: العضلات

أكد خطباء الجمعة ضرورة الحد من التدخلات الأمريكية والإيرانية وتدخلات حزب الله في الشأن البحريني للحفاظ على سيادة الدولة، داعين الدولة للتحرك وعدم الوقوف موقف المتفرج من أفعال المجرمين. ورفضوا تأجيل القضايا المستمر في المحاكم وطالبوا القضاة بسرعة البت في قضايا الإرهاب، داعين إلى تطبيق الأحكام على رؤوس الإجرام. وقالوا كثرت هذه...

لندن - يو بي أي: وجدت دراسة جديدة أن الشاي الأخضر قد يساعد على إخفاء معدلات “التستوستيرون” الموجودة في الجسم، ما قد يوجب تشديد فحوصات المنشطات التي يخضع لها المشاركون في الألعاب الأولمبية. وذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية أن الباحثين في جامعة “كينغستون” البريطانية وجدوا أن الشاي الأخضر يقلل من تركيز “التستوستيرون” بنسبة...

يعتبر المشي والسباحة والركض وركوب الدراجات من التمرينات المهمة التي تساعد على تقوية عضلة القلب وزيادة قوة تحملها وتحسين كفاءة الرئة وزيادة سعتها وتحسين عمل الأوعية الدموية. فالمشي من أفضل التمرينات وأسهلها لكبار السن حيث يمكن أداؤه في أي وقت وأي مكان ولا يحتاج لأي إمكانات إلا زوج جيد من الأحذية الرياضية “مريحة ومدعمة للقدم...