: الإفطار

القطايف من الحلويات الرمضانية المفضلة التي لا تخلو منها مائدة الإفطار بطعمها اللذيذ وحشواتها المتنوعة، كما تمنح العائلة لحظات ممتعة بعد الإفطار، ويمكن تحضيرها بسهولة في المنزل بحشوات مختلفة مثل المكسرات والقشطة للحصول على مذاق غني وشهي دون الحاجة لشرائها جاهزة. مكونات عجينة القطايفلتحضير عجينة القطايف تحتاجين إلى كوبين من...

مع حلول شهر رمضان المبارك، يبحث الصائمون عن مشروبات صحية ومنعشة لتعويض السوائل المفقودة خلال ساعات الصيام الطويلة، ويعتبر عصير البرتقال بالجزر خيارًا مثاليًا لما يحمله من فوائد صحية جمة، خاصة عند تناوله على وجبة الإفطار. فوائد عصير البرتقال بالجزر على الإفطار في رمضان ترطيب الجسميحتوي كل من البرتقال والجزر على نسبة عالية من...

التمثيل الغذائي هو العملية التي يحول بها الجسم الطعام إلى طاقة لدعم وظائفه الحيوية، وأثناء الصيام يخضع التمثيل الغذائي لسلسلة من التغيرات،ؤ التي تساعد الجسم على التكيف مع نقص الطعام لفترات طويلة، مما يؤدي إلى استخدام مصادر طاقة بديلة، وتحفيز آليات بيولوجية تعزز من كفاءة استهلاك الطاقة وتجديد الخلايا. هذه التغيرات تؤثر في...

يعاني الكثير من الأشخاص من انتفاخ البطن بعد الإفطار خلال شهر رمضان، وهو شعور غير مريح يحدث نتيجة تناول الطعام بسرعة، استهلاك أطعمة دسمة، أو الجمع بين أصناف غير متوافقة من الأطعمة. ويمكن أن يؤثر هذا الانتفاخ على راحة الشخص بعد الصيام، ويجعله يعاني من ثقل واضطرابات في الجهاز الهضمي، ومع ذلك يمكن تجنب هذه المشكلة أو تخفيفها من خلال...

الصيام في شهر رمضان ليس مجرد امتناع عن الطعام والشراب، بل هو فترة تمنح الجسم فرصة لإعادة ضبط وظائفه وتحسين أدائه بما في ذلك الجهاز المناعي، ويلعب النظام الغذائي دورًا حاسمًا في تقوية المناعة أو إضعافها، لذلك فإن تأثير الصيام يعتمد بشكل كبير على نوعية الأطعمة المستهلكة بعد الإفطار، ونمط الحياة المتبع خلال الشهر الكريم، ويمكن أن...

يؤثر الصيام على مختلف أجهزة الجسم بما في ذلك صحة العين، حيث يخضع الجسم لتغيرات في مستوى السوائل والمواد الغذائية مما قد يؤثر على صحة النظر، وتعتمد العيون مثل بقية الأعضاء، على التغذية السليمة للحفاظ على وظائفها، لذا فإن الصيام يمكن أن يكون مفيدًا أو مسببًا لبعض المشكلات إذا لم يتم اتباع نظام غذائي متوازن، والحفاظ على صحة العين...

الصداع أثناء الصيام من أكثر المشكلات شيوعًا التي يواجهها الصائمون خاصة في الأيام الأولى من رمضان، وتتعدد أسبابه بين انخفاض نسبة السكر في الدم، ونقص الكافيين، والجفاف، وقلة النوم، أو حتى التغير المفاجئ في العادات الغذائية، ويمكن أن يكون الصداع خفيفًا ويزول بسرعة، لكنه في بعض الأحيان يصبح مزعجًا لدرجة تؤثر على قدرة الشخص على...

تعمل جمعية التربية الإسلامية بتوزيع أكثر من 93 ألف وجبة إفطار للصائمين طوال أيام شهر رمضان المبارك، بالتعاون مع 37 جهة تنفيذية في مختلف مناطق البحرين.وأكد مدير إدارة المشروعات الوطنية في الجمعية، عادل بوصيبع أن الجمعية، وبدعم من المحسنين والمحسنات، توزع أكثر من 3 آلاف وجبة إفطار ساخنة يومياً على موائد إفطار الصائمين في جميع...

شهر رمضان الكريم شهر يعكس روح التآلف والمحبة بين الأسرة الواحدة، ووقت الإفطار من أكثر اللحظات التي تُعزّز فيها الروابط الأسرية عندما تجتمع الأسرة على مائدة واحدة يستلذون بالطعام ويستمتعون بمشاهدة التلفزيون. والبرامج التي تُقدّم في شهر رمضان لاشك بأنها برامج تنافسية بين برامج تلفزيون البحرين وبين القنوات والمحطات الفضائية...

إعداد: الدكتورة إيمان مطر لاشك أن الصيام يلعب دوراً مهماً في علاج أو تخفيف الكثير من الأمراض ولا يبتعد بنا الأمر كثيراً عن أمراض الروماتيزم، فقد أثبتت عدة دراسات أن الصيام مفيد في حالات كثيرة من أمراض الروماتيزم فهو يُحدُّ من هذه الآلام التي من أهمها الروماتيزم المفصلي الذي يسبب آلاماً في أسفل الظهر والفخذ والركبة أو ما يعرف...

لست من هواة البرامج التلفازية الرمضانية، لا لسبب ولكن كثرة البرامج تجعل من الصعب جداً أن يُخصص لها الإنسان وقتاً في أكثر الأشهر ازدحاماً في العام، ولكن ومن حسن حظي إن صح التعبير، فقد لفت نظري في أحد الأيام برنامج عمر فاروق الذي يُعرض على قناة البحرين، والذي يحمل اسم «أول مرة أشوف»، كانت الحلقة بعنوان الحفظة الخارقون، حلقة تم...

أقام السفير الأمريكي في البحرين ستيفن سي. بوندي مأدبة إفطار رمضانية تكريماً لخريجي برامج التبادل الثقافي التي ترعاها السفارة الأمريكية في البحرين، وذلك يوم أمس الأول الاثنين. وقد احتفت الفعالية بمساهمات المشاركين في برامج التبادل الثقافي في مختلف المجالات، بما في ذلك الأعمال والصحافة وتعليم اللغة الإنجليزية والتعليم...