: الأرق

سماح علام أكدت مستشارة وخبيرة السعادة والإيجابية سفيرة السعادة وجودة الحياة ابتهاج خليفة، أن الهموم والمشاكل موجودة في حياة كل إنسان؛ إذ لا يوجد حياة وردية خالية من الهموم، ولكن يوجد طريقة تعامل وإدارة لهذه الهموم، بل أسلوب تكيف مع الأحداث والمشاكل والهموم، مبينة أن المجتمع البحريني واعٍ ومتحضر أثبت تعامله مع الأزمات، سواء...

في عصر التكنولوجيا والجداول اليومية المزدحمة، يكتسب النوم أهمية كبيرة. وتثير كتب مثل "ثورة النوم" من تأليف أريانا هافينغتون اهتماما متجددا بموضوع الحصول على قسط كافٍ من النوم من أجل الحفاظ على الصحة العامة. وتظهر العديد من الدراسات أن الحرمان من النوم يمكن أن يكون له آثار معرفية سلبية، كما يمكن أن يؤدي إلى المعاناة من ضعف...

براءة الحسن كل شيء يبدأ في الدوري الإنجليزي الممتاز من بعد منتصف نوفمبر.. فكرة تاريخية معروفة في إنجلترا منذ القدم.. مراحل الشتاء القارسة والصعبة والروزنامة المضغوطة التي ستحسم مصير اللقب. بنظرة تاريخية فمن يعتلي الصدارة في يناير عادة لا يخسرها في مايو.. قد يكون ليفربول استثناء في أكثر من مرة، لكنه لم يكسر القاعدة بعد. عقب...

ربطت دراسة علمية حديثة نشرت نتائجها مؤخراً بين الأرق ومخاطر زيادة الأزمات القلبية والسكتات الدماغية. وأشارت الدراسة إلى أن من يعانون من الأرق أو النوم المتقطع ربما يكونون أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية، مقارنة بالأفراد الذين لا يعانون من أي مشاكل في النوم. وشملت الدراسة، التي أجريت في الصين على مدى 10 سنوات، نحو 487...

كشفت دراسة طبية في الولايات المتحدة، أن تقنية علاج بالضوء، بإمكانها أن تساعد الأشخاص اليافعين على نوم ما يقارب 45 دقيقة إضافية في الليلة الواحدة. وبحسب الدراسة الصادرة عن جامعة ستانفورد، فإن الطريقة الطبية تمزج العلاج ضوئي وما يعرف بالعلاج المعرفي السلوكي. وأوضح الباحث، جيمي زيتزر، وهو أحدث المشاركين في الدراسة، أن أجسامنا...

أعلنت وزارة الصحة السودانية الثلاثاء ظهور حالات إصابة بمرض الكوليرا في ولاية النيل الأزرق (جنوب شرق البلاد)، فيما أوضح مدير إدارة الطوارئ والوبائيات بوزارة الصحة السودانية بابكر المقبول، أن الوزارة مازالت تعمل على مستوى التحكم والسيطرة على المرض فقط، فيما يحتاج "استئصاله نهائياً" إلى جهود جبارة لا تتوفر الآن. وأوضح المقبول أن...

مع هيمنة عصر وسائل التواصل الاجتماعي، وتحول كثير من الصحفيين ووسائل الإعلام إلى هذه المنصات تحقيقاً للسبق الصحفي، باتت تلك المنصات جزءاً لا يتجزأ من حياة الصحفيين، وبالتأكيد من المتلقين لآخر الأنباء والأخبار. ودخل الهاتف الذكي بتطبيقات التواصل الاجتماعي غرف النوم لشريحة واسعة وكبيرة من الناس في مختلف أنحاء العالم، وتراكمت...

كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة "إلينوي" الأمريكية، أن التفاؤل يساعد في تحسين جودة النوم، فالأشخاص المتفائلون يستطيعون النوم لفترات أطول ولا يعانون الأرق. ووفق الدراسة التي شارك فيها أكثر من 3500 شخص، تراوحت أعمارهم بين 32 و51 عاماً، فإن المتفائلين يستطيعون النوم لفترات أطول غير متقطعة. ويحصل من هم أكثر إيجابية على قسط جيد من النوم...

مدريد - أحمد سياف اعترف رئيس نادي برشلونة جوسيب ماريا بارتوميو بأن النادي بدأ يفكر بالفعل في عصر ما بعد ليونيل ميسي، الذي بلغ عامه الـ32، ويستعد ربما لتوقيع عقده الأخير في مسيرته ، ويتوقع مسيرو النادي الكتالوني بداية انحدار مستواه. سينتهي العقد الحالي للاعب الأرجنتيني الدولي في عام 2021، لكن من المتوقع أن يقدم النادي عقداً آخر...

سماهر سيف اليزل اكتئاب ما بعد الولادة.."شبح أسود" يختطف فرحة الأمومة، بعد أن أثبتت الأبحاث أن نحو 12 إلى 16% من السيدات عانين من اكتئاب ما بعد الولادة، وهي حالة تشبه الاكتئاب الإكلينكي، وما يصاحبه من شعور السيدة بعدم الكفاءة لتصبح أمًّا، وضعف التركيز والذاكرة، وفقدان الاهتمام والتمتع بأي نشاط، والإحساس بعدم الأهمية، وواحدة من كل...

حوراء الصباغ "الاكتئاب"، يتردد كثيراً على مسامعنا هذا المرض وقد يعلم البعض أنه أحد الأمراض النفسية التي يصاب بها الشخص بمختلف مراحل حياته إلا أن العديد منا يجهل ماهية هذا المرض وأعراضه وأسبابه الحقيقية، فضلاً عن جهل الكثيرين حول كيفية التعامل مع المصابين به بطريقة سليمة معتقدين أنهم يبالغون في تصرفاتهم خصوصاً حين نسمع أن أحد...

د.زهرة خليفة استشارية طب العائلة وممارس للحجامة العلاجية يعتبر العلاج بالحجامة من أقدم الفنون العلاجية التي عرفها الإنسان في عدد من المجتمعات البشرية من مصر القديمة غرباً، إذ عرفتها منذ 2200 ق.م وتوجد لها رسوم منقوشة على جدران مقبرة الملك توت غنخ أمون وعلى معبد كوم أمبو أكبر مستشفى في ذلك العصر، مروراً بالأشوريين العام 3300 ق.م إلى...