: مستوى-السكر-في-الدم

كشفت طبيبة الأمراض الجلدية ستيفاني وليامز في كتابها الجديد حقائق وأسرار العناية بالبشرة، مشيرة إلى أن "بعض الأطعمة الدهنية كالشوكولاته يمكن أن تكون مفيدة لمظهر أصغر سناً وبشرة أكثر إشعاعاً، على عكس العدس والأرز". وعدد وليامز عبر سلسلة اقتراحات وخطوات أسرار البشرة المشعّة والنقية: أولها تجنب السكر والعسل؛ لأن السكريات مثل...

توصلت دراسة جديدة الى ان مشروبات أو أغذية الحمية تحفز زيادة الوزن وتسبب مرض السكري لأن الدماغ يخطأ في قراءة عدد السعرات الموجودة ويخفض عملية التمثيل نتيجة هذه القراءة الخاطئة. واكتشف باحثون في جامعة ييل الأميركية ان الجسم يتوقف عن حرق الطاقة من الغذاء إذا كان هناك "عدم تناسب" بين حلاوة الغذاء وعدد السعرات. فالحلاوة تشير في...

تعتبر القرفة من أشهر التوابل استخداماً حول العالم، كما أن رائحتها تعد من أفضل الروائح المهدئة على الأرض. وتُزرع أشجار القرفة في أماكن عدة حول العالم، مثل سريلانكا والهند ومدغشقر والبرازيل وجزر الكاريبي، كما تزرع أيضاً في الصين وفيتنام وإندونيسيا. والقرفة غنية بالكالسيوم والألياف والمنغنيز، وهي تحتوي على فوائد صحية عديدة، إلا...

كشف خبراء في مجال التغذية عن مجموعة من 8 أنواع من الأطعمة التي تحتوي على أنزيمات وخصائص تساعد على تخفيض الوزن والإحساس بالشبع إلى جانب قيمتها الغذائية العالية. وفيما يلي هذه الأطعمة التي تساعد في السيطرة على الشهية: – اللبن: يحتوي اللبن على كمية عالية من البروتينات، ما يساعد على تعزيز الشعور بالشبع، مقارنة بالدهون...

تؤدي بعض الأطعمة إلى رفع ضغط الدم وتحفيز الدورة الدموية ما يصعب الوصول إلى الاسترخاء المطلوب للنوم. لذلك اقترح تقرير نشرته مجلة "بريغيته" الألمانية قائمة أطعمة ينبغي تجنبها قبل النوم. أول الأطعمة المقترحة تلك الغنية بالدهون كالجبن والبطاطس المقلية والمكسرات إذ تنشط عمل الدورة الدموية. ويؤدي تناولها بكميات كبيرة ليلاً إلى رفع...

(أ ف ب) نجح دواء جديد مضاد للسكري معروف بتقليصه مستوى السكر في الدم لدى المصابين بالسكري من النوع الثاني، أيضا في تقليص خطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية والكلوية، على ما أظهرت دراسة حديثة نشرت نتائجها في الولايات المتحدة. هذه التجربة السريرية التي أجريت على أكثر من 10 آلاف مريض في ثلاثين بلدا، أظهرت أن هذا الدواء الذي يتم...

نظمت اللجنة الصحية بشركة الخليج لصناعة البتروكيماويات "جيبك" محاضرة توعوية لمرضى السكري بعنوان "كيفية التعامل مع مرض السكري ومضاعفاته خلال شهر رمضان"، لإرشادهم عن كيفية تفادي مضاعفات المرض من خلال الغذاء السليم خلال الشهر الفضيل. وشملت المحاضرة، بعض المعلومات المفيدة حول فوائد الصوم الصحية وكيفية تجنب زيادة الوزن في رمضان،...

كشفت إحصائيات حملة "احم قلبك" عن معاناة 40% من زيادة في الوزن مقابل 33.5% يعانون من سمنة مفرطة، ضمن عينة شارك فيها 4586 موظفا حكوميا في 118 حملة تم تنظيمها بين الأعوام 2010 إلى 2016. وأشارت رئيسة الحملة د.كوثر العيد إلى ضرورة تحفيز الموظفين على صعود السلالم في العمل بدلاً من استخدام المصاعد، وتنظيم أيام رياضية ترفيهية للموظفين بشكل منتظم على...

نظم مركز مدينة حمد الصحي فعالية بمناسبة يوم السكر العالمي، تحت شعار "عيون على داء السكري"، وذلك ضمن الفعاليات الاجتماعية التي ينظمها المركز الصحي مع المجتمع وأهالي المنطقة بهدف رفع الوعي والثقافة الصحية حول مرض السكري للوقاية من الإصابة به والوقاية من مضاعفاته. وقالت أخصائية السكري واستشارية طب عائلة الدكتورة تغريد العليان إن...

رجحت دراسة حديثة أن عدم قدرة جسم الانسان على تخزين كميات كبيرة من الدهون في الجسم يُعد من العوامل التي تزيد قابلية الإصابة بداء السكري من الفئة الثانية، ونوبات وأزمات القلب. وذكرت "بي بي سي" أن الدراسة، التي قام بإعدادها فريق بحثي من جامعة كايمبريدج، وتضمنت عينة بحثية مكونة من 200 ألف شخص، أظهرت أن الذين لديهم تركيبات معينة من...

ينجح عدد متزايد من الأشخاص في التأقلم مع السكري غير أن هذا المرض يواصل التسبب بأكثر من 1.5 مليون وفاة سنوياً في العالم، خصوصاً بسبب ضعف التشخيص والنقص في إمكان الحصول على العلاجات. وذكر الاتحاد الفرنسي لمرضى السكري قبل اليوم العالمي للتوعية بهذا المرض بأن هذا الداء يعرف بـ»المرض الصامت» لأن المصابين به يمكن ألا تظهر عليهم أي...

خلصت دراسة صغيرة إلى أن البدناء الذي يجلسون معظم فترات النهار يمكنهم الوقوف لبعض الوقت أو السير ببطء أو ركوب الدراجة والتحرك ببطء لخفض مستوى السكر في الدم. وقال جلين جايسير من كلية التغذية وتحسين الصحة بولاية أريزونا الأمريكية في فينيكس «إن أي شيء يمكنك فعله لخفض نسب الجلوكوز خلال النهار هو شيء جيد». وأضاف لرويترز هيلث «اخترنا...