: الضغط

قام الرئيس الروسي فلاديمير بوتين بعمل تغييرات في العقيدة النووية خلاصتها بأنه يمكن القيام باستخدام الترسانة النووية الروسية ضد دول معادية تدعم من قبل دول نووية، وهي إشارة إلى أوكرانيا كما كان قبل تغيير عقيدتها في عام 2020، استخدام الأسلحة النووية بالنسبة لروسيا يشترط تهديد وجود الدولة، بينما يعتبر التعديل الجديد «التهديد...

تتعرض عضلاتنا كل يوم إلى الكثير من الضغط والإجهاد، مما يؤدي أحيانًا إلى تشنجات مفاجئة ومؤلمة، هل تساءلت يومًا عن أسباب هذه التشنجات وكيفية علاجها؟ في هذه السطور، سنقدم لك كل ما تحتاج معرفته حول تشنج العضلات. ما هو تشنج العضلات؟هو حالة مرضية شائعة يحدث خلالها انقباض وتقلص لا إرادي ومفاجئ للعضلات قد يصيب عضلة كاملة أو جزء منها أو...

النوم ليس مجرد راحة للجسم بل هو عملية حيوية أساسية للحفاظ على الصحة العامة، فالنوم الجيد يساهم في تجديد الطاقة، وتعزيز الوظائف الجسدية والعقلية، كما أنه يحمي من العديد من المشاكل الصحية المزمنة، ومع تزايد الضغوط اليومية يعاني الكثير من الأشخاص من قلة النوم ما ينعكس سلبًا على صحتهم، لكن ما لا يعلمه البعض هو أن النوم الكافي يمكن...

الشعور بالإرهاق المستمر هو مشكلة شائعة تؤثر على العديد من الأشخاص في حياتهم اليومية، قد يبدو الإرهاق في البداية غير مقلق ولكن عندما يصبح مزمنًا قد يؤثر بشكل كبير على الأداء اليومي والصحة العامة، وتتعدد أسباب الإرهاق، وتتراوح بين العوامل النفسية والجسدية، ومن المهم فهم هذه الأسباب لمعالجتها بشكل فعال. أسباب الشعور بالإرهاق...

ارتفاع ضغط الدم هو حالة شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، ويعتبر من الأسباب الرئيسية لأمراض القلب، السكتات الدماغية، وغيرها من المشكلات الصحية الخطيرة إذا لم يتم التحكم فيه بشكل مناسب. أحد الطرق الرئيسية لإدارة ضغط الدم من خلال التغذية السليمة، إذ يمكن للأطعمة التي تحتوي على مكونات معينة مثل البوتاسيوم، الألياف،...

أفادت صحيفة واشنطن بوست بأن مجموعة الدفاع عن هانتر بايدن نجل الرئيس الأمريكي الحالي، تعتقد أن فوز دونالد ترامب في الانتخابات الرئاسية يشكل تهديدا لموكلها. ووفقا للصحيفة، بدأت مجموعة الدفاع عن هانتر بايدن، الذي من المتوقع أن يحكم عليه قريبا بتهم جنائية تتعلق بالتهرب الضريبي وانتهاكات تتعلق بالأسلحة، عملية دفاع شرسة عنه في...

يعيش الألماني روديغر كوخ منذ شهرين داخل كبسولة على عمق 11 مترا في البحر الكاريبي قبالة سواحل بنما، مُلحَقة بمنزل مبني على سطح المياه. ويسعى مهندس الطيران البالغ 59 عاما من خلال مغامرته غير العادية التي يعتزم الاستمرار فيها شهرين آخرين، إلى أن يسجل رقما قياسيا عالميا لإثبات قدرة الإنسان على العيش وهو مغمور تماماً بالمياه. وقال كوخ...

يعتبر الواتساب من أكثر تطبيقات المحادثات المستخدمة في جميع البلدان، نظرا لسهولة استخدامه ونقل الوسائط والملفات عن طريقه، بالإضافة إلى تعامل التطبيق مع جميع الملفات، حتى صار صديقا مقربا، وطريقة تواصل سهلة للعائلة والأصدقاء وزملاء العمل. مع استمرار توافر التكنولوجيا وسهولة استخدامها، تزيد حملات التجسس واختراق التطبيقات، حتى...

ربما تعلم أن العلاج بالأكسجين عالي الضغط (HBOT) يمكنه علاج مرض تخفيف الضغط بعد الغوص في أعماق البحار.، لكن هذا العلاج لا يقتصر على الغواصين فقط، يمكن للعديد من الأشخاص جني فوائد العلاج بالأكسجين المضغوط، والذي يمكنه شفاء بعض أنواع العدوى وجروح الجلد ومضاعفات العلاج الإشعاعي. هنا، يشرح غاري راينهايمر، طبيب رعاية أولية، العلاج...

عقدت رابطة المقاتلين المحترفين PFL، مؤتمراً صحفياً بالرياض، تحدث خلاله الأبطال الذين سيخوضون نهائي دوري PFL لمنطقة الشرق الأوسط وشمال افريقيا والمقرر إقامته غدا الجمعة في جامعة الملك سعود بالرياض عن تحضيراتهم لهذا الحدث المرتقب، وعلى رأسهم البطل السعودي البارز عبد الله القحطاني وخطيبته بطلة الأرقام القياسية السعودية هتان...

أفاد مراسل "العربية" و"الحدث"، الجمعة، بأن قوات إسرائيلية أطلقت النار من أسلحة رشاشة تجاه عيترون جنوب لبنان، وقبل ذلك، قال الجيش اللبناني إن الطيران الحربي الإسرائيلي اخترق الأجواء اللبنانية عدة مرات، وفق الجيش اللبناني، مستهدفا بعض المواقع بأسلحة مختلفة. وكانت وسائل إعلام لبنانية أفادت، الجمعة، بأن المسؤول الأميركي المكلف...

يبحث العديد من عشاق كرة القدم في العالم، عن أهداف المباراة المثيرة التي جمعت بين فريقي توتنهام الانجليزي ونظيره روما الإيطالي في بطولة الدوري الأوروبي. وحسم التعادل الإيجابي بنتيجة 2-2 نتيجة المباراة التي أقيمت، مساء الخميس، على "ستاد توتنهام الجديد" بالعاصمة البريطانية لندن، في إطار منافسات الجولة الخامسة من مرحلة الدوري...