: الإمساك

وليد صبري * تناول إفطار غني بالكربوهيدرات المعقدة يحتوي على الألياف * اختيار الطعام المشوي بدل المقلي والإكثار من الخضروات والفواكه * التدرّج في تناول الوجبات الرئيسة بعد رمضان * التلبك المعوي وعسر الهضم والانتفاخ والإسهال أبرز أمراض العيد * الصيام يومان في الأسبوع يساعد على خسارة كتلة الدهون * رياضة حمل الأوزان تقلل تأثير...

أيمن شكل - «تصوير ومونتاج نايف صالح» المعلم شخصية مرعبة نحمل له الوقار زوجة المدرب الألماني أفضل من اللاعبين الإيرانيين العمل الصحفي لا يحتمل الشخصنة ولا الإثارة من أجل الإثارة اللعب كان ولاءً للنادي وأكبر جائزة كانت ساعة بثلاثة دنانير شخصية المدرب داخل الملعب قوية وخارجه اجتماعية وصديقة الكاتب محمد لوري.. ابن الحورة،...

سكاي نيوز عربية حصدت عملية إنقاذ كلب بصورة مبتكرة ملايين المشاهدات على موقع "تويتر"، وسط تفاعل كبير من طرف المغردين. ونشر حساب (ViralHog)، المتخصص في نشر الفيديوهات التي تلقى رواجا على "تويتر"، فيديو عملية إنقاذ الكلب، وحصد حتى صباح الخميس 17.7 مليون مشاهدة، وأعاد نشره مئات المغردين. ويبدأ الفيديو بلقطة تظهر عددا من العمال الذين...

أنقذت فرق إطفاء امرأة بعد أن سقطت برأسها في مرحاض قبو، بينما كانت تحاول استعادة هاتفها المحمول، في حديقة في شبه الجزيرة الأولمبية بواشنطن بالولايات المتحدة. ونقلت شبكة "سي إن إن" الإخبارية الأمريكية اليوم الثلاثاء عن "إدارة برينون للإطفاء" أن السيدة، وهي في منتصف الأربعينيات من عمرها، كانت تستخدم مرحاض قبو، وهو عبارة عن مرحاض...

علي حسن * الاعتماد على غذاء متوازن يحتوي جميع الاحتياجات اليومية حسب الهرم الغذائي * توزيع الوجبات على فترات متباعدة والنوم ساعات كافية مع تقليل المجهود البدني * تناول المكملات الغذائية والفيتامينات والمعادن حسب توصيات الطبيب تمر المرأة الحامل بتغيرات بيولوجية ونفسية، وعليه تحتاج لرعاية وتغذية خاصة لتمر هذه الفترة بسلام...

الحرة خلصت تحقيقات النيابة العامة المصرية في المقطع المتداول عبر مواقع التواصل الاجتماعي بشأن محاولة إنقاذ فتاة كادت تسقط من شرفة مسكنها إلى عدم صحة إسقاط والدها لها. وكادت الفتاة تسقط عرضا خلال التقاطها بعض الملابس، فيما حاول والدها وجيرانها إنقاذها، بحسب تحقيقات النيابة. وذكر النيابة، في بيان، إنها رصدت الواقعة التي يظهر...

وليد صبري * لا ينصح بصيام المصابين بالتهابات الجهاز الهضمي الحادة * المصابون بتقرحات الجهاز الهضمي ممنوعون من الصيام * لا داعي لصيام مرضى السرطان المنتشر والمصابون بقصور وظائف الأعضاء * الشخص البالغ يشرب 2 – 3 لترات يومياً بمعدل 8 - 12 كوباً يومياً أكدت خبير تعزيز الصحة وجودة الحياة د. أمل عبدالرحمن الجودر أن الصوم يمثل علاجاً...

كشف الظهير الأوكراني زينتشينكو لاعب مانشستر سيتي عن مشاعره مع دخول الحرب في بلاده أوكرانيا أسبوعها السابع. وقال اللاعب في تصريحات لصحيفة "الغارديان": لا أستطيع أن أتجاهل هذا الموقف وما تمر به بلادي، متابعة جميع الأخبار هي الجزء الأكبر من حياتي الآن، ما أقوم بفعله كل صباح هو الإمساك بهاتفي ومتابعة ما يحدث، لا يمكنني أن أتركه من...

وليد صبري * ضرورة استغلال رمضان لعلاج أمراض الجهاز الهضمي * اختفاء الأعراض المرتبطة بالاضطرابات الهضمية غالباً خلال فترة الصيام * تغيرات حركة الأمعاء والإسهال والإمساك تقل خلال فترة الصيام * الصيام لا يسبب مشكلة إلا إذا كان متبوعاً بعادات غذائية سيئة * مرضى تليف الكبد والفشل الكلوي ممنوعون من الصيام نصح استشاري الجراحة...

* إعداد: د. كوثر العيد - رئيسة جمعية أصدقاء الصحة - مدة المشي ووقته وشدة الرياضة: يُفضل مُمارسة رياضة المشي في رمضان بعد ساعتين إلى ثلاث ساعات من الإفطار وهي من الرياضات المعتدلة الشدة؛ حيث يكون الجسم قد أنهى عمليّة الهضم، لمدة نصف ساعة على الأقل باليوم أو إكمال 10 آلاف خطوة طوال اليوم. كما يُنصح بممارسة الرياضة في مكان مُكيّف إذا...

ثامر طيفور أردد 17 قصيدة بعضها يتحدث عن الأيتام وأخرى عن معاناة المرأة في الطبخ قال المسحر ياسر السماك لـ «الوطن» إن من أسرار مهنة المسحر، أن سعر الطبل على سبيل المثال يصل إلى 240 ديناراً وأنه يعمل متطوعاً منذ 31 عاماً. وفي البحرين قديماً كان يطلق على المسحر أحياناً بوطبيله، وهو الرجل المكلف ليجوب عدداً من الفرجان لحث الأهالي على...

الشرق الأوسط بعد ساعات من البحث، أمسكت شرطة الكابيتول الأميركي بثعلب عدائي كان يهاجم المارة في وسط العاصمة الفيدرالية واشنطن، وفقاً لوكالة الصحافة الفرنسية. وكتبت شرطة الكابيتول، أمس (الثلاثاء)، عبر «تويتر» «تنبيه: تم الإمساك به»، مرفقة التغريدة بصور للحيوان ذي الشدق الأبيض والأحمر داخل قفص بعد الإمساك به في المساحات الخضراء...