: الكافيين

اكتشف العلماء أن هناك عادات نمارسها يومياً مسؤولة عن تقدمنا في السن قبل الأوان. في المقابل، يمكن تبني عادات بديلة من شأنها أن تساعدنا على الحفاظ على شبابنا. ولا يوجد شيء اسمه ينبوع الشباب الدائم لكن اختيارك للطعام الصحي بذكاء ربما يضفي سنوات أو عقوداً على عمرك. نبدأ مع 7 أغذية ينصح بتجنبها أو تقليلها لتعيش أطول: • اللحوم...

هدى عبدالحميد يحلم الشباب بالحصول على بشرة خالية من البثور غير أن المرحلة العمرية المرتبطة بالبلوغ تقف حائلاً دون تحقيق هذه الأمنية فحب الشباب يؤثر على جمال بشرتهم فهل النظام الغذائي قد يكون حاسماً في مدى شدة وتزايد حب الشباب، فحسب دراسة أمريكية قام باحثون بمراجعة دراسات من السنوات الخمسين الماضية، عززت النتيجة فرضية ارتباط...

يقف الكثير من العوامل وراء الإصابة بالصداع النصفي، تتعلق عادة بنظام الحياة اليومي، وما نمارسه من أنشطة مختلفة، وكذلك الضغوطات التي نتعّرض لها، ولن نستثني من الأمر الأطعمة والمشروبات التي نتناولها وتلعب دوراً رئيسياً في إمكانية الحد أو إصابتنا بالصداع النصفي. ولهذا نستعرض لك مجموعة من الأطعمة والمشروبات التي تؤدي إلى الصداع...

العربية يشعر البعض بالجوع وتناول وجبة الغداء مبكرًا أو تناول كميات أكبر في وجبة الغداء، ويرجع خبراء التغذية في هذا إلى عدم تناول وجبة الإفطار المناسبة. بحسب تقرير نشره موقع Eat This Not That، إذا كانت اختيارات عناصر وجبة الإفطار تشتمل على نشويات أو كربوهيدرات فقط، فإنه من الحتمي أن تشعر بالجوع بعد ساعتين وربما أقل، لكن يمكن حل هذه...

صرح مدير إدارة مشاريع وصيانة الطرق بوزارة الأشغال وشؤون البلديات والتخطيط العمراني المهندس سيد بدر علوي بأن الوزارة انتهت من أعمال -المرحلة الأولى- لمشروع إعادة تأهيل شارع الشيخ خليفة بن سلمان من تقاطع 2 شمالاً إلى شارع الزلاق جنوباً، وذلك ضمن برنامج الوزارة لصيانة الطرق. وأوضح أن المشروع اشتمل على صيانة الشارع بطول 3...

يحتفل العالم اليوم 10 أكتوبر، باليوم العالمي للصحة النفسية، حيث يستهدف هذا اليوم التوعية بأهمية الدعم للحالة النفسية للأشخاص، تحديداً مع الأزمات المختلفة التي مررنا بها الفترة الماضية، لأسباب أبرزها تفشي وباء كوفيد-19. ولهذا تناشد منظمة الصحة العالمية المنظمات والدول، بضرورة الاستثمار في مجال الصّحة النفسية، واعتماد برامج...

عند الاستيقاظ في الصباح، نبحث عن شيء نتناوله في الغالب يكون فنجان القهوة من أجل اليقظة والنشاط، ولكنها تحتوي على الكافيين الذي يزيد من حمض الهيدروكلوريك في الجسم مما يتسبب في ارتجاع المريء والانتفاخ والتجشؤ، لذلك يفضل شرب كمية كافية من الماء أولاً قبل كل شيء، خاصة أن الجسم يستهلك في الليل كمية كبيرة من الماء في الهضم وطرد...

صرح وزير الأشغال وشؤون البلديات والتخطيط العمراني المهندس عصام بن عبدالله خلف، إن إجمالي مشاريع البنى التحتية - شؤون الأشغال- -قيد التنفيذ- حتى الربع الثاني من العام الحالي تصل إلى نحو 116 مشروعاً، بكلفة إجمالية تبلغ 260,199,774 ديناراً بحرينياً (مائتان وستون مليوناً ومائة وتسعة وتسعون ألفا وسبعمائة وأربعة وسبعون ديناراً). قال" أن...

تزامناً مع «اليوم العالمي للقهوة» في الأول من أكتوبر المقبل، أشارت دراسة حديثة إلى أن القهوة ربما لا تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، بل قد تكون مفيدة في بعض الحالات. وأكد د. فواز العنزي البروفيسور في أمراض القلب والباطنية في جامعة ديوك الأميركية لـ القبس أن «النتائج الأولية لهذه الدراسة أظهرت أن القهوة تقلل معدلات الوفاة...

يعتبر المغنيسيوم واحداً من المعادن المفيدة لصحة الجسم، فقد يتسبب نقصانه في العديد من المشاكل الصحية، مثل مشاكل في المعدة، هشاشة العظام، وارتفاع أو انخفاض نسبة السكر في الدم. ولأن تلك المشاكل الصحيّة ربما تكون مرتبطة بأعراض أخرى، ولهذا يصعب ربطها بنقص المغنيسيوم في الجسم، ولهذا نستعرض 5 علامات تدل على نقص نسبة المغنيسيوم في...

عند اتباع حمية غذائية من أجل فقدان الوزن، نبحث عادة عن كل ما هو مُحفز ليساعدنا على فقدان الدهون، وقد تلعب المشروبات المختلفة التي نتناولها على مدار اليوم دوراً كبيراً في مساعدتنا في تحقيق هدفنا أثناء اتباع الريجيم. ولهذا إليك 4 مشروبات صحّية أضفها لحميتك الغذائية لفقدان الوزن، نستعرضها لك بحسب everydayhealth. المياه المُنكهة المياه...

نحب جميعاً أن نبدأ يومنا بفنجان ساخن من القهوة أو الشاي، مع العلم أنه قد يسبب الحموضة، ووفقاً للدراسات فهي مسألة نحتاج إلى تغييرها من أجل صحة أفضل، وبحسب خبراء الصحة فإنه خلال الساعات الأولى من الصباح تكون آلية الجسم بطيئة وبالتالي يجب تناول أشياء خفيفة لا تسبب أي اضطراب بالداخل، ولتحقيق ذلك نحتاج أولاً إلى فهم الأشياء التي من...