: النوم

شحن الهاتف المحمول هي ضرورة حتمية على أغلب سكان العالم، الذين أصبح الهاتف الذكي جزء لا يتجزأ من حياتهم. ولضمان جاهزية الهاتف المحمول دائما، على المستخدمين الحرص على شحنه بشكل كاف يوميا، وهنا قد تختلف عادات شحن الهاتف من شخص لآخر، فمنا من يشحن الهاتف قبل النوم، ومنا من يشحنه بالسيارة، ومنا من يقوم بشحنه عند الضرورة فقط. وفي هذا...

يعتبر شرب القهوة روتين يومي عند الكثر على اعتبار أنها تسهم بتحسين الحالة المزاجية، إلا أن التقارير الطبية مؤخرا تشير إلى أن الكميات القليلة منها حتى يمكن أن تؤدي إلى القلق وخفقان القلب، والسبب بالطبع هو الكافيين. يقول الخبراء إن ردود الفعل المختلفة تجاه القهوة تكمن في حمضنا النووي، فالكافيين يمكن أن يبقى في الجسم لمدة تتراوح...

أظهر أحدث تقرير لمنظمة العمل الدولية أن أكثر من 70 بالمئة من القوى العاملة في العالم تواجه مخاطر صحية محتملة بسبب تغير المناخ، بما يؤكد الحاجة الملحة إلى تحديث التدابير المتعلقة بالسلامة والصحة المهنية. وأوضح التقرير، الذي جرى اطلاقه في جنيف أمس الاثنين ويحمل عنوان "ضمان السلامة والصحة في العمل في مناخ متغير"، أن أكثر من 70...

العربية.نت أصيبت الحوسني بجروح قاتلة في الرأس نتيجة إصابتها بشظية أحد الصواريخ التي تم اعتراضها أثناء الهجوم تحسن طفيف في حالة الطفلة الفلسطينية أمينة الحوسني المصابة الوحيدة بالقصف الإيراني على إسرائيل والتي أصيبت في رأسها بشظايا صاروخ إيراني تم اعتراضه. وقال والدها محمد: "الأطفال يخافون النوم في المنزل. لو كانت لدينا دروع...

عائشة البوعينين عودة الأبناء إلى المدرسة بعد فترة طويلة من الإجازة قد يشكل تحدياً لهم وللأهل على حدٍ سواء حيث يحتاج الأبناء إلى التكيف مع التغيير من حياة الإجازة إلى الجدول المدرسي المنظم خصوصاً ونحنُ مقبلون على فترة الاختبارات. تعليم الأبناء النظام وترتيب الأولويات يشكل جزءاً هاماً من التربية لمساعدتهم على تحقيق النجاح في...

توفيت، اليوم السبت، الفنانة المصرية شيرين سيف النصر عن عمر ناهز 65 عاما، حيث دفنت وأقيمت جنازتها في هدوء بعيدا عن وسائل الإعلام؛ طبقا لوصيتها. وأعلن عن الوفاة شريف سيف النصر شقيق الفنانة الراحلة خلال منشور كتبه عبر حسابه الشخصي على "فيسبوك"، قال فيه: "توفيت إلى رحمة الله اليوم أختي الصغيرة غير الشقيقة الفنانة شيرين هانم إلهام سيف...

يميلون لانتقاد أنفسهم والحل بالاستقرار الأسري. . سماهر سيف اليزل قالت اختصاصية العلاج النفسي بمركز حماية الطفل رجاء العجمي إن بعض الأطفال يصابون بالاكتئاب والشعور بالحزن وقلة النشاط، وينتهجون سلوكاً مؤذياً لأنفسهم ولمن هم حولهم بعض الأحيان، وتختلف مستويات الاكتئاب وأنواعه بين الأطفال والمراهقين، موضحة أن الخمول وإهمال...

سماهر سيف اليزل التغير المفاجئ في نمط الطعام يسبب اضطراب الجهاز الهضمي خلال شهر رمضان وأيام الصيام اعتاد الجسم على تناول وجبتي الإفطار والسحور فقط، ولكن يقع الكثير من الأشخاص في خطأ الإقبال على الطعام بشراهة خلال أيام العيد دون انتظام ويجهد المعدة بتناول أصناف كثيرة من الطعام دون حساب، ما يزيد الشعور بالحموضة والارتجاع نتيجة...

كشفت التحقيقات لدى الجهات الأمنية في مصر تفاصيل جديدة في واقعة انتحار الطالبة نيرة صلاح، والمعروفة إعلاميًّا بـ"فتاة العريش"، والتي أثارت قضيتها جدلًا واسعًا في مواقع التواصل الاجتماعي. ووفق موقع "القاهرة 24"، فقد بينت التحقيقات أن المتَّهمَين الطالبة شروق أحمد وزميلها الطالب طه، قد تعديا على حرمة الحياة الخاصة لها. وفي تفاصيل...

تحدّث الممثل المصري محمد ممدوح عن صيام الماء، الذي تسبب في إنقاص وزنه، اعتماداً على شرب الماء على الريق بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة. وأضاف في لقائه مع برنامج "بيج تايم بودكاست" على قناة "إم بي سي" أمس، أنه كان يشرب 7 لترات من الماء بدون طعام لمدة 17 يوماً، وخسر 45 كيلوغراماً من وزنه. وأوضح أن نظامه الغذائي كان يعتمد على شرب كوب إلى...

ناقشت محاضرة نظمتها كلية الطب والعلوم الطبية بجامعة الخليج العربي مخاطر اضطراب نهم الأكل من الابعاد النفسية والفسيولوجية، حيث حذر رئيس قسم الطب النفسي بجامعة الخليج العربي الاستاذ الدكتور مريوان حسني، والأستاذ المشارك بقسم وظائف الأعضاء بكلية الطب والعلوم الطبية الدكتور طارق الشيباني من العواقب الصحية الوخيمة على الافراد...

إن تعزيز الصحة النفسية يبدأ من الشخص نفسه أولًا، من خلال العناية بالبعد الروحي والاجتماعي وتعزيز القيم الإيجابية، ولكي تعزز من صحتك النفسية، أبدا بالتغيير وابحث عن كل ما يشعرك بالسكينة والراحة، بدءًا من الاهتمام بالأجواء المنزلية وتهيئة أماكن مخصصة للاسترخاء إلى ممارسة النشاطات المفضلة والتي تزيد من الطاقة الإيجابية لديك،...