مقالات عن
: الفواكه-والخضروات
فيما يعد مفاجأة صادمة للكثيرين حول العالم، حددت جمعية أمراض القلب الأميركية مؤخراً، معايير جديدة لتشخيص الإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم، وهو ما يعني إدراج الكثير ممن كانوا يعتبرون أنفسهم في منأى عن هذا القاتل الصامت، ضمن المرضى.
وكان الأطباء، في السابق، يشخصون ارتفاع ضغط الدم حين يتجاوز المعدل 90/140، لكن الطب أضحى يعتبر اليوم كل...
زينب الرمضان ما هو الشيء الذي لن تقبل أن تأخذه لو قدموه لك مجاناً؟ تقول بتول السيد "الأشياء المستخدمة". فيما تقول فاطمة محمد "أي شيء لا يعجبني، لأني لو أخذته مجاناً فلن أستخدمه وسأرميه". وتقول نور إبراهيم "لو أعطوني السمك كطعام مجاني فلن أقبله". في حين يبدو رأي لولوة المحميد غريباً إذ تقول "أرفض كل ما يتعلق بالأكل الصحي مثل الفواكه...
حماية بشرتكِ من مظاهر الشيخوخة المبكرة والحفاظ على شبابها لأطول فترة ممكنة ليس بالمهمة الصعب. يكفي تبنّي هذه الوصايا العشر للحصول على أفضل النتائج في هذا المجال:
1- اهتمي بنظامك الغذائي:
تبدأ مكافحة التجاعيد وخطوط الوجه العميقة دائما بالنظام الغذائي الصحي. فعن طريق تناول الأطعمة التي تنخفض فيها الدهون وترتفع فيه المغذيات،...
يمكن لنقص النوم أن يصبح أمراً خطيراً على الصحة البشرية من عدة نواحٍ، وقد يكون اكتساب الوزن الزائد أحد تلك المخاطر. ووجدت دراسة جديدة أن النوم أقل من سبع ساعات في الليل يؤدي إلى تناول الناس لسعرات حرارية إضافية تقدر بـ385 سعرة حرارية في اليوم، وهو ما يعني زيادة في الدهون في منطقة الخصر بحوالي رطل كل أسبوع. وتوصلت الدراسة إلى أن نقص...
أوردت مجلة "فرويندين" الألمانية، أن التغذية لها تأثير واضح على صحة الجلد وجماله، مشيرة إلى إمكانية مواجهة المشاكل الجلدية التالية عن طريق التغذية الصحيحة. ويمكن أن يكون الإفراط في التصبغ دليلاً على نقص أحد الفيتامينات. لذا يتعين الانتباه إلى تناول كميات كافية من فيتامين C وE، وكذلك مضادات الأكسدة. وتوجد هذه الفيتامينات في...
يقول الخبر إن «أسواق مملكة البحرين استقبلت ما يقارب 55 ألف طن من الخضراوات والفواكه المتنوعة عن طريق المنفذ البري والبحري والجوي خلال الفترة الماضية، وذلك في إطار استعدادات وكالة الزراعة والثروة البحرية لاستقبال عيد الأضحى المبارك وتلبية الطلب المتزايد على الخضراوات والفواكه ومواكبة الحركة الشرائية التي تشهدها الأسواق...
بدأ العد التنازلي لتوجه الوفود إلى أطهر البقاع لأداء مناسك وشعائر الحج. وخلال هذه الرحلة الإيمانية يحتاج الحاج أن يكون مستعداً لها على كافة الأصعدة سواء كان ذلك روحياً أو نفسياً أو مالياً، بالإضافة إلى الاستعداد الصحي لها. وقالت القائم بأعمال مدير إدارة تعزيز الصحة د.عبير الغاوي في مقال لها الخميس، تلقت "الوطن" نسخة منه، إنه...
ربطت دراسة أميركية حديثة بين المستويات المنخفضة من فيتامين "سي" في الجسم وزيادة خطر الإصابة بسرطان الدم أو اللوكيميا.
الدراسة أجراها باحثون بالمركز الطبي لجامعة جنوب غرب تكساس الأميركية الطبية، ونشروا نتائجها، الاثنين، في دورية (Nature Research) العلمية.
واكتشف الباحثون - حسب موقع العربية نت - أن الفئران التي تعاني من مستويات منخفضة...
يشير العلماء إلى أن تناول وجبات الطعام بكميات كبيرة يمكن أن يضاعف من خطر فقدان الذاكرة والضعف الإدراكي، وفقا لبحث، نشره موقع "كير2" نقلا عن مجلة "مرض الزهايمر Journal of Alzheimer’s Disease"، حول ما يمكن أن يصيب الإنسان إذا تناول طعام أكثر من حاجته.
وكشف البحث - حسب تقرير نشرته العربية نت - عن وجود صلة بين تناول السعرات الحرارية العالية في وجبات...
هل تخيلت أن تعيش فقط على تناول الموز طوال اليوم وعلى مدى سنوات متعددة غير مبالٍ بما يقال حولك عن نظامك الغذائي؟ هذا ما أقدم عليه طالب بريطاني يتناول ما يقارب 150 قطعة موز كل أسبوع. حيث يبدأ داين ناش يومه بتناول 12 موزة في الصباح، قبل أن يتناول 10 حبات أخرى من الموز بقية اليوم، في مسعى منه للحصول على نظام صحي يحارب به السمنة، وعلى الرغم...
أكدت دراسة امريكية أن العنف الذي يتعرض له المراهقون يدفعهم لتناول اطعمة غير صحية وهذا يعرضهم اكثر للإصابة بالسمنة المفرطة. وتابع باحثون أمريكيون في جامعة ديوك 650 مراهقاً تتراوح أعمارهم بين 12 و15 عاماً في ولايتي كارولينا الشمالية وكاليفورنيا لمدة شهر ، تعرضوا لمواقف عنف في المنزل وفي المدرسة أو في الحي ، ليكتشفوا ان الاطفال في...
أعلنت شركة ديار المحرق، إحدى أكبر شركات التطوير العقاري في مملكة البحرين، عن افتتاح مركز "نور بلازا" الواقع في بيوت الديار، وهو مركز تجاري مخصص لتلبية احتياجات الزوار وقاطني بيوت الديار بشكل رئيس، ويضم تحت سقفه مجموعة شاملة من المتاجر والمحلات التي تقدم مختلف السلع والخدمات، حيث بدأ المركز باستقبال القاطنين. وتعد "بيوت...
