: ممارسة رياضة المشي

كشفت دراسة يابانية حديثة أن الوجبات الغنية بالدهون ربما لا تمثل تأثيرا سيئا على الصحة، إذا ما تبعتها ممارسة التمارين البدنية.وأشارت الدراسة أن ممارسة رياضة المشي أو التمارين الخفيفة بعد مرور ساعة من تناول وجبة دسمة قد يقلل من الدهون الثلاثية وغيرها من الدهون في الدم، والتي عادة ما تظهر بعد تناول مثل هذه النوعية من الأطعمة.وأكدت...

السيدات اللاتي يمارسن رياضة المشي لثلاث ساعات أسبوعياً على الأقل يكن أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية، مقارنة بالسيدات اللاتي يمشين لوقت أقل أو لا يمارسن تلك الرياضة المفيدة على الإطلاق، كما أشارت دراسة إسبانية حديثة.بالرغم من أن هذه الدراسة لم تستطع أن تثبت أن ممارسة رياضة المشي بشكل منتظم يمكن أن تقلل من حالات الإصابة...

كتب ـ عبدالرحمن محمد أمين:نشأ جابر الدوسري وترعرع في منزل جده ظافر قرب قصر الرفاع، وينتمي لقبيلة الدواسر وعملت عائلته بالديوان الأميري لدى كبار أفراد العائلة المالكة، انتسب لمدرسة الرفاع الغربي الابتدائية في السادسة من عمره، إلى جانب جلالة الملك المفدى والشيخ حمد بن إبراهيم آل خليفة وآخرين.امتد مشوار جابر الدوسري التطوعي على...

افتتح سمو الشيخ خالد بن حمد آل خليفة النائب الأول لرئيس المجلس الأعلى للشباب والرياضة مساء أمس، المهرجان الدولي الأول للرياضة للجميع، والذي ينظمه الاتحاد البحريني للرياضة للجميع تحت إشراف الاتحاد الدولي للجميع لغاية السادس من الشهر الجاري على صالة مدينة خليفة الرياضية.وقد حضر حفل الافتتاح الرئيس التنفيذي للجنة الأولمبية...

انشغل بالأمس في حلبة مرسى ياس الكثير من أعضاء فرق الفورمولا1 بفتح حقائبهم والبدء في الاستعدادات لخوض سباق جائزة الاتحاد للطيران الكبرى للفورمولا1 أبوظبي 2012 الذي سينطلق خلال عطلة نهاية هذا الأسبوع. وبما أن السباق في مجمله يتطلب من الفرق المشاركة أن يكونوا مستعدين بدنياً وفي كامل لياقتهم، فقد شرع بعض أعضاء فرق الفورمولا1 في...

تتسم ممارسة رياضة المشي بفوائد صحية كثيرة بالنسبة للإنسان، لكن ربما لا يعلم الكثيرون أن المشي دون حذاء لبعض الوقت يتمتع أيضا بفوائد صحية، حيث يعمل على تحفيز عضلات القدم وتدريبها.وأوضحت كاثرينا شيل، عضو رابطة أخصائيي العلاج الطبيعي المستقلين بمدينة بوخوم الألمانية أن المشي بأقدام عارية يوميا يسهم في وقاية الإنسان من الإصابة...

أقيم مهرجان كبير للمشي بمنتزه الأمير خليفة بن سلمان بمنطقة الحد وذلك مساء يوم السبت الماضي الموافق 22 سبتمبر 2012 ضمن فعاليات حملة “أطفالنا كالذهب” والتي أطلقتها مبادرة “ابتسامة” لدعم الأطفال المصابين بالسرطان وأولياء أمورهم التابعة لجمعية المستقبل الشبابية.شارك في هذا المهرجان أكثر من ألف مشارك من الرياضيين ومحبي ممارسة...

أكد خبراء التغذية أن “العادات الغذائية السيئة بعد رمضان ربما تتسبب في مشاكل صحية يعاني منها المرء في أيام العيد”، فيما قدموا عدداً من “الإرشادات الصحية لتجنب الأمراض في العيد، والتي ربما تتسبب في ضياع بهجته بسبب اتباع عادات غذائية وسلوكية سيئة”. ومن أبرز الأمراض التي يمكن أن يعاني منها الشخص في العيد: -الإسهال والمغص: حيث إن...

أكد خبراء التغذية أن “العادات الغذائية السيئة بعد رمضان ربما تتسبب في مشاكل صحية يعاني منها المرء في أيام العيد”، فيما قدموا عدداً من “الإرشادات الصحية لتجنب الأمراض في العيد، والتي ربما تتسبب في ضياع بهجته بسبب اتباع عادات غذائية وسلوكية سيئة”. ومن أبرز الأمراض التي يمكن أن يعاني منها الشخص في العيد:-الإسهال والمغص: حيث إن...