: النظام-الغذائي

في حين أن كمية معينة من الدهون الحشوية تعد ضرورية لعزل وحماية الأعضاء، فإن الإفراط في هذه الدهون المخزنة في أعماق البطن يمكن أن يكون خطيرا. وفي الواقع، ارتبطت الدهون الحشوية بحالات مثل مرض السكري من النوع الثاني، وأمراض القلب، وحتى بعض أنواع السرطان. لذلك، فإن تقليل دهون البطن إلى الحد الأدنى قد يكون أمرا حيويا لصحتك. ومن...

يمكن أن يؤدي اتباع النظام الغذائي المعروف باسم الصيام المتقطع إلى تعافي المرضى من مرض السكري من النوع 2، وفقًا لدراسة جديدة نُشرت في دورية "Endocrine Society's Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism". قال بروفيسور دونغبو ليو، من جامعة هونان الصينية، في بيان صحافي: إن "مرض السكري من النوع الثاني ليس بالضرورة مرضًا دائمًا يستمر مدى الحياة. وتُظهر...

كشفت دراسات علمية أن البصل يقوم بدور حيوي ومهم في بناء وتقوية العظام، ويقلل كذلك من خطر الكسور. ووفقًا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، يمتلك البصل فوائد مذهلة في هذا الصدد، حيث يحتوي على بكتيريا "البروبيوتيك" التي تُغذي بكتيريا الأمعاء وتجعلها أكثر حامضية، وهي بيئة تجعل الكالسيوم أكثر قابلية للامتصاص. وتساعد "البروبيوتيك" أيضًا...

تنتشر الإجراءات التجميلية، بما فيها العمليات الجراحية بشكل كبير هذه الأيام، إلا أن الإقبال عليها ليس حكرا على النساء، إذ ذكرت عيادة تجميل بريطانية أن أعداد الرجال الذين يرغبون في زراعة "سوالف" وشعر في منطقة الذقن، في تزايد كبير، خاصة بالتزامن مع مباريات كأس العالم. وقالت عيادة تجميل في مدينة مانشستر البريطانية، والتي تقدم...

تحت رعاية الفريق طبيب الشيخ محمد بن عبدالله آل خليفة رئيس المجلس الأعلى للصحة رئيس جمعية السكري البحرينية، دشنت جمعية السكري البحرينية مسابقة تحدي المشي المجتمعي في نسختها الرابعة على التوالي في ممشى مدينة عيسى المطاطي، وبمشاركة بلدية المنطقة الجنوبية ودعم من مؤسسة بهزاد الطبية وعدد من جمعيات ومؤسسات المجتمع المدني وعدد من...

سكاي نيوز عربية بيّنت دراسة أميركية جديدة، أن هناك فجوة بين ما يعتقده متّبعو الحميات الغذائية، "نظاما غذائيا صحيا ومتوازنا"، وبين الحقائق الغذائية للحمية التي يتبعونها. وأظهرت الدراسة التابعة لجامعة بنسلفانيا وتم تقديمها لجمعية القلب الأميركية، أن أخصائيي الحميات الغذائية "قد يبالغون في تقدير صحة العادات الغذائية"، كما أن...

نظمت جامعة الخليج العربي بالتنسيق مع عمادة شؤون الطلبة وقسم طب العائلة والمجتمع بكلية الدراسات العليا، وبالتعاون مع المركز الطبي الجامعي بمدينة الملك عبد الله الطبية حملة للتوعية بأخطار مرض السكري والتعريف بأنماط الحياة الصحية في مجمع سار، بهدف نشر الوعي وتقليل احتمالية الإصابة بالمرض. ودعم الحملة مكتب منظمة الصحة العالمية...

أكد علي بن الشيخ عبدالحسين العصفور محافظ المحافظة الشمالية عن فخره واعتزازه كون المحافظة الشمالية إحدى الجهات الحكومية في مملكة البحرين التي أحرزت شهادة أماكن عمل معززة للصحة من الدرجة الذهبية التي تمنحها وزارة الصحة لضمان وتأكيد صحة جميع موظفيها، ورفع الوعي الصحي لديهم وإيجاد السياسيات التي تضمن سلامتهم خلال أوقات الدوام...

الشعور بالتعب طوال الوقت أمر شائع جدا، ومع قلة ضوء الشمس في هذا الوقت من العام يمكن أن يكون هذا التعب أكثر وضوحا، إذ تفرز أجسامنا هرمون النوم "الميلاتونين" عندما يحل الظلام، لذلك من الطبيعي أن نشعر بمزيد من الخمول في أشهر الشتاء. لحسن الحظ، فإن النظام الغذائي يمكن أن يساعد في محاربة هذا الخمول، فكيف يمكنك استغلاله لزيادة شعورك...

إن إدخال الشاي والقهوة إلى نظامك الغذائي أمر إيجابي، ويمكن أن يكون استهلاكه بعد الأكل مفيداً لعملية الهضم، حيث يوفر العناصر المضادة للأكسدة التي تحافظ على توازن الجسم. خطّط لنظامك الغذائي جيداً لتحقيق أقصى قدر من التأثير. يجب أن يظهر الطعام النباتي بشكل متكرر في قائمتك. وليس كافياً مجرد الاعتناء بنظامك الغذائي للبقاء بصحة...

في معظم الأوقات، يحاول الناس فقدان الوزن وتغيير النظام الغذائي، لكننا قد نفشل بسبب نهجنا. وفي حديثها لصحيفة "ذا صن"، قالت الدكتورة كلير بيلي، إن فقدان الوزن يعد أمرا صعبا، لكن إذا كانت لديك خطة، فمن المرجح أن تصل إلى أهدافك المتعلقة بفقدان الوزن". قلل من الحلويات عندما يتعلق الأمر بالحلويات، فإن الأمر لا يعني عدم تناولها مطلقا. ...

بحضور الشيخ خليفة بن علي بن خليفة آل خليفة محافظ المحافظة الجنوبية، أقامت المحافظة الجنوبية وبالتعاون مع جمعية السكري البحرينية وإدارة الشؤون الصحية والاجتماعية بوزارة الداخلية، ندوة تثقيفية ومعرض توعوي حول الوقاية من داء السكري ومضاعفاته ، وذلك تزامنًا مع اليوم العالمي للسكري تحت شعار" الوصول إلى رعاية مرضى السكري .. إن لم...