: وجبة الإفطار

وجدان عيسى بشكل عام يقل عملنا في الشهر الفضيل، ولكن بسبب جائحة كورونا (كوفيد 19)، فإن العمل بات شبه منعدم. هذا ما يؤكده سائق سيارة الأجرة حسين أحمد الذي قال لـ"الوطن": "شهر رمضان في كورونا مع وضع سواق الأجرة صعب مع تراكم المسؤوليات المالية وضعف المدخول لما تسبب فيه كورونا من غلق الجسر وتوقف جميع الأنشطة السياحية، وبات علي سائقي...

ياسمينا صلاح قال الصحفي محمد الساعي إن برنامجه اليومي في شهر رمضان المبارك مع جائحة كورونا (كوفيد 19) سيكون مختلفاً تماماً عن السنوات السابقة، لافتاً إلى تخصيصه الفترة الصباحية لتغطية الفعاليات أو إجراء المقابلات الصحفية، أما في منتصف النهار فيعود إلى مكتبه في الصحيفة وينهي الأعمال المكتبية وكتابة التقارير أو المقابلات...

وليد صبري نصحت خبيرة التثقيف الصحي ومدرب جودة الحياة د. أمل الجودر «بتأخير وجبة السحور خلال صيام شهر رمضان المبارك نظراً لأنها تمد الصائم بالقوة والطاقة وتعينه على تحمل الصيام طوال اليوم». وقالت في تصريحات لـ «الوطن» إن «شعيرة الصيام ارتبطت بسنن نبوية كثيرة منها تعجيل الإفطار عند أذان المغرب بشرب ماء أو تناول تمرة...

وليد صبري نصحت الممرضة وعضو جمعية أصدقاء الصحة أمل البستكي بالحرص على تناول الطبق الصحي في إفطار شهر رمضان، موضحة أن الطبق الصحي يعتبر من أبسط الوسائل لتوجيه المجتمع للمكونات الصحية للوجبة، لذا يمكن اعتمادها لإعداد وجبة الإفطار والسحور التي تضمن حصول جميع أفراد الأسرة وخاصة المسن على احتياجاته من العناصر الغذائية. وقالت في...

ياسمينا صلاح قالت استشارية طب العائلة والتغذية د. خيريه موسى، إن "شهر رمضان فرصة عظيمة ومهمة لمن يريد تخفيف وزنه والاستمرار على عادات غذائية صحية، ويفضل ممارسة التمارين الرياضية البسيطة كل يوم لمدة نصف ساعة أو المشي خارج المنزل ولكن مع الالتزام بجميع الإجراءات الاحترازية والوقائية". وبينت أن الالتزام بالغذاء الصحي والمفيد...

وليد صبري نصح استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة د. هشام سلامة "بصيام الطفل بدءاً من عمر 10 سنوات، لسببين، الأول هو تطور استيعاب الطفل وإدراكه حين يكون قادراً على فهم وإدراك حكمة الصيام عندما نتحاور معه عنه، والسبب الثاني أن صيام الأطفال الأصغر سناً، قد يؤثر على نموهم الجسدي والعقلي، نظراً لاحتياجاتهم المنتظمة والمتزايدة...

هدى عبدالحميد تعتبر زيادة وزن الجسم مشكلة تواجه العديد من الأشخاص في شهر رمضان، وقد تضاعفت تلك المشكلة نتيجة لتغير نمط الحياة هذا العام، بسبب تفشي فيروس «كورونا»، فعادة ما يقضي أفراد الأسرة أوقاتاً بين الإفطار والسحور بلا حركة تجنباً للاختلاط، ويتم قضاء هذا الوقت في مشاهدة البرامج التلفزيونية وتناول وجبات باستمرار بين...

وليد صبري استعرضت اختصاصية التغذية العلاجية ونائب رئيس جمعية أصدقاء الصحة، د. أريج السعد، "مجموعة من النصائح الصحية لتجنب الإصابة بحموضة المعدة لاسيما خلال ساعات الصيام في رمضان". ونصحت في تصريحات لـ "الوطن"، "تعويض الأطعمة المقلية بالأطعمة المشوية للحد من حموضة المعدة"، موضحة أن "اختيار لحوم ذات دهون أقل، وإزالة جلد من الدواجن...

وليد صبري أكدت استشارية الصحة العامة ورئيسة جمعية أصدقاء الصحة، د. كوثر العيد أن «الصوم الصحي يعيد التوازن لصحة الإنسان، مع تبني النمط الصحي طوال أيام الشهر الكريم»، منوهة إلى أن «ضرورة أن يتعلم المرء كيفية ضبط إدارة عمليات تناول الطعام والشراب خلال اليوم وتعويد النفس على الضبط الذاتي لعادات الأكل والشرب اليومية». وقالت د....

سكاي نيوز على الرغم من أن وجبة الإفطار قد لا تكون في الواقع أهم وجبة في اليوم، فإن من الضروري إعطاء أولوية للأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية في الصباح، لمنحك طاقة كافية للتفكير والعمل في الساعات الأولى من اليوم. وتتنوع أشكال وجبات الفطور الصحي، لكن بعضها يمكن أن يتسبب في انخفاض مستويات السكر في الدم وحتى زيادة الوزن. ومن...

أكد المدير التنفيذي للشؤون الخيرية في "كاف الإنسانية" الشيخ طارق طه، إن "كاف الإنسانية" تستثمر الأجواء الإيمانية لشهر رمضان الكريم من خلال باقة من المشروعات الرمضانية النوعية للأسر المحتاجة والمتعففة والأيتام والفقراء في العالم العربي والإسلامي وداخل البحرين بشكل خاص، لافتاً إلى أنه خلال شهر رمضان العام الماضي استفاد من...

أيام تفصلنا عن قدوم شهر رمضان المبارك ليحل علينا ضيفاً عزيزاً كريماً يفتح لنا أبواب الخير بقدومه، شهر ينتظره الكبير والصغير الصائم والمجاز بالإفطار، حتى غير المسلم يستشعر بروحانية هذا الشهر وفضائله في المجتمعات المسلمة، نأمل في هذا الشهر الكريم أن نكون فيه قدوة طيبة وعلى قدر من المسؤولية في احتضان رمضان بما يعكس الصورة...