: الزبادي

يلعب فيتامين (د) العديد من الأدوار الحاسمة في مساعدة الجسم على العمل بشكل صحيح ويمكن أن يؤدي نقص الفيتامين الأساسي إلى إحداث فوضى بعدة طرق، بما في ذلك التعب وآلام العظام والاكتئاب. ويساعد فيتامين (د) الشخص على امتصاص الكالسيوم والفوسفور من نظامه الغذائي، واستخدام هذه المعادن للحفاظ على قوة العظام والأسنان والعضلات، ما يساعد...

المصدر: بزنس إنسايدر عادة ما يتم علاج الاكتئاب بالعلاج النفسي أو الدواء، ولكن بعض الدراسات تشير إلى أن النظام الغذائي يمكن أن يلعب أيضا دورا في الصحة العقلية، وقد يمنع أو يقلل من حدة الاكتئاب. وتقول ليزا موسكوني، من كلية طب وايل كورنيل: "النوع الصحيح من النظام الغذائي قد يمنح الدماغ المزيد مما يحتاجه لتجنب الاكتئاب، أو حتى...

سكاي نيوز عربية المحار البحري منجم من العناصر الغذائية المفيدة الغذاء بأنواعه ليس حكرا على جنس معين، أي أنه لا فرق بين الرجال والنساء فيما يخص تناول الطعام، لكن السؤال الذي يطرح نفسه.. هل يجب أن يأكل الرجال بشكل مختلف؟. كرجل، يعني البقاء بصحة جيدة تناول ما هو جيد لأي شخص في الغالب، المزيد من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة...

يبحث العديد من الأشخاص عن طرق بسيطة لتقوية التركيز وتعزيز الإنتاجية، ومع وجود العديد من العقاقير والمنشطات الذهنية، إلا أن هناك العديد من المشروبات التي تحتوي على مركبات طبيعية منشطة للذهن. وتحتوي بعض المشروبات الأخرى على مضادات الأكسدة أو البروبيوتيك التي قد تدعم وظائف العقل، وفيما يلي 7 مشروبات تعزز صحة الدماغ وتنشط الذهن. ...

أكدت الصيدلانية هزار أبوعبيدة، أن 20 دقيقة فقط من التعرض لشمس الصيف الحامية، سواء على شاطئ البحر أو خلال التنقلات اليومية الاعتيادية، تترتب عليها تبعات صحية وخيمة، أخطرها حروق الجلد، آفة الصيف الدائمة، والصداع المزمن الذي يحرم الكبار والصغار من الاستمتاع بالإجازات. وأشارت إلى أن تكرار الإصابات يفتح باب الإصابة بسرطان الجلد،...

وليد صبري * الأعراض المرضية متداخلة من الولادة وحتى 18 عاماً * القولون العصبي يصيب الأطفال من عمر 6 سنوات * الألياف والصمغ العربي أبرز طرق العلاج * 40 % من المولودين لديهم ارتجاع المريء * مغص الرضيع يزيد احتمال الإصابة بالقولون العصبي * لا اتفاق على دور المضادات الحيوية في علاج القولون العصبي أكد أستاذ واستشاري طب الأطفال...

على مدى سنوات عدة، حذرت العديد من الدراسات الطبية من خطر تناول منتجات الألبان كاملة الدسم، إلا أن العلماء رصدوا حديثاً أهمية كبيرة لها. وذكرت دراسة طبية حديثة، أجرتها جامعة ماكماستر بكندا، أن تناول منتجات الألبان كاملة الدسم مرتين يومياً، قد يقلل من خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي. وهذه المتلازمة هي حالة مرضية تؤدي إلى...

موزة فريد نصحت فتيات من ذوات الاهتمام بالمكياج ونضارة ونظافة البشرة، باستغلال شهر رمضان خصوصاً خلال هذه الفترة الاستثنائية والظروف الصحية التي تحتم عدم الخروج من المنزل بسبب فيروس كورونا (كوفيد 19)، للاعتناء بالبشرة والوجه وتوريد الخدود دون الحاجة لوضع أي نوع من مستحضرات التجميل، لافتات إلى أن هناك وصفات وخلطات طبيعية يمكن...

موزة فريد لشهر رمضان في الهند طابع خاص، حيث تضاء المساجد ومآذنها، وتكثر حلقات القرآن، وتمتلئ المساجد بالمصلين، وتتجدد حياة المسلمين في هذا الشهر الذي يُغَيّر عاداتهم اليومية، ويخرق كثيرًا مما ألفوه واعتادوه. ويحافظ غالبية المسلمين هناك على سُنَّة السحور. ومن معتاد طعامهم فيه "الأرز" و"الخبز" وهو غذاؤهم الرئيس كما ويطبخ إلى...

سماهر سيف اليزل أوضحت السيدة أماني محمد أن لرمضان في مصر نكهته الخاصة ومذاقه المختلف وأجوائه المدهشة. وهناك الكثير من الطقوس التي تميز شهر رمضان بمصر، منها الفانوس الذي يعتبر الأيقونة الأبرز لرمضان منذ زمن بعيد. وهو يعبر عن بداية الشهر ويحملة الاطفال وتزين به جميع الشوارع والمحال والبيوت، بالإضافة لامتلاء شوارع مصر بباعة...

المصدر: العربية.نت-جمال نازي يمكن أن يضيف العمل من المنزل إغراءات بالذهاب كل حينة وفينة إلى المطبخ أو البراد لتناول قطعة من الحلوى أو لجلب أكياس رقائق البطاطس أو الكثير مما لذ وطاب، والذي تم تخزينه بكميات عند بدء انتشار أخبار تفشي جائحة كورونا. تناول موقع "فوكس نيوز" كيفية الحفاظ على إنتاجية جيدة أثناء العمل من المنزل وعدم...

كشفت وزارة الصحة في سنغافورة أنها ستستمر في استطلاع آراء المستهلكين والصناع خلال الأشهر القليلة المقبلة، قبل الإعلان عن إجراءات أخرى لمكافحة السكري، وذلك بعد تطبيق قرار منع الدعاية للمشروبات، في جميع وسائل الإعلان، سواء كانت مطبوعة أو مسموعة أو مرئية، بما في ذلك الإنترنت. في إطار حملة كبيرة لمكافحة مرض السكري، بات الإعلان عن...