: خفض التوتر

يتغير مزاج الإنسان باستمرار، فيحس بالرضا أحيانا لكنه قد يتوتر ويستشيط غضبا في أحيان أخرى، ولذلك ينصح خبراء في الصحة بعدد من الطرق للسيطرة على الانفعالات الشديدة. ويشكل الاعتراف بالأمر الواقع أمرا ضروريا، فحين يشعر شخص ما بأنه منفعل يتوجب عليه أن يعي المشكلة التي يعاني منها دون إنكار، ومن ثمة المرور إلى المرحلة التالية. أما...

لندن – (بي بي سي العربية): قالت وزارة الدفاع الروسية إنها وافقت على إنشاء منطقة ثالثة لخفض التوتر في سوريا مع من تصفهم بـ"المعارضة المعتدلة". وستشمل المنطقة الجديدة، التي تقع شمال مدينة حمص، 84 تجمعا يسكنها نحو 150 ألف شخص. وقال إيغور كوناشينكوف، المتحدث باسم وزارة الدفاع الروسية، إن "وحدات المعارضة السورية المعتدلة وقوات الحكومة...

يقول باحثون أمريكيون إن برنامجاً طبق لمدة 8 أسابيع يهدف إلى تقليل التوتر لم ينجح في تحقيق هدفه هذا فقط وإنما ساعد أيضاً في خفض معدل السكر في الدم. وقالت الطبيبة نازيا راجا خان من كلية الطب في هيرشي ببنسلفانيا لرويترز هيلث عبر البريد الإلكتروني: "تشير دراستنا إلى أن البرنامج يمكن أن يكون أداة مفيدة للحيلولة دون الإصابة بداء السكري...

وارسو - (أ ف ب): توعد الرئيس الامريكي دونالد ترامب الخميس كوريا الشمالية برد "شديد" بعد اطلاقها صاروخا بالستيا عابرا للقارات وذلك غداة دعوة واشنطن وباريس لفرض عقوبات جديدة على بيونغ يانغ. وفي الحال دعت الصين الى تفادي "الاقوال والافعال" التي من شأنها زيادة التوتر في شبه الجزيرة الكورية. وقال ترامب خلال زيارة الى وارسو "ادعو جميع...

استانا - (أ ف ب): أخفقت كل من روسيا وتركيا وايران خلال محادثات السلام التي جرت الاربعاء في الاتفاق على تفاصيل تتعلق بقضايا من بينها حدود 4 مناطق لخفض التصعيد تم الاتفاق عليها في سوريا بعد يومين من المحادثات. وكانت موسكو وطهران اتفقتا مع أنقرة التي تدعم فصائل معارضة في مايو الماضي على إقامة أربع مناطق "لخفض التصعيد" في سوريا، في...

يعاني كثيرون خلال فترة الصيام من تقلب في #المزاج والتوتر، ويمكن التغلب على هذه الحالات من خلال الإكثار من تناول بعض الأطعمة، فمثلايعالج البابونج الإجهاد والتوتر وفعّال ضد القلق، ويحافظ الفيتامين "ب" في التمر على سلامة الجهاز العصبي ويقي توتر الأعصاب. أما البوتاسيوم في الموز فيعمل على خفض التوتر والإجهاد، وتعد الفاصوليا...

اتفق رئيسا الأركان الروسي والأمريكي، السبت، على استئناف كامل لتنفيذ بنود مذكرة مشتركة تمنع وقوع حوادث جوية فوق سوريا. وناقش رئيس الأركان الروسي فاليري غيراسيموف والجنرال جوزيف دانفورد رئيس هيئة الأركان المشتركة الأمريكية، في اتصال هاتفي، اتفاق مناطق خفض التوتر في سوريا واتفقا على مواصلة العمل على إجراءات إضافية تهدف لتجنب...

هدد الرئيس التركي رجب طيب إردوغان الحكومة الهولندية بأنها ستدفع ثمن "إساءتها" للعلاقات مع تركيا وذلك ردا على منع وزيرة الأسرة والشؤون الاجتماعية في تركيا فاطمة بيتول سايان كايا، من الوصول إلى مبنى قنصلية بلادها في روتردام، واصطحابها إلى خارج الحدود. وتأتي تصريحات إردوغان وسط تصاعد في الأزمة الدبلوماسية بين أنقرة ولاهاي، بسبب...

يقول الصحافي والفيلسوف الفرنسي ألبير كامو «لسنا ننشد عالماً لا يقتل فيه أحد بل عالماً لا يمكن فيه تبرير القتل!»، كما يقول الزعيم الهندي الراحل غاندي «إن أي جريمة أو إصابة، بغض النظر عن القضية، ارتكبت أو سببت لشخص آخر الأذى هي جريمة ضد الإنسانية!» كما أن وزير الخارجية الأمريكي السابق جون كيري يقول «عواقب الجريمة يجب ألا تكون أقل...

أكدت دراسة أن استمرارك في التقاط صور السيلفي قد يعني للبعض أنك شخصية نرجسية لكن دراسة حديثة وجدت أن التقاط صور السيلفي ومشاركتها على الانترنت مرتبط في الواقع بزيادة مستويات السعادة.وأجري البحث من قبل أكاديميين من جامعة دونالد برند للمعلومات وعلوم الكمبيوتر في مدينة إيرفاين بكاليفورنيا، حيث تم مراقبة 41 طالبا 28 منهم من الإناث و...

الرياض - (وكالات): اتهم وزير الخارجية السعودي عادل الجبير إيران بأنها الداعم والراعي الأول للإرهاب في العالم، مؤكداً استعداد الدول العربية للدفاع عن نفسها، في حين أعلن نظيره الأمريكي جون كيري تفهم بلاده مخاوف دول الخليج تجاه إيران، مشدداً على التزام بلاده بدعم شركائها في دول مجلس التعاون الخليجي ضد أي تهديد خارجي.وفي وقت لاحق،...

الرياض - (وكالات): اتهم وزير الخارجية السعودي عادل الجبير إيران بأنها الداعم والراعي الأول للإرهاب في العالم، مؤكداً استعداد الدول العربية للدفاع عن نفسها، في حين أعلن نظيره الأمريكي جون كيري تفهم بلاده مخاوف دول الخليج تجاه إيران، مشدداً على التزام بلاده بدعم شركائها في دول مجلس التعاون الخليجي ضد أي تهديد خارجي.وفي وقت لاحق،...