: النوم

سمية البلوشي كل منا يتعرض لضغوط، وقد ازدادت تلك الضغوط في حياتنا المتسارعة والكل يتسائل كيف ومتى أتخلص منها. تطرقت في إحدى دوراتي التدريبية إلى المخزون العاطفي وهو ما دعى إليه علماء النفس وحث كل انسان على التزود الكافي من ذلك المخزون مثله كمثل الحاجة لمخزون الحديد والكالسيوم ولكن الفرق أن مصادر ذلك المخزون مرتبطة بالمشاعر...

أفادت مجلة "وومان" النمساوية بأنه يمكن تقوية جهاز المناعة وتجنب الإصابة بالعدوى في الشتاء باتخاذ بعض التدابير البسيطة، على رأسها التغذية الصحية. وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال في موقعها على الإنترنت، أنه ينبغي اتباع نظام غذائي متوازن وغني بالفيتامينات، أي الإكثار من الخضروات والفواكه الغنية بفيتامين C، مثل الفلفل...

يعتبر الخليفة الأموي الوليد بن عبدالملك أول من أنشأ مستشفى لعلاج المجانين في العصور العربية الباكرة والأولى للإسلام، وكان مقره في دمشق - حوالي 770 ميلادية - بل أمر بصرف رواتب للمرضى وعلاجهم مجاناً والحجر عليهم إلى شفائهم. وفي الواقع فإن هذا النوع من المستشفيات حتى لو أنها بدأت لمرضى الجذام بعزلهم عن المجتمع، إلا أنها شملت أيضا...

سألتني ابنتي (شوق) ذات العشرة أعوام هل أنا طبيعية عندما أتحدث مع نفسي أو أتخيل أن لي صديقة وهمية؟ ونفس هذا الاستفسار أتلقاه من العديد من الأمهات، خاصة من تكون لديهن ابنة أو ابن وحيد، وتكون إجابتي لهن بسؤال، هل تتحدثين مع نفسك في بعض ألاحيان؟ وتكون الإجابة في معظم الأحيان (نعم) وإن كانت بخجل وبعد تردد، ولهذا في كثير من الأحيان نعتبر...

استطاعت ربة منزل مصرية أن تجمع بين ثلاثة أزواج في آن واحد طيلة خمسة أعوام، وقادت الصدفة وحدها نجلها لاكتشاف جريمتها وإبلاغ والده الذي قدمها للمحاكمة الجنائية. واستغلت الزوجة انشغال زوجها الأول، الذي تزوجها منذ 6 سنوات، بالعمل طيلة اليوم لكسب قوت يومهم، وتعرفت على جارهما الذي يعمل حدادا ونشأت بينهما علاقة آثمة تزوجته على إثرها...

من منا لم يتساءل يوماً كيف يعيش رئيس ما حياته؟ ماذا يأكل؟ كيف يخرج؟ وأين يذهب؟ فحينما يصبح الشخص مشهوراً يُصبح محط أنظار العالم، لكن ماذا لو كان هذا الشخص فلاديمير بوتين رجل روسيا الأول الذي احتفل السبت 7 أكتوبر/تشرين الأول بعيد ميلاده 65؟ بهذه المناسبة، نشرت صحيفة "كومسومولسكايا برافدا"، حديثاً لكبير الطباخين في الكرملين فيكتور...

تخيّلي أنك في أحد المراكز التجارية، وأن طفلك يشير إلى لعبة يريد شراءها بشدة، وأنت بالطبع لن تقولي له لا فقط لأنك تخافين من أن يبدأ بالصراخ والبكاء وضرب رجليه بالأرض للحصول عليها، ما يسبب لك الإحراج أمام الناس. المواقف المحرجة في هذه الحالات مع الأولاد دائماً واردة، ولكنك لا تسدين إليه أي خدمة عندما تقولين له "نعم" على كل ما يريده....

وقعت حالات وفاة عديدة بسبب استخدام السرير الخاص، وعليه توقفت بعض المحلات التجارية في بريطانيا عن بيع أسرة خاصة للأطفال الرضع بعد تسببها بحالات وفاة. وكانت هذه الأسرة تهدف إلى تثبيت الطفل النائم، الذي يقل عمره عن ستة شهور، في وضع نوم صحي. وتوقفت متاجر "ماذر كير" و "اي باي" و"جون لويس" و"تيسكو" عن بيع تلك الأسرة الخاصة، لكنها ما زالت...

الحفاظ على ثبات الماكياج طوال اليوم له أصوله وأسراره التي يُدركها جيداً خبراء التجميل. إليك 5 نصائح يطبّقها الخبراء حسب العربية نت لتأمين ثبات ماكياجك مما يساعدكِ في المحافظة على كامل إشراقتك في المناسبات وفي الحياة اليومية أيضاً. 1- حضّري بشرتك: قد تغفلين خطوة إعداد و تحضير البشرة قبل الماكياج، إما لأنك لا تملكين الوقت أو لأنك...

من العادات السيئة التي تقوم بها معظم كل فتاة تعاني من تشقق الشفاه، تقشير الطبقة الخارجية بالأظافر. نعلم أنه شعور مزعج أن تتواجد بعض القشور على الشفاه، إلا أن تقشيرها بهذه الطريقة العفوية يسيء لمظهر شفتيك وقد يسبب الجروح والنزيف. بشرة الشفاه رقيقة جدا وخالية من الغدد الدهنية والعرقية، لهذا السبب يسهل جفافها وإصابتها بالتشقق على...

كشفت دراسة بحثية بريطانية، الجمعة، عن مساهمة النظام الغذائي الغني بمجموعة متنوعة من الخضراوات والفواكه، في توفير حماية بنحو 90% من مرض الزهايمر. وتوصل البحث الذي أشرف عليه متخصصان في مرض الزهايمر بالمملكة المتحدة إلى أن النظام الغذائي الصحي يعزز عمل الدماغ، ويحميه من الأمراض المختلفة التي يتعرض لها الإنسان مع تقدم السن. وأفضى...

أفادت دراسة صينية حديثة أن الأشخاص الذين ينخرطون في نوبات العمل الليلية تزداد لديهم خطورة الإصابة بالبدانة. الدراسة أجراها باحثون بالجامعة الصينية في هونغ كونغ، ونشروا نتائجها، الأربعاء، في دوريةObesity Reviews العلمية، بحسب ما نقلت وكالة "الأناضول". وللوصول إلى نتائج الدراسة، قام الباحثون بجمع بيانات متعلقة بـ28 دراسة سابقة، تشمل...