: التوتر والقلق

من أسعد ذكريات رون غرانثام هي الأيام التي كان يذهب فيها لصيد السمك مصطحباً كلبه المحبوب سبوت. والآن تعود تلك الذكريات إلى الحياة مع صديقه الجديد المقرب بيسكت.. الكلب الآلي. ويعيش غرانثام البالغ من العمر 99 عاماً في تيمبلتون هاوس وهي دار بريطانية للرعاية جلبت بيسكت. ويقول الموظفون هناك إن الكلاب، حتى وإن كانت آلية، يمكنها أن تساعد...

استقبل مدير عام مديرية شرطة محافظة المحرق العميد فواز الحسن، بمبنى المديرية، مجموعة من المشاركين في دورة المحامين العاشرة بمعهد الدراسات القضائية والقانونية، حيث عرض عليهم خطة المديرية الربع سنوية وخدمات الشرطة التي تم تصميمها وتنظيمها وفقاً لحاجة المجتمع والتي تستهدف خفض التوتر والقلق وتحسين جودة الحياة، حيث أبدى المحامون...

تشرح كليمينسي بورتون-هيل كيف كانت منجذبة إلى تأليف كتابها الجديد بعنوان "سنة من العجب: قطعة موسيقية لكل يوم"، ولماذا يمكن أن يكون الاستماع للموسيقى عملا عميق الأثر في شفاء الروح، على حد تعبيرها. هل يمكن لجرعة يومية من الموسيقى الكلاسيكية أن تغير حياتك؟ يبدو ذلك مجرد ادعاء من المستحيل أن يتحقق، لكن في حالتي كانت الإجابة وبشكل...

يقولون إن فقدان أحد الوالدين يغيرك ويخطف ابتسامتك للأبد. قد يغير هذا الحدث منظورك للحياة وللسعادة ويختل توازنك النفسي ولا شك من أن هذا الأمر من أصعب اختبارات الحياة ولكن كتم الحزن والألم في مثل هذه المواقف والاستمرار في التقوقع والحداد والحزن قد يسبب مضاعفات صحية. إن رحمة الله واسعة وهناك بعض من الممارسات التي يمكن أن تخفف...

بعد ثلاثة أيام قضاها وعائلته مختبئاً داخل قبو خشية من القصف التركي الذي يستهدف بلدته في شمال سوريا، تمكن مرعي حسن في الوقت المناسب من الخروج لإنقاذ والده العجوز من منزله الذي أصابته قذيفة. وصلت عائلة حسن مع عائلات أخرى الخميس الى مدينة عفرين على متن شاحنة صغيرة بعد فرارها من بلدة جنديرس الحدودية مع تركيا التي تشن لليوم السابع...

إذا كنت من مرتادي نوادي اليوغا أو متاجر بيع الكتب، فلابد أنك لاحظت وجود رائحة خاصة ومميزة لهذه الأماكن، وذلك لأن العديد من هذه الأماكن مازالت متمسكة بعادات أمريكية قديمة، تعتمد على استخدام دخان الأعشاب لتنقية الغرفة. ومن بين هذه الأعشاب ورق الغار الذي طالما استخدم على مر العصور، ولايزال يستخدم في إعداد الطعام وذلك لمذاقه...

هدى حسين "محطة متنقلة لتبديل إطارات السيارات"، "سيارة متنقلة لصيانة الهواتف"، تبدو أفكاراً خيالية، غير أن شباباً بحرينيين حولوها لواقع مربح، ببعض الذكاء، وكثير من الجد والعمل. المهندس أحمد السيد قال إن فكرة "شركة ويلرز" WHEELERS هي عبارة عن شاحنة لتوصيل وتركيب الإطارات، انطلق عملها في يونيو ٢٠١٧، موضحاً أن العملية تتم بواسطة شاحنة...

أعلن شاطئ مراسي، الوجهة البحرية الخلّابة في مراسي البحرين، أنه قد تم تغيير موعد مهرجان اللياقة إلى 16 ديسمبر 2017، ويهدف المهرجان إلى نشر الوعي حول نمط الحياة الصحي لجميع أفراد العائلة. وسيتألف المهرجان من أربع مناطق مخصصة للياقة والتغذية الصحية والاسترخاء والجمال والعناية بالجسم، كما ستكون المشاركة مجانية للجمهور، في إطار...

حين يستعصي علينا تفسير بعض القضايا المركبة في المجال الاجتماعي أو السياسي أو الاقتصادي، فإننا نحتاج أحياناً إلى العودة لعلم النفس وتفسيراته والبحث عن خيط نفسي في اللاوعي قادر على فك اشتباكات القضايا الكبيرة مع الدوافع البشرية البسيطة. وأهمها حاجة الفرد إلى الحفاظ على اتزانه النفسي والعقلي أمام التناقضات الشديدة التي يواجهها...

قد تبدو النباتات جميلة في الحدائق، ولكن يقول العلماء إن وضعها داخل المنزل يمكن أن يعود بالعديد من الفوائد الصحية. وفي حين أن الخبراء تحدثوا عن فوائد النباتات المنزلية منذ فترة طويلة، يوضح العلماء أن وجود النباتات الخضراء جانب السرير، يمكن أن يحسن من نوعية النوم والصحة. ويقلل وجود النباتات من التوتر والقلق، كما يساعد على إزالة...

سماهر سيف اليزل تقنيات جديدة تدخل كل فترة على رياضة النساء، فتجعلها أكثر جاذبية. ليس آخرها رياضة أو رقصة "الزومبا" التي انتشرت بكثرة في الفترة الأخيرة. وهي حركات رقص لاتينية تمثل مجموعة من أنواع الرقص (السامبا- سالسا- ريغيتون- كومبيا– ميرينغي– بيلي دانس) يقول عرابوها إنها تحرق بين 500 إلى 800 سعرة حرارية في الساعة، وإنها تقضي على...

لا يوجد أي شخص ليس لديه نوع من الرهبة أو الهلع من التقدم بالعمر، فمن الطبيعي أن يسبب هذا الأمر التوتر والقلق، خصوصاً لدى النساء. لكن كيف يمكن تجنب عملية الإلقاء بظلال قاتمة على سنواتك المقبلة. بحسب موقع "كير 2" المعني بالشؤون الصحية والنفسية، بينما تتقدم بنا السنون، فإنه ينبغي علينا أن نشعر بالامتنان لكل عام يمر، ومع ذلك فإن هذا لا...