: التمارين-الرياضية

العربية يعاني بعض الأشخاص أحيانا من عدم تحقيق النتائج المرجوة للتخلص من بضعة كيلوغرامات عنيدة على الرغم من الالتزام بنظام غذائي وممارسة التمارين الرياضية، لكن تشير دراسة جديدة، نشرها موقع "إيت ذيس نوت ذات" Eat This Not That نقلًا عن دورية Diabetologia، إلى أنه ربما تكون هناك حيلة غريبة يمكن أن تحدث فرقًا من خلال تعديل "الإضاءة الداخلية"...

ضمن فعاليات اليوم الرياضي الوطني لمملكة البحرين ، وبتوجيهات من قائد الخدمات الطبية الملكية اللواء بروفيسور الشيخ خالد بن علي آل خليفة ، نظم قسم العلاقات العامة و التسويق وبالتعاون مع نادي نيولايف بالمستشفى العسكري العديد من الانشطة والفعاليات الرياضية المتنوعة ، والتي تضمنت حصص من التمارين الرياضية لكافة موظفي الخدمات...

عشاق رياضة السيارات على موعد جديد من العديد من الفعاليات التي تنطلق على مضمار حلبة البحرين الدولية "موطن رياضة السيارات في الشرق الأوسط" وذلك من خلال فعاليات "بتلكو فتنس" الجمعة الموافق 11 فبراير الجاري، وفعالية الحلبة لك للسيارات والدراجات النارية الليلية السبت 12 فبراير الجاري. وخلال صباح الجمعة تنطلق فعالية "بتلكو فتنس" حيث...

أفادت دراسة لوزارة الصحة البريطانية بأن الحكة، والاصفرار في القدمين، يمكن أن يشيرا إلى الإصابة بتلف الكبد، ما يعني ضرورة الإسراع بزيارة الطبيب. وأشارت الدراسة التي نشرتها صحيفة ”ديلي إكسبرس“ البريطانية، الأربعاء، إلى أن أعراض تلف الكبد تبدأ عادة بالحكة في القدمين، وتمتد بعد ذلك إلى حكة في بقية أجزاء الجسم. وقالت الدراسة:“من...

إرم نيوز كشفت دراسة لوزارة الصحة البريطانية، أن ممارسة التمارين الرياضية بواقع 150 دقيقة في الأسبوع، تشكل عاملا حاسما في منع الإصابة بالجلطة الدماغية. وأشارت الدراسة التي نشرتها صحيفة ”ديلي إكسبرس“ البريطانية، اليوم السبت، إلى أن الآلاف من الأشخاص يصابون بسكتات دماغية كل عام نتيجة لعدة عوامل. وعرفت الدراسة السكتة الدماغية...

ياسمينا صلاح أعلن رئيس مجلس أمانة العاصمة صالح طرادة عن إنجاز 96% من ممشى أم الحصم المسمى «سيف أم الحصم»، لافتاً إلى أن جميع المعدات الرياضية موجودة وتم تركيبها ويبقى بعض التعديلات البسيطة، لافتاً أن موعد الافتتاح لم يحدد بعد. وذكر أن الممشى منتظر من قبل أهالي أم الحصم قائلاً: «أهالي أم الحصم متحمسين للممشى»، مشيراً إلى مقترحات...

العدائين والدراجين على موعد جديد من فعالية "بتلكو فتنس" التي تنطلق على مضمار حلبة البحرين الدولية "موطن رياضة السيارات في الشرق الأوسط" وذلك مساء اليوم الثلاثاء الموافق 25 يناير الجاري. وخلال مساء اليوم تنطلق فعالية "بتلكو فتنس" حيث انها فرصة للمشاركين الذين يتطلعون إلى الحفاظ على لياقتهم البدنية على مضمارنا العالمي من 6 مساء...

كثيرا ما يسألونني: كيف تعايشت مع التصلب المتعدد MS؟ وتكون إجابتي ببساطة هي، تعايشت مع MS لسنوات مضيئة، غمرتها بالصبر والإيمان، والرضا بقضاء الرحمن وقدره. كانت البداية حتماً صعبة صادمة، فقد كان الألم النفسي هو الذي يحاصرني بشدة، والإحساس بالانكسار والضعف كان صعباً. أما الألم البدني فمن الممكن أن يزول بدواء من طبيب. وفي المقابل،...

رغم أن جائحة "كوفيد -19" أدت إلى معاناة الملايين من الأرق، فإنه يمكن تحسين النوم من خلال فهم العادات التي تسبب صعوبة في النوم. ووفقاً للأكاديمية الأمريكية لطب النوم، أظهرت دراسة استقصائية، أجريت في مارس/آذار 2021، شارك بها 2،006 بالغ عبر الإنترنت، أن أكثر من 50٪ من الأمريكيين عانوا من مشاكل في النوم أثناء الوباء. ومن بين أولئك الذين...

تنطلق على مضمار حلبة البحرين الدولية "موطن رياضة السيارات في الشرق الأوسط" فعالية جديدة من فعاليات "بتلكو فتنس" وذلك اليوم الثلاثاء الموافق 11 يناير الجاري. المشاركة في الفعالية مفتوحة لراكبي الدراجات الهوائية والعدائين من جميع الأعمار، حيث تعد فعالية "بتلكو فتنس" فرصة للمشاركين الذين يتطلعون إلى الحفاظ على لياقتهم البدنية وذلك...

سكاي نيوز عربية استعرضت صحيفة "نيويورك تايمز" الأمريكية بحسب ما نقلته سكاي نيوز عربية عنها، 4 طرقاً رئيسية لبناء عادات صحية جديدة. وقالت إن اتخاذ قرارات جريئة بممارسة الرياضة وإنقاص الوزن أمر جيد، ولكن يجب تعزيزه بعدة أمور لتحقيق النجاح. ربطها مع عادة موجودة: ويشير الخبراء إلى أن أفضل طريقة ليتبنى الشخص عادة جديدة هي ربطها مع...

أحياناً تغيير بسيط في حياتك الروتينية اليومية يخوّلك العيش حياةً أكثر سعادة. فالعوامل الخارجة عن سيطرتك، تؤثر على مزاجك أكثر وتتسبّب لك بتراجعٍ في صحتك النفسية. فمن العادات الاجتماعية إلى وسائل الإعلام ووسائل التواصل الاجتماعي، وممارسات روتينية، وحتى طريقة المشي يمكن أن تسحب السعادة من يومك، وأنت قد لا تعرف حتى بذلك. ولكن...