: الوزن الزائد

يستخدم الباذنجان بأنواعه على نطاق واسع في مطابخ كثيرة حول العالم، وذلك نظراً لفوائده الغذائية العديدة، وطعمه الشهي. ويأتي الباذنجان في عدة أشكال وأحجام وألوان مختلفة. ويتم طهيه بعدة طرق، إلا أن طهيه بالبخار يعد الأفضل والأمثل للحفاظ على مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها في أفضل صورها. ويحتوي الباذنجان على الزنك والفسفور...

تعتبر فاكهة البطيخ من الفواكه الصيفية التي تحتوي على عناصر غذائية هامة من فيتامينات ومعادن، وغيرها والتي تمد الجسم بفوائد صحية عديدة، ونتعرف عليها في السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع "naturalfoodseries". مضادات الأكسدة يحتوي البطيخ على نسبة عالية من فيتامين C والليكوبين، وفيتامين "ج"، والليكوبين، التي تحد من نمو الجذور الحرة،...

البنجر من أفيد أنواع الأطعمة، حيث أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الحديد، والألياف، وفيتامين "أ.ب.سي"، وهذا ما يجعله يتربع على عرش أفيد نوع من أنواع الأطعمة لجسم الإنسان. عند الإصابة بالأنيميا، ينصح جميع الأطباء بالإكثار من تناول البنجر، لأنه يحتوي على نسبة عالية من الحديد الهامة لهؤلاء المرضى، ونتيجة لاحتوائه أيضاً على نسبة عالية...

دشنت شركة خدمات مطار البحرين "باس"، مبادرة تشجيعية لخسارة الوزن بعنوان (Choose to lose ). وجاءت المبادرة على هيئة مسابقة بين الموظفين، لمساعدتهم على خسارة الوزن الزائد بطريقة تجمع بين الاحترافية والمرح. وتهدف المبادرة إلى تقديم الدعم للموظفين من أصحاب الوزن الزائد، عبر إشراكهم في برنامج تدريبي متكامل في مركز (فيتنس تراك) الرياضي،...

أعلنت كوريا الجنوبية، مؤخراً، حزمة إجراءات تهدف لمحاربة السمنة في البلاد، من خلال تقديم حوافز لخسارة الوزن من قبيل اشتراكات النوادي الرياضية لأجل تشجيع الناس على خسارة الوزن الزائد، ومنح دعم صحي للراغبين في تقليل الوزن، ومحاربة الإعلانات التي تعزز عادات غير صحية في الاستهلاك الشره للطعام، خاصة في الليل وأوقات الطعام. وبحسب...

كشف بحث جديد أن خسارة الوزن عبر الحمية الغذائية والتمرينات الرياضية، قد تزيد من فرص الحمل، لدى من يعانين من البدانة التي تخفض الخصوبة بشكل ملحوظ. وقال باحثو الدراسة - حسب سكاي نيوز - والتي نشرت في دورية الجمعية الطبية الكندية، إن الأنظمة التي تعتمد على تغيير أسلوب الحياة لخسارة الوزن الزائد، بدلا من الخضوع لجراحة أو تناول...

اكتشف علماء من جامعة كولومبيا في نيويورك طريقة تقلل من الرغبة في تناول الأطعمة الدسمة والحلويات وتساعد على فقدان الوزن. وأجرى الباحثون تجربة شارك فيها متطوعون يعانون من الوزن الزائد، وطلب منهم تناول أطباق من الأطعمة غنية بالزنجبيل والفلفل الحار كما تناول المشاركون شاي الزنجبيل طوال مدة التجربة. وتبين للعلماء أن المشاركين...

قال مدير مديرية شرطة مطار البحرين الدولي بالإدارة العامة لأمن المنافذ العقيد عبدالعزيز عبدالرحمن الدوسري، إن عدد المسافرين المستخدمين للمطار بلغ 2.670.009 مسافرين خلال العام 2018، مبيناً أنه ومع بدء موسم الإجازة الصيفية واستعداد المواطنين والمقيمين للسفر من خلال المطار، فإن لدى المديرية خطة عمل تتضمن تقديم مزيد من الخدمات وزيادة...

عادة ما نتناول العديد من العصائر الرمضانية أثناء وجبة الإفطار خلال شهر رمضان المبارك، والتي في الأغلب تكون عالية في نسبة السكريات، لذا دائماً ينصح الأطباء وخبراء التغذية بمحاولة استبدال تلك العصائر الغنية بالسكر بعصائر الفواكه الطبيعية. عصائر الفواكه عديدة وغنية بالفوائد الصحية، وسنورد اليوم الفوائد الذهبية لعصير البطيخ...

إذا رغبت في خفض ضغط الدم والوقاية من الإصابة بمرض السكري والسيطرة على الشهية والرغبة في تناول الوجبات الليلية، يمكنك الصيام لمدة 18 ساعة أو أن تتناول جميع وجباتك قبل الساعة 3 عصراً، في غير أيام رمضان. وفقاً لدراسة جديدة، نشرتها صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، تم اكتشاف ميزة فريدة للانقطاع في وقت مبكر عن تناول الطعام حيث ساعدت الرجال...

تفاعل طلبة كلية التربية الرياضية في جامعة البحرين مع تجربتي الأستاذ المشارك في قسم الهندسة الكيميائية بكلية الهندسة شاكر محمد حجي، والمذيع البحريني عمران أحمد العرادي، أثناء عرض تجربتهما التي اختزلت معاني التحدي والإصرار على تحقيق إنجاز رياضي. وذلك خلال لقاء مفتوح نظمته كلية التربية الرياضية، بعنوان: "حكايات رياضية ملهمة"،...

ذكر رئيس منظمة الأمم المتحدة للتنمية الصناعية وترويج الاستثمار للتكنولوجيا، هشام حسين في فعاليات المؤتمر العربي الأول "دور الرياضة في تحقيق أهداف التنمية المستدامة" أنه وفق مجموعة دراسات قامت بها منظمة "اليونيدو"، يوجد 7 من 10 أشخاص بحرينيين بالغين يعانون من الوزن الزائد والسمنة، و4 من كل 10 يعانون من ارتفاع ضغط الدم والكلسترول،...