: مستويات السكر في الدم

غالباً ما نستيقظ صباحاً على رائحة القهوة الطازجة التي يتفق الكثيرين بأنها تجعلهم أكثر نشاطاً وحيوية، وتساعدهم على استقبال نهارهم بشكل أفضل. لكن على الرغم من ذلك، نسمع تحذيرات كثيرة و هناك جمهور كبير من المشككين بفوائد القهوة الذين يحذرونك من أنها سيئة جداً لصحتك ويجعلونك تشعر بالذنب لأنك من محبيها. فما هو الاعتقاد الصحيح...

أظهرت دراسة أميركية أن تناول المكسرات يخفض من خطر الإصابة بسرطان البنكرياس بنسبة تزيد عن الثلث.وتوصلت الدراسة التي نشرت في صحيفة ( ديلي ميل ) البريطانية، إلى أن "تناول اوقية من المكسرات مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً قد يقلل احتمالات الإصابة بمرض سرطان البنكرياس الذي يعد أحد اخطر الأورام على الإطلاق والذي يسبب الوفاة".وبينت الدراسة...

يعتبر العسل من أكثر المواد الطبيعية إفادة للصحة، وتم استخدامه عبر التاريخ في معظم العلاجات الطبيعية والجمالية، حيث إنه يتمتع بالعديد من الفوائد المعروفة للبشرية منذ عدة قرون.وميزة العسل أنه خال من الدهون والصوديوم والكوليسترول، إلا أنه ترتفع فيه السكريات، حيث إن ملعقة كبيرة منه تعادل 63 سعرة حرارية.ويعزز العسل الطاقة في الجسم،...

أظهرت دراسة جديدة أن المشي دقيقتين كل نصف ساعة من الجلوس خلال العمل، يخفف خطر الإصابة بالسكري.وذكرت صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، أن باحثين بجامعة أوتاغو في نيوزلندا، رجحوا أن أخذ فرصة للمشي كل نصف ساعة بالعمل، يخفض خطر إصابة ملايين العاملين في المكاتب بالسكري.ولفت العلماء إلى أن المشي لأقل من دقيقتين قبل العودة والجلوس كان...

توصل باحثون بمعهد قطر لبحوث الطب الحيوي، عضو مؤسسة قطر للتربية والعلوم وتنمية المجتمع، بالتعاون مع إمبريال كوليدج في لندن، لابتكار طريقة جديدة وواعدة لحث الخلايا الجذعية على إفراز مادة الأنسولين عند الحاجة إليها للحفاظ على مستويات مناسبة لمعدلات السكر في الجسم.وأظهرت التجارب المخبرية الأولية، رغم عدم اختبار هذه الطريقة على...

بعدما ربطت أبحاث بين مرض السكري وتنامي خطر الإصابة بمشاكل في الكلى والقلب وخلل في الأعصاب وفقدان النظر، خلصت دراسة يابانية حديثة إلى أن المصابين بالمرض أكثر عرضة بمقدار الضعف لفقد السمع من غير المصابين به.وفي استعراض لأبحاث سابقة في هذا الصدد، اكتشف علماء أن المصابين بالسكري من صغار السن هم أكثر عرضة للخطر من الأكبر سناً، دون...

بعدما ربطت أبحاث بين مرض السكري وتنامي خطر الإصابة بمشاكل في الكلى والقلب وخلل في الأعصاب وفقدان النظر، خلصت دراسة يابانية حديثة إلى أن المصابين بالمرض أكثر عرضة بمقدار الضعف لفقد السمع من غير المصابين به.وفي استعراض لأبحاث سابقة في هذا الصدد، اكتشف علماء أن المصابين بالسكري من صغار السن هم أكثر عرضة للخطر من الأكبر سناً، دون...

في ظل تزايد أعداد المرضى، تشكل الأمراض غير المعدية أبرز التحديات التي تواجهها المجتمعات الخليجية والعربية والعالمية، والتي تستنزف الكثير من ميزانيات وزارات الصحة، خصوصا أن الأمراض غير المعدية تعتبر مزمنة وتلازم المريض في حياته.ويبحث 62 خبيرا من السعودية وخارجها غدا خلال المؤتمر الدولي لأنماط الحياة الصحية والأمراض غير...

إعداد: رئيس قسم التغذية بإدارة الصحة العامة نادية غريبتكمن أكثر المبادئ الغذائية التوجيهية للأفراد خلال شهر رمضان المبارك في ضرورة تناول مجموعات متنوعة من المواد الغذائية باعتدال وتوازن، من مطلع الفجر حتى غروب الشمس.وللتمتع بصحة أفضل، يجب على الفرد أن يستهلك طعاماً من جميع المجموعات الغذائية الرئيسة: مجموعة الخبز والحبوب،...