: السرير

شاركت إيما هيمنغ (45 عاماً) تحية مؤثرة لزوجها ممثل هوليوود بروس ويليس (68 عاما)، وسط معركته مع الخرف الجبهي الصدغي، من خلال فيديو للنجم العالمي مع ابنتيهما مابيل وإيفلين. وأظهرت اللقطات العائلة المحبة في عدد من المغامرات، بما في ذلك قضاء أيام على الشاطئ والتنزه في الطبيعة. وفي مشهد آخر ظهر بروس وهو يزرع القبلات على رأس إيما، بينما...

إن صعوبة النوم بسبب البرد أمر مألوف لدى الكثير منا، ولكن مع أزمة تكلفة المعيشة، ليس من الممكن ترك جهاز التدفئة قيد التشغيل طوال الليل. وكشف الخبراء أن الأطعمة مثل سمك السلمون والحليب الدافئ والثوم وغيرها، يمكن أن تساعدك على الشعور بالدفئ عند الخلود للنوم. وقالت خبيرة النوم ريبيكا سوين: "قد يكون من الصعب الحصول على نوم جيد أثناء...

RT يعاني الكثيرون من الأرق وسوء النوم، وتزداد هذه الحالة سوءا بعد السهر ومن ثم النوم إلى وقت متأخر من نهار اليوم التالي. ويشير الدكتور سيرغي أغابكين، إلى أن الأرق ليس مجرد حالة مزعجة، بل يشكل خطورة على الصحة، حيث يزداد خطر الإصابة باحتشاء عضلة القلب بين الذين يعانون من الأرق بنسبة 69 بالمئة. كما يزداد خطر الإصابة بالخرف بنسبة 30...

وجدت دراسة جديدة أن الانتظام في موعد النوم يعد أكثر أهمية من المدة التي يقضيها المرء نائما، وفقا لتقرير نشره موقع "هيلث" المتخصص في الأخبار والتقارير الصحية. وتؤكد العديد من الدراسات والأبحاث، أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يؤدي إلى مشاكل صحية مثل أمراض القلب والكلى وارتفاع ضغط الدم والاكتئاب. ومع ذلك، فإن روتين النوم...

أنهت عداءة المسافات الطويلة السويدية إميليا برانجفالت حياتها بعد أيام من منشور "مؤثر" اعتزلت فيه رياضتها المفضلة عبر حسابها في إنستغرام. وبحسب صحيفة "ميرور" البريطانية كان الأطباء قد منعوا إميليا (21 عاما) من الجري، بعد تشخيص إصابتها بـ"تسرع القلب". وقالت العداءة الحاصلة على الميدالية البرونزية في سباق 40 كم في بطولة العالم...

إرم نيوز العثور على شيء صغير يمكنك القيام به بانتظام لتحسين حالتك المزاجية هو مفتاح الصحة العقلية الجيدة. كلما شعرت بالتوتر، تعرف داليا هاولي بالضبط ما يجب فعله – الخروج لممارسة بعض التمارين الرياضية والهواء النقي. سواء أكان الجو ممطرًا أو مشمسًا، ترتدي حذاءها وتتجه نحو الباب. وبعد مرور عشرين دقيقة، تركض صعودًا وهبوطًا...

CNN هناك مقولة شهيرة تقول إنّ "الوقت هو المال"، لكن بالنسبة لأي طبيب أعصاب "الوقت هو الدماغ"، لأنه عندما يتعلّق الأمر بالسكتات الدماغية، تتمتع كل دقيقة بأهميتها. وقالت الدكتورة إليزا ميلر، طبيبة الأعصاب بمركز إيرفينغ الطبي في جامعة نيويورك -بريسبيتيريان/ جامعة كولومبيا، استنادًا إلى بحث أجرته جمعية القلب الأمريكية إن "الدماغ...

صحيفة القبس من الصعب في هذا الوقت من العام السماح لجدول الصيف الاستمرار أو السماح للأطفال بتأخير وقت النوم. لذا من المهم أن يكون لدى الأطفال روتين منتظم وأن يناموا خلال ساعات الليل ويستيقظوا خلال ساعات النهار بنشاط، وعلى الرغم من أنه من المقبول السهر لوقت متأخر قليلاً في عطلات نهاية الأسبوع، فإن الخبراء ينصحون بألا تدع وقت...

الحرة رغم أن هناك العديد من الطرق المختلفة لتحقيق النجاح والرضا في يومك، فإن تغييرات بسيطة يمكنك البدء فيها، ستشعرك بأنك أكثر صحة وسعادة. يبدأ الأمر بوضع أهداف لنفسك، ومعرفة كيفية تحقيقها، فضلا عن الموازنة بين إيجابيات وسلبيات الوقت الذي تقضيه أمام شاشات وسائل التواصل الاجتماعي. وفيما يلي قائمة بالأشياء التي يمكنك البدء في...

نُقل عن العرب قديماً قولهم: "ليس الخبر كالمعاينة"، بمعنى أن نسبة اليقين عند من يسمع الخبر ليست كنسبتها عند من يشاهد ويعاين هذا الخبر، حيث اليقين أكبر ولا شك عند الأخير. ولأن "التنميط أو القولبة" stereotyping، أي تعميم سلوكيات وصفات محددة وإلصاقها بمجموعة معينة من الناس، سائد ويمارسه الكثير من الناس. فكرت في أن أقدّم في هذا المقام...

برّأت المحكمة الصغرى الجنائية الخامسة ممرضتين آسيويتين من تهمة التسبّب بخطئهما في وفاة آسيوية تعرضت لنزيف في المخ قبل 48 ساعة من حضورها قسم الطوارئ بمستشفى السلمانية الذي تعمل فيه المتهمتان. وكانت النيابة قد أحالت الممرضتين إلى المحكمة بتهمة المساس بسلامة جسم الغير بالخطأ وتسببتا بخطئهما في وفاة المجني عليها نتيجة لإخلالهما...

ميرور يدخل الاستحمام في الروتين اليومي للكثيرين سواء في الصباح من أجل النشاط أو في المساء من أجل الاستمتاع بنوم جيد، إلا أنه يُعتقد أن هناك وقتا مثاليا من اليوم لتنظيف جسمك. ومن المهم الإشارة إلى أن مدة الاستحمام الموصى بها لا تزيد عن 10 دقائق، مع درجة حرارة معتدلة. وهناك عدد من الإيجابيات والسلبيات للاستحمام في الصباح والمساء،...