: التمارين الرياضية

خلصت الدراسات العلمية والمتخصصة التي أجريت حديثاً إلى أن تعلم لغة ثانية يؤدي إلى تحسن صحة الدماغ لدى الإنسان، وهو ما يؤدي تبعاً لذلك إلى تحسن في كافة الوظائف التي يقوم بها. وبحسب مقال للباحثة الأميركية المتخصصة كريستين لورنس نشره موقع "بور أوف بوزيتيفيتي" فإن الدراسات أثبتت أن تعلم لغة ثانية يمكن أن يعزز صحة الدماغ ويُحسن...

لم تعد تحدّيات الجمال المنتشرة عبر وسائل التواصل الاجتماعي إلى حد كبير، مجرّد تسلية بل دخلت مرحلة الخطورة. فقد فقدت إحدى المؤثرات في الصين حياتها أثناء حضورها معسكراً مكثفاً لفقدان الوزن، ما فجر غضبا واسعا في البلاد. أكثر من نصف وزنها المأساة بدأت بينما كانت تحاول الشابة البالغة من العمر 21 عاماً، أن تفقد أكثر من نصف وزنها...

تحدث النوبة القلبية، أو احتشاء عضلة القلب، عندما لا يصل الدم الغني بالأكسجين إلى جزء من عضلة القلب، وتختلف النوبة القلبية عن السكتة القلبية. ووفقًا لجمعية القلب الأميركية "AHA" تحدث النوبات بسبب ضعف الدورة الدموية، في حين أن السكتات يسببها عطل كهربائي في القلب يؤدي إلى توقف مفاجئ عن الخفقان، بحسب ما ورد في تقرير نشره موقع "Live...

الحرة وجدت دراسة حديثة أن التمارين الرياضية المنتظمة يمكن أن تكون وسيلة فعالة لتقليل أو منع الآلام المزمنة دون استخدام الأدوية، حسبما ذكرت شبكة "فوكس نيوز". وفي دراسة نشرتها مجلة "بلوس ون" (PLOS One)، أجرى باحثون تجربة على مرحلتين بينهما فاصل زمني يقدّر بـ 7 إلى 8 سنوات لقياس مدى تحمل الألم. وشارك في الدارسة التي أقيمت في النروج أكثر...

وليد صبري * الطريقة الوحيدة لمعرفة ضغط الدم عن طريق قياسه بالجهاز المعد لذلك * د. فيصل المحروس: علاج ارتفاع الضغط الشرياني لحماية الأعضاء المستهدفة من الضرر * د. مريم الهاجري: إشراك 2500 مواطن ومقيم في حملة "MMM" لقياس الضغط * د. دلال الرميحي: تخصيص وقت للراحة والاسترخاء لتجنب ارتفاع الضغط حذر خبراء في الطب والصحة من "إهمال علاج...

وليد صبري * طرق جديدة لعلاج ضعف عضلة القلب دوائياً وجراحياً وتداخلياً بأجهزة مساعدة * سحب خزعة نسيجية من القلب لفحصها مخبريًا من طرق التشخيص * النوم والراحة بشكل كافٍ للتعايش مع المرض * لا يمكن علاج ضعف عضلة القلب من خلال تغيير نمط الحياة * الغذاء الصحي والرياضة والامتناع عن الكحول للوقاية من المرض حذرت اختصاصية أمراض القلب،...

كشف مجموعة من الخبراء أن الكيوي بما فيه من خصائص قادر على تحسين جودة النوم لدينا بشكل كبير ما له أثر إيجابي للغاية على صحتنا الجسدية والعقلية. وقال الخبراء إن تناول وجبة خفيفة من هذه الفاكهة المعجزة قبل النوم يمكن أن يساعدك حقا في الحصول على مزيد من "النوم الجميل". وأظهرت الدراسات أن فاكهة الكيوي يمكن أن تساعد في تحسين نوعية،...

أكّدت الدكتورة جليلة بنت السيد جواد حسن وزيرة الصحة أن الشباب البحريني هم ثروة الوطن الحقيقية وأمل المستقبل، ويصنعون بإسهاماتهم المتعددة في مختلف المجالات مستقبلاً أكثر إشراقاً لصالح الأجيال القادمة وتطور المجتمع، منوهة بأن مملكة البحرين وضعت استراتيجيات متكاملة غايتها الاستفادة من طاقات الشباب وتسخيرها في كل ما يدعم جهود...

العربية.نت يلعب أكسيد النيتريك العديد من الأدوار المهمة في الجسم، بما يشمل المساعدة في خفض ضغط الدم وتحسين تدفق الدم وتعزيز أداء التمارين الرياضية. يمكن زيادة إنتاج الجسم لأكسيد النيتريك من خلال تناول الشمندر والثوم واللحوم والخضروات الورقية والحمضيات. وبحسب ما نشره موقع "هيلث لاين" Healthline يمكن تحسين أداء الأوعية الدموية...

العين الإخبارية بغض النظر عن لياقتك البدنية، يجب أن تتعرف أولاً على جدول التمارين الرياضية للمبتدئين في الجيم من أجل وضع خطتك الرياضية المناسبة لك. هناك العديد من التساؤلات التي يطرحها الفرد عند التفكير في الذهاب إلى صالات الجيم، والتي من بينها: كم مرة يجب أن أذهب إلى الجيم؟ ما هي التمارين الأولية؟ لهذا، حرصنا على تقديم جدول...

تلقى سمو الشيخ ناصر بن حمد آل خليفة ممثل جلالة الملك للأعمال الإنسانية وشؤون الشباب قائد الفريق الملكي للقدرة، برقية تهنئة من السيد طه محمد عبدالقادر سفير دولة فلسطين لدى مملكة البحرين بمناسبة فوز سموه بلقب بطولة العالم للقدرة. وجاء في البرقية: يسعدني ويشرفني أن أرفع لسموكم أصدق التهاني القلبية وأطيب التبريكات الأخوية...

سكاي نيوز عربية كشفت دراسة أجرتها جامعة كامبريدج أن واحدا من كل 10 أشخاص سيعيش لفترة أطول إذا التزم بعادة المشي لأكثر من 10 دقائق يوميا. فالمواظبة على المشي يوميا، تخفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب أو السرطان والعديد من الأمراض الأخرى. وقال مؤلف الدراسة الطبيب سورين براغ: "إذا كنت ترى أن المواظبة على المشي أمرا شاقا بعض الشيء،...