: يضبط

يترقب عشاق كرة القدم العربية، المواجهة المرتقبة بين العملاقين الهلال والنصر، مساء الجمعة، على استاد الملك فهد الدولي بالرياض، ضمن منافسات الجولة الـ15 من دوري روشن السعودي للمحترفين. ويعتبر ديربي الرياض بحسب تقرير "كوورة"، أحد أقوى الديربيات العربية، وله طابع خاص لما يمتلكه من زخم إعلامي وجماهيري كبير، خاصة أن المباراة تضم...

تلقى الغرامة بعد إيقافه لقيادته السيارة بسرعة 145 كلم/ساعة في منطقة غير مسموح بتجاوز سرعة 9 كلم/ساعة فيها لا بد أنه أصيب بالدوار بعد أن تلقى مخالفة سرعة بلغت غرامتها مليونا وأربعمائة ألف دولار، لكن المسؤولين في ولاية جورجيا الأميركية يقولون إن الرقم لا يعدو أن يكون مجرد ملء خانة ولا يمثل قيمة الغرامة الفعلية. قال كونور كاتو...

لطالما اعتاد مواطنو كوريا الشمالية استعمال ورق الصحيفة الرسمية في البلاد في أغراض أخرى غير القراءة، مثل لف السجائر، لكن هذا الأمر بات يعرض صاحبه لعقوبة شديدة القسوة. ووفقا لصحيفة "ميرور" البريطانية، فإن السكان في كوريا الشمالية يستخدمون صحيفة "رودونغ سينمون" الدعائية في لف سجائرهم، فضلا عن استخدامات أخرى تشمل تغطية الجدران...

يتفهم المتفوقون أهمية القيام بأنشطة إيجابية في الصباح بما يضبط إيقاع باقي اليوم، ويشترك الناجحون من الرؤساء التنفيذيين إلى رواد الأعمال الناجحين في سمة أساسية تتمثل في تبني روتين الصباح المثمر، حيث يعطي المتفوقون الأولوية للأنشطة التي تعزز الإنتاجية والوضوح العقلي والرفاهية العامة، بحسب ما ورد في تقرير نشرته مدونة "The Expert...

وليد صبري * السكري قد يتسبب في تقليل مستويات التستوستيرون بالجسم * حصول مريض السكري على الأدوية اللازمة بانتظام * توفير الدعم النفسي للشريك المصاب بالسكري دون مبالغة * الحصول على العناية الصحية لأية مشكلات جنسية قد يسببها السكري * دعم الشريك باتباع نمط حياة صحي يضبط مستوى السكري * التواصل مع الشريك وممارسة الرياضة بانتظام *...

يعتبر صيام شهر رمضان فرضاً فرضه الله على المسلمين، وهو ركن من أركان الإسلام، فالصيام عبارة عن امتناع المسلم عن الاستجابة لشهواته ورغباته، وهو عبادة تتطلب تدريباً للنفس على ضبط رغباتها وشهواتها والتحكم فيها، ليسيطر العقل على النفس، فيزداد تفعيل دور العقل في ضبط رغبات النفس. وما سمي العقل بهذا الاسم إلا لأنه يضبط شهوات الإنسان...

مسؤول عن استجابة الجسم للإجهاد والتوتر أكدت أستاذ مساعد علم النفس والمعالج النفسي د. جيهان رشاد أن الدراسات أظهرت أن انخفاض مستويات الأكل بما في ذلك الكربوهيدرات والدهون بكميات محددة يعزز من القدرة على التفكير والانفعالات، خلال ساعات الصيام الممتدة من الفجر إلى المغرب كل يوم. وذكرت أن توقيت تنظيم جدول الأكل خلال رمضان...

ما الصيام إلا تدريب سنوي مكثف على السيطرة وضبط رغبات وانفعالات النفس بأنواعها، لترجح كفة تحكم العقل على سلوكنا بدلاً من تحكم النفس وانفعالاتها على هذا السلوك، فصيام شهر رمضان فرض فرضه الله على المسلمين، وهو ركن من أركان الإسلام، نعم إنها عبادة تتطلب تدريباً على ضبط النفس والتحكم في جميع انفعالاتها، ليسيطر العقل على النفس،...

مازلنا في بدايات الشهر الفضيل، وندخل اليوم الرابع، مع بداية أسبوع عمل جديد. هنا القصة السنوية والأزلية تتجدد، وهي تلك المعنية بـ«التقلبات الغريبة» التي تعتري بعض البشر، وتحدث انقلاباً في السلوك والتعامل وأسلوب التعايش مع الشهر الكريم، بما يصور لك «رمضان» وكأنه «نقمة» وليس «نعمة»، ونستغفر الله على هذا القول، لكن بعض البشر...

وليد صبري * الكلية تحتوي على وحدات تنقية وتصفية للدم تسمى "النفرون" * الأمراض المزمنة مثل السكري والضغط يؤديان للفشل الكلوي على المدى البعيد * الكلية تحافظ على العدد المطلوب من كريات الدم الحمراء * لحموضة الدم أهمية قصوى في القيام بالعمليات الحيوية بالجسم * إنزيمات وهرمونات "الرينين" و"الألدوستيرون" و"الأنجيوتنسن" تضبط ضغط...

د. فاطمة عبدالنور * الربيع فصل مريح للنفس والأعصاب بسبب اعتدال درجات الحرارة * أشخاص معرضون للاكتئاب أو اضطرابات القلق في الشتاء * ضوء النهار في الصيف يضبط مستويات الهرمونات بالجسم * زيادة فرص التقلبات المزاجية السريعة في الخريف تلعب فصول السنه دوراً أساسياً في حدوث تغيرات بدنية ونفسية على حد سواء في الجسم، وقد لاحظ الإنسان...

داهمت السلطات الأمنية العراقية في محافظة بابل، معملا لتكرير النفط غير مرخص له، وضبطت بداخله نحو 3 ملايين لتر من البنزين معبأة بخزانات وتحمل أختاما مزورة تعود لوزارة النفط. وقالت خلية الإعلام الأمني في بيان اليوم السبت، إن العملية تمت بإشراف القائد العام للقوات المسلحة ضمن جهود جهاز الأمن الوطني، وفي إطار الفعاليات المستمرة...