: مفيد

يمكن أن يقدم شرب الشاي العديد من الفوائد بشرط الاعتدال وعدم الإفراط في تناوله وعدم إضافة كمية زائدة من السكر أو الحليب يبدأ الكثيرون يومهم بتناول كوب من الشاي، فيما يعد روتينا صباحيا شائعا في جميع أنحاء العالم. إنه ليس مجرد مشروب، فالبعض يحبونه بسبب الكافيين اللطيف، بينما يستمتع آخرون بالنكهة اللذيذة التي تضفي الهدوء والجمال...

هناك العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم يومياً ليعمل على النحو الأمثل، بما في ذلك الكربوهيدرات والبروتين والدهون والفيتامينات والمعادن والماء. وفي حين أن هناك العديد من المعادن التي تعتبر أساسية للصحة العامة، إلا أن المغنيسيوم معدن مهم بشكل خاص وله آثار مهمة لصحة الدماغ، ويلعب دوراً أساسياً في تنظيم العمليات...

دراسات علمية عدة تثبت أن تناول الطعام باليدين أكثر نظافة وصحة من الأكل بالشوكة والسكين، معتبرة أن النهايات العصبية على أطراف أصابعنا تحفز الهضم. صنفت دراسات علمية حديثة الأكل باليدين ضمن العادات الصحية المفيدة للجسم. وعلى عكس السائد، أشارت الدراسات إلى أن طريقة الأكل هذه أنظف من الأكل بالشوكة والسكين فنحن نغسل أيدينا مرات...

© The Independent يأكل معظم الناس في الغرب أطعمة مثل البرغر أو المعجنات باليد لكن عادة تناول أطعمة 'فوضوية' أو 'دبقة' كذلك من دون شوكة وسكين هو أمر شائع أكثر في مناطق حول العالم ويغير طريقة استمتاعنا بالطعام عندما تأكل طعاماً بيدك في المرة المقبلة، تمهل قليلاً ولاحظ ملمس الطعام على أطراف أصابعك قبل أن تقضمه. إن كنت تتناول...

العربية.نت عادات كثيرة يقوم بها الإنسان بشكل شبه يومي، دون أن يدرك مدى خطورتها على صحته. يزيد عدد الميكروبات فقد أفادت رئيسة لجنة سلامة الغذاء بالنقابة العامة للأطباء البيطريين الدكتور شيرين زكي، بأن الطريقة الصحيحة لحفظ البيض هو مسحه بفوطة بها القليل من الخل، مشددة على خطورة غسل البيض لأن المخزون المكروبي المتواجد على البشرة...

يمكن أن يؤثر القيام ببعض الإجراءات الروتينية الإيجابية في الصباح بشكل عميق على الإنتاجية والعقلية ومستويات التوتر والرفاهية العامة. فعندما يبدأ المرء يومه وهو يشعر بالتركيز والنشاط والتفاؤل، فإنه يصبح مستعدًا للإنجاز والمرونة. في حين أنه عندما يبدأ اليوم متعجلا وجائعا ومتوترا، فمن المحتمل أن يتحول باقي اليوم إلى حالة من...

ممارسة التمارين الرياضية أمر مفيد جداً لصحة الإنسان، ولا يختلف أي خبير أو عالم بشأن هذه النتيجة، لكن هناك مجموعة من المغالطات التي قد تحدث بسبب المعلومات غير الصحيحة في الممارسات الرياضية بشكل عام. ويقدم مجموعة من الخبراء وفق صحيفة الغارديان، نصائح وإرشادات ويجيبون عن مجموعة من الأسئلة ويبينون الصحيح منها والخطأ في تلك...

تتمتع بعض المكونات الطبيعيّة المُختارة بقدرة فائقة على تعزيز نعومة البشرة في مختلف الأجواء المناخيّة، تعرّفوا على 6 منها أثبتت فعاليتها في هذا المجال وابحثوا عنها في مستحضرات العناية التي تستعملونها. 1- الأفوكادو لمفعوله المليّن تتميّز هذه الفاكهة المكسيكيّة الأصل بغناها بالفيتامينات والأحماض الدهنيّة، ويُستعمل لبّها...

خلال الساعات القليلة الماضية، أانتشر مقطع من فيديو نادر للزعيم عادل إمام يحكي فيه عن كواليس لقائه عبد الحليم حافظ. وتحدث عادل إمام في الفيديو الذي أعاد رواد مواقع التواصل الاجتماعي تداوله بكثافة، عن علاقته بالعندليب الأسمر، وقال "كان في صداقة بيني وبين عبد الحليم حافظ في العشر سنين الأخيرة". وعن بداية لقائه به، قال "زمان كنت ببص...

تعد المانجو من أبرز الفواكه الصيفية المحببة لدى الكثيرين، وسط تساؤلات عن تأثيرها على صحة الجسم خاصة بالنسبة للحوامل أو المرضى أو حتى الأشخاص العاديين. ويؤكد استشاري التغذية العلاجية عماد الدين فهمي، أن كل فاكهة لها مميزاتها وفوائده الصحية طالما تم تناولها باعتدال. وأوضح فهمي لـ"سكاي نيوز عربية" أبرز العناصر الغذائية التي...

أ‌. فضيلة حماد مع انتشار مرض (كوفيد 19) أصيبت «منال» بعدوى المرض من زميلتها في المدرسة، وكانت هي الوحيدة في أسرتها، فخاف أبواها من تأثير المرض على صحتها، مما جعلهما يُوفّران بعض الأطعمة والمضادات التي تقويها، ولكن هنالك شيئاَ آخر كان يُقلقهما وهو كيف ستبقى «منال» طوال فترة الحجر وحيدة في غرفتها؟ وما الذي بإمكانهما فعله ليكونا...

بسمة عبدالله محمد انطوت بسرعة البرق الإجازة الصيفية وها هي أيامها شارفت على الانتهاء، قبل أيام قليلة كنا نتكلم عن الإجازة وكيفية قضائها. كان الشغل الشاغل لأولياء الأمور في كيفية قضاء الإجازة وكيف يملؤون وقت فراغ أبنائهم بكل ما هو مفيد وجديد وذلك بالبحث عن الأنشطة الممتعة والبرامج المفيدة التي تنمي مهاراتهم وتصقل مواهبهم...