: المشي

أوضح طبيب العلاج الطبيعي والرياضة الفرنسي / دومينيك كازاير / أن التنقل والمشي بدون حذاء له العديد من الفوائد فهو يدعم الارتكاز ، كما أن قبه أخمص القدم تكون أكثر عناية وعضلات أصابع الرجل أكثر نشاطا وهذا ينعكس على وضع الجسم. وأشارت الدراسة التي أجراها الطبيب الفرنسي إلى أن المشي حافيا يساعد على إزالة آلام الفقرات القطنية والعمود...

يستطيع الإنسان أن يحصل على جسم مشدود باتباع بعض النصائح التي قد تكون مفيدة لدى الرجال والنساء.ويعد إبقاء البطن مشدودا أثناء المشي في البيت أو في المكتب أو في الشارع لتمرين عضلات المعدة من أهم هذه النصائح.كما أن ممارسة رياضة العدو أو السباحة ولو مرة واحدة خلال الأسبوع تساعد في ذلك أيضا.ويساعد التسخين قبل ممارسة الرياضة لمدة 10 أو 15...

أظهرت دراسة نشرتها الجمعة مجلة «يوروبيان هارت جورنال» أن مجرد الوقوف لفترة أطول بدلاً من الجلوس قد يساهم في المحافظة على الصحة.فالوقوف يسمح بتحسين مستويات الكوليستيرول والشحوم والسكر في الدم التي تؤثر كثيراً على احتمال الإصابة بأمراض وعائية قلبية.وقد يكون للوقوف فضلاً عن المشي تأثير إيجابي على نطاق الخصر ومؤشر كتلة...

أظهرت دراسة نشرتها، الجمعة، مجلة "يوروبيان هارت جورنال" أن مجرد الوقوف لفترة أطول بدلا من الجلوس قد يساهم في المحافظة على الصحة، فالوقوف يسمح بتحسين مستويات الكوليسترول والشحوم والسكر في الدم التي تؤثر كثيرا على احتمال الإصابة بأمراض وعائية قلبية.وقد يكون للوقوف فضلا عن المشي تأثير إيجابي على نطاق الخصر ومؤشر كتلة الجسم.وأوضح...

ماذا حين يجتمع عدد بارز من نجوم السينما العالمية وأغلبهم يحملون الأوسكار وتاريخ حافل بالإنجازات السينما.عندها سنكون حتما أمام إنجاز سينمائي رفيع المستوى، وهذا ما تحقق فعلا مع فيلم "المشي في الغابات" الذي يؤكد أن اجتماع الكبار حصد فيلما بسيطا لكنه في حقيقة الأمر فيلم عميق وثري بالمضامين التي تدهشنا في كل لحظة من لحظات هذا العمل...

قالت دراسة إن المرضى الذين يعانون من حالات ربو متوسطة إلى حادة والذين يدرجون التمارين الرياضية ضمن برنامجهم العلاجي، ربما يجدون سهولة أكبر في السيطرة على الأعراض الشائعة للمرض مقارنة بمن يعتمدون على العقاقير وحدها.??ووجدت الدراسة أن المرضى الذين واظبوا على استخدام جهاز المشي الكهربائي لمدة ثلاثة أشهر، تراجع لديهم اثنان من...

دعت نائب رئيس جمعية السكري البحرينية د.مريم الهاجري مرضى السكري الأطفال والكبار قبل السفر خلال إجازة الصيف إلى استشارة الطبيب وعمل الفحوصات اللازمة للتأكد من مدى التحكم بنسبة السكر بالدم. وأشارت د.مريم الهاجري، ضمن 10 وصايا لمريض السكري قبل السفر لقضاء الإجازة الصيفية بأمان، إلى ضرورة أخذ الاحتياطات اللازمة من بدء استعدادهم...

كتب - حسن عبدالنبي:توقع مدير عام بنك الإسكان، د.خالد عبدالله، الانتهاء من مشروعي «دانات السيف» و«شقق الرفاع» في الربع الثالث من العام 2016، مشيراً في الوقت نفسه إلى أن حجم الاستثمار في المشروعين يبلغ 14 مليون دينار إذ يوفران 248 وحدة سكنية.وأضاف عبدالله في تصريح لـ»الوطن» أن «مشاريع البنك الجديدة ضمن برنامج الشراكة مع ملاك الأراضي...

كتب - حسن عبدالنبي:توقع مدير عام بنك الإسكان، د.خالد عبدالله، الانتهاء من مشروعي «دانات السيف» و«شقق الرفاع» في الربع الثالث من العام 2016، مشيراً في الوقت نفسه إلى أن حجم الاستثمار في المشروعين يبلغ 14 مليون دينار إذ يوفران 248 وحدة سكنية.وأضاف عبدالله في تصريح لـ»الوطن» أن «مشاريع البنك الجديدة ضمن برنامج الشراكة مع ملاك الأراضي...

صعقني خبر رحيل فارس الدبلوماسية السعودية والخليجية والعربية، الأمير سعود الفيصل، لحظة كتابة هذه السطور، مما اضطرني لتغيير المقدمة، وكأنه واحد من وزرائنا، وكيف لا وقد كان بمثابة وزير خارجية البحرين إبان انقلاب 2011 حين أمر النظام الإيراني بتحريك زوارق عسكريه باتجاه سواحل البحرين رداً على طلب المملكة بدخول درع الجزيرة، لحظتها...

أكدت رئيس قسم برامج تعزيز الصحة بوزارة الصحة الدكتورة كوثر محمد العيد بأن ممارسة النشاط البدني تفيد صحة الإنسان خاصة الممارسة المنتظمة للنشاط البدني المعتدل الشدة، حيث تؤكد العديد من توصيات المنظمات العلمية والصحية المعنية بصحة الإنسان ومنها منظمة الصحة العالمية إلى ارتباط النشاط البدني بالصحة العضوية والنفسية للفرد، بما في...

تقدم النائب عادل العسومي بالاقتراح برغبة بإعادة النظر ودراسة كافة الاشتراطات والتصنيفات المتعلقة بتحويل الشوارع والمناطق السكنية إلى مناطق تجارية.وأشارت المذكرة الإيضاحية للمقترح إلى أنه لوحظ في الآونة الأخيرة تحول عدد من الشوارع والمناطق السكنية إلى محال ومناطق وشوارع تجارية، وأصبحت الظاهرة خطيرة ويعاني منها الجميع،...