: الزبادي

أكدت القائم بأعمال مدير إدارة تعزيز الصحة في وزارة الصحة، استشارية طب العائلة د.عبير الغاوي، أن شهر رمضان الكريم هو أفضل شهر للجميع لتغيير بعض العادات الغذائية، مؤكدة أنه يمثل أفضل فرصة إذا كنا ننوي إنقاص بعض الكيلوجرامات من الوزن، ولتفادي الإرهاق من تراكمات الضغوط بالشهور السابقة. وأوضحت لـ "بنا " ضمن البرنامج الخاص بشهر رمضان...

مع حلول يوم 31 مايو الجاري، عشاق النوتيلا حول العالم على موعد مع افتتاح أول "مقهى نوتيلا" في العالم ويقع في مدينة شيكاغو بولاية إيلينوي الأمريكية، مع حصول أول 400 زائر على طبق مجاني. وأعلنت شركة "فيريرو"، صاحبة علامة "النوتيلا"، أن قائمة المأكولات ستشمل أطباقا غير عادية ومميزة مثل الباكيت المشوي الدافئ مع النوتيلا، أو البندق المحمص...

يشكّل الأرز مكوّنا طبيعياً أساسياً تلجأ إليه النساء اليابانيات للعناية ببشرتهن والحفاظ على شفافية وإشراق لونها. وهو غنيّ بالفيتامين E والأحماض الأمينية التي تضبط إنتاج الميلانين في الجلد وتحافظ على شبابه. تعرّفوا فيما يلي على هذه الخلطات الطبيعية التي تعتمدها النساء اليابانيات للحفاظ بشرة بيضاء وخالية من التجاعيد لأطول فترة...

تلعب الماسكات دوراً رئيساً في العناية ببشرة وجهكِ وصحتها ونضارتها لاسيما فإن الكثير منها يساعد على شد الوجه وتجديد البشرة. عليكِ أن تضعي في ذهنكِ أن الماسك بقوام حمضي هو الأمثل لموازنة الدهون في البشرة، كما أنه الأساس لشدّ مسامات البشرة وأنسجتها. إليكِ مجموعة ماسكات لشدّ الوجه وتجديد البشرة: - اعصري نصف ليمونة مع ملعقتيّ لبن...

ذكر موقع Mujer Hoy الإسباني أن هناك العديد من العوامل التي تسبب زيادة الوزن بعيدا عن تناول الطعام بكميات كبيرة والتي قد لا يكون للإنسان تحكم بها. وأشار الموقع إلى أبرز العوامل التي تسبب السمنة، وكيفية التغلب عليها أو محاولة التقليل من تأثيرها السلبي. المواد الصناعية الحافظة: بعض الأطعمة يضاف إليها الجلوكوز لحفظها والتي يمكن أن...

تعد مشاكل الجهاز الهضمي من الأمراض الأكثر شيوعاً في وقتنا الحاضر، فهي تسبب الانتفاخ، والغازات، والإمساك، واضطرابات المعدة وغيرها من الأعراض المرتبطة بسوء عملية هضم الطعام. وبما أن الهضم الجيد للطعام هو مفتاح الحصول على جهاز مناعي قوي، والتمتع بصحة جيدة بشكل عام، فيتعين علينا الاهتمام بكل ما يدعم كفاءة الجهاز الهضمي بأجسامنا....

هل تعرف أن الأنظمة الغذائية تؤثر على القامة كما تؤثر على الوزن؟ فلا شك أن طول القامة هو هدف يتمناه الجميع.ومن المعروف أن الجينات هي المسؤولة عن تحديد طول الشخص، إلا أنه لا يجب إغفال حقيقة أن هناك بعض الأطعمة التي تساعد في تعزيز النمو وزيادة الطول، كما خلصت العديد من الدراسات. وكما نعرف جميعاً فإن الطول يتوقف عند سن معينة، لذا ينصح...

لطالما نسمع كثيرا عن فوائد البيض وخصائصه السحرية في العناية بالجلد والبشرة، لكن المذهل الآن هو ما تم التوصل إليه حديثاً من أن قناع البيض لا يمكنه فقط تأخير علامات التقدم بالعمر، بل يجعلك أيضاً تبدين أصغر سناً.فاحتواء البيض على نسبة عالية من البروتينات، يجعله بمثابة لبنة لبشرتك، بالإضافة إلى زيادة مرونتها وإصلاح الخلايا...

أعلنت شركة أنجرس وشركاه عن افتتاحها للفرع الثالث من مقهى «سكند كب»، العلامة الرائدة في تقديم أشهى أنوعى القهوة والمشروبات في العالم، في مجمع الميركادو بالجنبية، حيث إن هذا الفرع هو الثالث لمقهى «سكند كب» بعد تدشين فرعه بمنطقة اللاغون بجزر أمواج بعد إطلاق فرعه الأول بمجمع الجفير.جاء ذلك خلال احتفال أقامته الشركة مؤخراً،...

مقاومة الرغبة في تناول الطعام تكاد تكون مستحيلة أحياناً لدى بعض الأشخاص لأسباب قد تكون صحية أو نفسية.فإذا كنت تعاني من شراهة كبيرة في تناول الطعام، وبدلاً من اللجوء إلى الأدوية لسد الشهية، إليك 7 أطعمة طبيعية تعمل على كبح الشهية دون آثار جانبية، حسب موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة:1 - الأفوكادوتوفر الألياف القابلة للذوبان والأحماض...

ينصح خبراء التغذية الأشخاص الذين يعانون من مشكلة الانتفاخ خلال نهار رمضان بتناول كوب من (الروب) زبادي في وجبة السحور للتغلب على هذه المشكلة، كما يؤكد الخبراء أن الزبادي يجعل الجسم في صحة جيدة خلال الصيام في نهار رمضان، حيث ثبت أن الزبادي يحتوي على الكثير من المنافع الصحية.ومن المعروف أن الزبادي غني بالبروتين كونه مصدراً جيداً...

مع دخول فصل الشتاء، عادة ما نصاب بالتهاب الحلق وانسداد الأنف وأعراض الأنفلونزا، لكن يمكن التغلب على لعنة البرد من خلال اتباع بعض النصائح.فوفقاً للموقع الإلكتروني metro الأميركي فإنه من خلال اتباع بعض النصائح قد نستطيع أن نقي أنفسنا من الإصابة بالأمراض، وذلك من خلال الإكثار من تناول الفواكه والخضراوات، وتناول طعام صحي وتخصيص وقت...