: جسمك

سماهر سيف اليزل -رياضة تتحول من ترفيه إلى برنامج لياقة بدنية من المتعارف عليه أن «نط الحبل» لعبة تمارسها الفتيات منذ الصغر للترفيه، إلا أن ما يجهله الكثيرون هو أن «نط الحبل» ليس لعبة بل هو تمرين رياضي وجزء من برامج اللياقة البدنية في كل الألعاب خاصة كرة القدم، ولا أحد يصدق أنها إحدى الركائز الأساسية في تدريب الملاكمين المحترفين...

سماهر سيف اليزل أكدت د.هبة أبوعبيدة، أن هناك طرقاً أخرى لتعزيز مناعة الجسم، وتقوية الجهاز المناعي للفرد، وهي طرق قد يغفل الكثير عنها أو يجهلها، لافتة إلى أنه لوحظ منذ تفشي مرض فيروس كورونا إقبال كبير على منتجات المناعة التي تشمل الفيتامينات ومكملات الزنك ومنتجات الأيورفيدا، ونظراً لعدم وجود علاج محدد للفيروس حتى الآن يتشبث...

ينبغي على بعض الأشخاص الانتباه بعناية لكل شيء يتناولونه من أجل الحفاظ على وزنهم، بينما يمكن للآخرين تناول ما يحلو لهم وتحقيق النتيجة نفسها. فما هو السر؟. وفي حديثها مع "لايف ساينس"، قالت كاثلين ميلانسون، أستاذة التغذية وعلوم الغذاء في جامعة رود آيلاند، إنه لا توجد إجابة واحدة بسيطة عن هذا السؤال. وهناك عوامل وراثية وغذائية وحتى...

ترجمات ربما سمعت أكثر من مرة أنه يجب على الإنسان تناول أكبر قدر ممكن من الماء يوميا من أجل المحافظة على حيوية الجسم، وفي الغالب يُنصح بتناول ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء لضمان كفاءة أعضاء جسمك على النحو الأمثل. لكن السؤال الأهم وفق موقع "ميديكال نيوز توداي": هل يجب أن نشرب الماء باردا أم في درجة حرارة الغرفة؟ وما هي درجة...

ترجمات يعتمد كثيرون على المشروبات التي تحتوي على الكافيين ليحصلوا على الطاقة ويصبحوا أكثر قدرة على الإنتاج، إلا أن دراسة حديثة أكدت أن هناك تأثيرات مختلفة لهذه المشروبات على الجسم، وذلك حسب نوع الكافيين الذي تحتويه. ووجدت الدراسة التي أجراها علماء في جامعة كلاركسون، ونشرت في دورية "نيوترينتس"، أن المشروبات التي تحتوي على...

تسبب الفيروسات التاجية أنواعًا مختلفة من التهابات الجهاز التنفسي، ومع الأعراض المختلفة، يشعر مصابو ”كورونا“ بالتهابات في العين وتحول لونها إلى الوردي في حوالي 1 إلى 3% من الأشخاص. وتظهر أعراض العين في المراحل المتوسطة من العدوى، وفقًا لدراسة نشرت في المجلة البريطانية لطب العيون. وسلط موقع ”هيلث لاين“ الضوء على العلاقة بين...

قال إمام وخطيب المسجد الحرام الشيخ د. ماهر المعيقلي إن الناس استشعروا في هذه الجائحة، أصول النعم الثلاثة، التي لا يمكن أن يهنأ عيش الإنسان إلا بها، ففي سنن الترمذي بسند حسن، قال النبي صلى الله عليه وسلم: ((من أصبح منكم آمنًا في سربه، معافًى في جسده، عنده قوت يومه، فكأنما حيزت له الدنيا))، ففي هذا الحديث الشريف، تذكير بنعم اعتادها...

مريم بوجيري يتساءل مريض السرطان عن إمكانية الصيام وهل سيؤثر على صحته وجلسات علاجه، فالصيام فريضة فرضها الله على عباده لما فيها من الخير الكثير للإنسان، ولكنه أعطى رخصة للمريض بأن يفطر تبعاً لتعليمات الطبيب ولفتوى دينية متى ما رأت أن الصيام قد يضر بالمريض. وقالت رئيس الأطباء المقيمين في علاج الأورام بمجمع السلمانية الطبي د....

في بعض تمارين التأمل يمكنك أخذ جولة هادئة في أعماقك، رؤية قلبك، تفحص ما فيه من مشاعر الألم والحزن والفرح ورؤيتها، يمكنك رؤية النور يسري في جسمك كله وهو يغسل همومك ويطهرك من آثامك. ورغم تحفظ الكثيرين على تجارب الاقتراب من الموت، وكثرة الشكوك والتفسيرات الدينية والعلمية المتفاوتة حولها، إلاَّ أنني أذكر بعض رواياتها، وكيف يكشف عن...

المصدر: دبي- العربية.نت في خضم الحرب التي باتت عالمية ضد فيروس كورونا بعد أن تفشى في معظم الدول حاصداً في أحدث إحصائية أكثر من 33 ألف روح، تكاثرت النصائح والشائعات في آن. وفي حين لجأت منظمة الصحة العالمية إلى تخصيص خدمة على واتساب من أجل إجلاء العديد من المفاهيم المغلوطة حول كوفيد19، عمد بعض الناس إلى تناقل عادات وممارسات غير...

لا يزال الكثيرون من عشاق كرة القدم يتساءلون عن سر بقاء النجم البرتغالي، كريستيانو رونالدو، لاعب يوفنتوس الإيطالي داخل المستطيل الأخضر وهو في أوج تألقه رغم بلوغه 34 عاما، والذي قلما يستمر معه لاعبو الكرة بسبب تراجع لياقتهم البدنية. وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أنه بالنسبة للاعب كرة وصل إلى سن الـ34، ولا يزال على قمة...

كشف موقع "بيرفينشن"، عن وجود تفسيرات مختلفة محتملة وراء ارتعاش الأصابع والعديد من الطرق لمواجهتها، مبيناً أن الجسم بشكل عام يهتز بشكل طبيعي على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع، حيث قال طبيب الأعصاب في مركز ميرسي الطبي في بالتيمور، جيمس بيرنهايمر، إن هذا ما يسمى بـ"الهزة الفسيولوجية". وتظهر الأيادي المهتزة في كثير من الأحيان...