: تمرين

ساينس ألرت سمع معظمنا مقولة: "الجري يمنحك قوة وطاقة" أو "ممارسة الرياضة تسبب الإدمان"، ولكن بالنسبة للكثيرين منا، من الصعب أن نتقبّل أو نحبّ التمرين الرياضي. وقد يقول البعض إنهم يكرهون ذلك، أو يخافون منه، أو أن التفكير في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية يسبب لهم القلق. لماذا يكره البعض منا التمرين؟، وكيف يمكننا التغلب على هذا...

* إعداد: د. كوثر العيد - رئيسة جمعية أصدقاء الصحة - مدة المشي ووقته وشدة الرياضة: يُفضل مُمارسة رياضة المشي في رمضان بعد ساعتين إلى ثلاث ساعات من الإفطار وهي من الرياضات المعتدلة الشدة؛ حيث يكون الجسم قد أنهى عمليّة الهضم، لمدة نصف ساعة على الأقل باليوم أو إكمال 10 آلاف خطوة طوال اليوم. كما يُنصح بممارسة الرياضة في مكان مُكيّف إذا...

شارك فريق من وزارة الداخلية يضم العقيد حمد محمد الخياط مدير إدارة العمليات برئاسة الأمن العام والمقدم عبدالعزيز عبدالله الصباغ مدير إدارة الاتصالات وعدد من المختصين بالوزارة في مجال الأمن الالكتروني والطيران المسير ، في تمرين التحالف الأمني الدولي الافتراضي (ISLEX 2.0) الأول من نوعه عالمياً من خلال استخدام العالم الافتراضي...

تفقد الفريق الركن ذياب بن صقر النعيمي رئيس هيئة الأركان المرحلة الختامية لفعاليات تمرين القيادات "درع الوطن 2022"، والذي نفذته قوة دفاع البحرين بمشاركة الحرس الوطني ووزارة الداخلية، وذلك صباح اليوم الأربعاء 16 مارس 2022م، بمختلف مناطق ومحافظات المملكة، ويأتي تمرين القيادات "درع الوطن 2022" في إطار التعاون والتنسيق العسكري المشترك...

ترأس العقيد حمد محمد الخياط مدير ادارة العمليات برئاسة الامن العام وفد الوزاره في الاجتماع السابع للفريق المعني بربط شبكات (التترا)، بين وزارات الداخلية بدول المجلس. وخلال الاجتماع قدم مدير ادارة العمليات برئاسة الامن العام ايجاز عن نتائج تجربة الربط الثنائي بين غرف العمليات الرئيسية بمملكة البحرين و المملكة العربية...

قام الفريق الركن ذياب بن صقر النعيمي رئيس هيئة الأركان صباح اليوم بجولة تفقد فيها عددا من مواقع تمرين القيادات "درع الوطن 2022"، والذي تنفذه قوة دفاع البحرين بمشاركة الحرس الوطني ووزارة الداخلية . واطلع رئيس هيئة الأركان على جانب من مجريات التمرين واستمع إلى إيجاز عن أهداف ومراحل التمرين المختلفة والأسلحة والوحدات المشاركة فيه. ...

أجرى الفريق الركن الشيخ عبدالعزيز بن سعود آل خليفة مدير أركان الحرس الوطني، زيارة لأحد مواقع تمرين القيادات "درع الوطن 2022"، صباح اليوم الثلاثاء والذي يشارك فيه الحرس الوطني إلى جانب قوة دفاع البحرين ووزارة الداخلية، في مختلف مناطق محافظات المملكة. كما اطّلع على التطبيقات القيادية وإجراءات وأساليب التدريب المشترك ووسائل...

تفقد المشير الركن الشيخ خليفة بن أحمد آل خليفة القائد العام لقوة دفاع البحرين مجريات تمرين القيادات "درع الوطن 2022" والذي تنفذه قوة دفاع البحرين بمشاركة الحرس الوطني ووزارة الداخلية في مختلف محافظات المملكة، وذلك صباح اليوم الاثنين 14 مارس 2022م. وأطلع القائد العام لقوة دفاع البحرين عن كثب على التطبيقات القيادية وإجراءات وأساليب...

ستنطلق فعاليات تمرين القيادات «درع الوطن 2022» صباح يوم غد الإثنين 14 مارس 2022م، والذي تجريه قوة دفاع البحرين بمشاركة الحرس الوطني ووزارة الداخلية، في مختلف مناطق محافظات المملكة، ويأتي تنفيذ التمرين ضمن سلسلة التمارين التدريبية التي تنفذها قوة دفاع البحرين وفق النهج التدريبي المستمر للارتقاء بكوادرها من ناحية الجاهزية...

نفذت الإدارة العامة للدفاع المدني تمرين وهمي مشترك بالتعاون مع شركة حديد البحرين، لفرضية تسرب غاز داخل المنشاة، وإجراء عمليات إخلاء وإنقاذ. وتأتي هذه السلسلة من التدريبات العملية لرفع جاهزية الإدارة العامة للدفاع المدني بالتعامل مع جميع البلاغات، وقياس مستوى الأداء والجاهزية وسرعة الاستجابة بهدف حماية الأرواح والممتلكات.

الشرق الأوسط يعد الحفاظ على النشاط أمراً ضرورياً للبقاء بصحة جيدة. ومع الأخذ في الاعتبار أن 27% من البريطانيين لا يمارسون الرياضة مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، وفقاً لاستطلاع «يوغوف» لعام 2020، فقد تميل إلى رفع مستويات نشاطك. لكن من الصعب معرفة مقدار التمرين الذي يجب أن تمارسه للوصول إلى أهدافك المرجوة وتحقيق اللياقة، سواء كان...

تنفيذا لتوجيهات وزير الداخلية خلال اجتماع مجلس الدفاع المدني المنعقد في شهر فبراير الجاري، افتتح الفريق طارق بن حسن الحسن رئيس الأمن العام بنادي ضباط الأمن العام فعاليات تمرين القيادات الأمني المشترك، بحضور اللواء الركن الدكتور الشيخ حمد بن محمد آل خليفة مساعد رئيس الأمن العام لشئون العمليات والتدريب، وبمشاركة مختلف إدارات...