط النوم مجهول السبب، هو أحد اضطرابات النوم التي تسبب النعاس الشديد أثناء النهار، وحتى بعد نوم جيد أو طويل ليلاً. وغالباً ما يتسبب أيضاً في صعوبة الاستيقاظ بعد النوم ليلاً أو بعد القيلولة. وبوجه عام، لا تكون القيلولة كافية لاستعادة النشاط. ومن الممكن أن تغلبك الرغبة في النوم في أي وقت، بما في ذلك أثناء قيادة السيارة، أو أثناء...

ساد لفترة طويلة اعتقاد بأن الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، ترفع مستويات الكوليستيرول في الدم وخاصة كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة "إل دي إل" أو الكوليسترول الضار. وارتفاع مستويات كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) ومستويات الكوليستيرول عامة، تعد من عوامل خطر الإصابة بالمرض القلبي الوعائي (CVD) مثل السكتات...

تعد رؤية الدم في البول شيئاً مثيراً للقلق، وقد يكون السبب في بعض الحالات غير ضار، لكن يمكن أن يشير الدم في البول أو ما يعرف بـ "البيلة الدموية" إلى اضطراب خطير. ويتم اكتشاف الدم في البول، والذي يكون مرئياً فقط تحت المجهر، عندما يقوم الطبيب بفحص البول، لكن في جميع الأحوال من الضروري تحديد سبب النزف. الأعراض تنتج البيلة الدموية...

يعتزم علماء إرسال مئات الديدان الصغيرة إلى محطة الفضاء الدولية للمساعدة في فهم المزيد بشأن فقدان العضلات البشرية وكيفية تجنبها. وذكرت وكالة الأنباء البريطانية (بي إيه ميديا) أنه سوف يتم نقل أنواع الديدان الخيطية إلى محطة الفضاء الدولية، الخميس، كجزء من مشروع جديد يشارك فيه علماء بريطانيون. من المعروف أن الديدان، التي يبلغ...