: متوازن

يعاني البعض من أعراض تعب وخمول بشكل مستمر دون فهم السبب، ويعزو الأطباء هذا الخمول بشكل جزئي إلى نقص فيتامين ب 12. ويتواجد فيتامين ب 12 في المنتجات الحيوانية عادة، ويسبب عدم حصول الإنسان على ما يكفي منه، في العديد من المشاكل الصحية. ويستعرض موقع "وومن أند هوم" الأمريكي، في التقرير التالي أعراض نقص فيتامين ب 12. أعراض نقص فيتامين ب 12 ...

أفادت دراسة طبية بريطانية بأن نبات الريحان والطرخون يساعدان على خفض ضغط الدم المرتفع، لاحتوائهما على كميات كبيرة من ”البوتاسيوم“. وقالت الدراسة التي أصدرتها مؤسسة ”نيوتريجوم“ للتغذية الصحية في لندن، إن ”الأعشاب تستخدم بشكل أساسي لإضافة نكهة للأطباق، لكن يمكن أن تكون لها فوائد صحية أيضًا، وقد تساعد البعض حتى في منع الظروف...

أكد السفير المصري لدى مملكة البحرين، السفير ياسر شعبان، على عمق العلاقات الأخوية التي تجمع البلدين والشعبين الشقيقين، موضحاً أن الزيارة الرسمية التي يقوم بها الرئيس عبدالفتاح السيسي، اليوم، لمملكة البحرين ولقاء أخيه حضرة صاحب الجلالة الملك حمد بن عيسى آل خليفة، ملك البلاد المعظم، تأتي في إطار الزيارات المتبادلة والمستمرة...

يجب على النساء الحوامل الاعتناء بأنفسهن بلطف أكثر لتجنب مشاكل مثل السعال والإنفلونزا، فعندما تكتشفين أنك ستصبحين أماً، فأنت بحاجة إلى مراعاة بعض الأشياء التي ستساعدك على الاهتمام بصحتك. يمكن أن تصبح المشاكل البسيطة مثل الأنفلونزا أثناء الحمل صداعاً حقيقياً لأنها ستجعلك تشعرين بالضعف، وسيزداد الانزعاج وستحتاج إلى زيارة طبيب...

قال السيد نايف المرحوم الرسام والمصمم من شركة روح في المملكة العربية السعودية التي عملت على تصميم وتنفيذ الهوية والشعار وجوائز مهرجان الخليج للإذاعة والتلفزيون في دورته الخامسة عشرة، إن اختيار الشراع جاء ليجسد الرابط الذي يجمع الدول الخليجية، بوصفها دول ساحلية ترتبط بالبحر والشراع كجزء أصيل من الهوية والتراث. وقال إن شعار...

يبدو أن تعقيدات النظام العالمي بحسب مخاضاته الراهنة لضبط موازينه الجديدة ستزداد صعوبة وتشابكاً، بحسب تقديرات المختصين في الشأن الدولي، الذين تتأرجح تحليلاتهم مع تأرجح الرهانات التي تخوضها قوى العالم على معسكريه -الشرقي والغربي- لإعادة ترتيب أوراقها وتسوية حساباتها، وبدخول صراعات لم تعد تحتملها منظومة بناء العالم "المتحضر"...

بات فريقا ميامي هيت وفينيكس صنز على بعد فوز واحد من التأهل إلى نهائي المنطقتين الشرقية والغربية في دوري كرة السلة الأمريكي للمحترفين توالياً، بفوز الأول على فيلادلفيا سفنتي سيكسرز 120-85 والثاني على دالاس مافريكس 110-80. في ميامي، سجل جيمي باتلر 23 نقطة في جهد هجومي متوازن، حيث سحق هيت فيلادلفيا ليتقدم في سلسلة "بلاي أوف" المنطقة...

أعلنت شركة ممتلكات البحرين القابضة "ممتلكات"، عن تطوير استراتيجيتها الاستثمارية بما يدعم جهود خطة التعافي الاقتصادي وذلك بزيادة نطاقها من خلال إدارة الأصول الاستراتيجية ضمن محفظتها الاستثمارية بفعالية إلى جانب اتخاذها نهجًا استثماريًا متوازنًا. حيث تتبنى الاستراتيجية الاستثمارية المطورة نموذج الملكية الفعالة والتي من...

أكد السيد عادل بن عبد الرحمن العسومي رئيس البرلمان العربي أن حرية الصحافة والإعلام تعتبر الضمير الحي والوازع الإنساني الذي يأخذ على عاتقه إيصال الرسالة الإعلامية والإنسانية، ضمن خطاب هادف وموضوعي متوازن. وقال العسومي في بيان بمناسبة الاحتفال باليوم العالمي لحرية الصحافة الذي يوافق الثالث من مايو من كل عام، إن الصحافة الحرة...

علي حسن * الاعتماد على غذاء متوازن يحتوي جميع الاحتياجات اليومية حسب الهرم الغذائي * توزيع الوجبات على فترات متباعدة والنوم ساعات كافية مع تقليل المجهود البدني * تناول المكملات الغذائية والفيتامينات والمعادن حسب توصيات الطبيب تمر المرأة الحامل بتغيرات بيولوجية ونفسية، وعليه تحتاج لرعاية وتغذية خاصة لتمر هذه الفترة بسلام...

ذكرت صحيفة "لو باريزيان" الفرنسية أن مسؤولي نادي باريس سان جيرمان، يواصلون محاولاتهم لإغراء نجمهم كيليان مبابي بالأموال بالتوقيع على تجديد عقده مع الفريق. وينتهي عقد مبابي في "حديقة الأمراء" الصيف المقبل، ولم يحسم اللاعب الفرنسي البالغ 23 عاما مستقبله حتى الآن. ووفقا للصحيفة الفرنسية، فإن سان جيرمان لا يستسلم في محاولاته...

حذر مجلس الصحة لدول مجلس التعاون من تجاوز الحد الموصى به طبيا. في تناول السكريات خلال شهر رمضان، وقال أن الحد المسموح به في تناول السكريات يقدر للشخص البالغ بـ 7 ملاعق صغيرة من السكر (34جرام) يومياً. وأدرف المجلس بأن من يتجاوز في تناوله للسكريات الحد الموصى به طبياً من المتوقع بأن يشعر بخمسة أعراض، أولها الخمول بعد الأكل، أو...