مقالات عن
: وجبة الإفطار
الجزائر - عبدالسلام سكية أفطر أكثر من 60 ألف مناصر لفريق شبيية قسنطينية، في مدرجات ملعب الشهي حملاوي في المدينة الواقعة على بعد 400 كم شرق العاصمة الجزائر، تزامناً واحتفالية الفريق بفوزه بدرع البطولة الوطنية، واعتبر المناصرون الذين يطلق عليهم إسم "السنافر" أنهم حققوا أكبر إفطار جماعي في العالم. وتوافد المناصرون على الملعب، حتى...
إذا رغبت في خفض ضغط الدم والوقاية من الإصابة بمرض السكري والسيطرة على الشهية والرغبة في تناول الوجبات الليلية، يمكنك الصيام لمدة 18 ساعة أو أن تتناول جميع وجباتك قبل الساعة 3 عصراً، في غير أيام رمضان.
وفقاً لدراسة جديدة، نشرتها صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، تم اكتشاف ميزة فريدة للانقطاع في وقت مبكر عن تناول الطعام حيث ساعدت الرجال...
إن السر وراء إنقاص الوزن خلال شهر رمضان هو الإبقاء على الجسم في حالة رطبة. فشرب سوائل كافية سيحافظ على رطوبة جسمك خلال ساعات الصيام، كما أنه سيمكنك من السيطرة على الرغبة القوية لتناول السكريات بعد الإفطار. وينصح خبراء التغذية بتناول 8 أكواب من الماء في اليوم على النحو التالي: 2 مع وجبة الإفطار، و4 بين الإفطار والسحور، و2 عند السحور....
أجرت اللقاء - سماح علام السمنة لا تليق بك.. شعار لفلسفة صحية جميلة تبنته د.كوثر محمد العيد، ناشطة في مجال الصحة العامة والتواصل الاجتماعي، إذ انطلقت في هذه الحملة بعرض تجربتها الذاتية في إنقاص الوزن، فشاركت الجمهور تفاصيل رحلتها في إنقاص وزنها، ما شجع أفراد المجتمع على الحذو حذوها واتباع خطاها. تقول العيد: "عندما نقرن أي مسج...
أعلنت جمعية "فزعة شباب" إطلاق حملة "رمضان أمان" للحد من الحوادث المرورية والسرعة الزائدة عبر توزيع وجبات إفطار خفيفة على السائقين قبل أذان المغرب بخمس دقائق في التقاطعات المرورية المهمة بالتنسيق مع الإدارة العامة للمرور "معاً رمضان بلا حوادث". فيما أكد مدير إدارة الثقافة المرورية بالإدارة العامة للمرور المقدم أسامة بحر انخفاض...
كشفت أبحاث علمية عديدة، كان آخرها في جامعة "باث" البريطانية، عن أن وجبة الإفطار اليومي ضرورية جدا للحفاظ على الوزن وتعزيز الاستقلاب والحماية من الأمراض.
ورجح العلماء أن السبب في ذلك يعود إلى أن تناول الفطور بشكل روتيني يؤثر مباشرة على سلوك "خلايا الدسم" في الجسم، ما يجعلها تندمج أكثر في عمليات الاستقلاب ومقاومة الإنسولين.
...
روما - أحمد صبري ظن الجميع في إيطاليا أن أخبار الانتخابات البرلمانية هي وحدها من ستسيطر على وسائل الإعلام صباح يوم الأحد الماضي حتى يبدأ ديربي مدينة ميلانو مساءً ويفرض سيطرته الإعلامية مع غلق الصناديق الانتخابية، ولكن الأمر كان أسوأ من ذلك بكثير عندما استيقظ الجميع على خبر مفجع بوفاة دافيدي أستوري قائد فريق فيورنتينا قبل ساعات...
* احتجاجات في مدن سودانية على زيادة الأسعار الخرطوم - محمد سعيد سمحت وزارة الداخلية السودانية للمواطنين بالتظاهر سلمياً وفق ضوابط محددة، مؤكدة أن التعبير مسموح به والتخريب ممنوع. وجزم وزير الدولة بالداخلية بابكر دقنة في تصريحات بالبرلمان السوداني أن الشرطة ستتعامل بـ "قمع" التخريب. وحذر دقنة المواطنين من أي تجمعات دون إذن...
عقد الأمين العام للجنة الأولمبية البحرينية عبدالرحمن عسكر اجتماعاً تنسيقياً مع نائب رئيس الاتحاد البحريني لكرة القدم للشؤون الفنية الشيخ خالد بن سلمان آل خليفة، بهدف التنسيق المشترك لنقل الجماهير البحرينية براً إلى دولة الكويت الشقيقة لمساندة منتخبنا الوطني الأول في مباراته القادمة أمام عمان في الدور نصف النهائي من بطولة...
أصدرت الجمعية البريطانية للتغذية قائمة بوجبات غذائية تقول إنه يتعين علينا عدم تناولها في العام الجديد.
وتشمل هذه الأنظمة الغذائية حسب تقرير نشرته البي بي سي الخضار الخام، والنظام الغذائي القلوي، ونظام "بيوبي" الغذائي"، والغذاء الكيتوني، فضلا عن المكملات الغذائية التي تتناولها نجمة تليفزيون الواقع كاتي برايس.
واتفقت مؤسسة...
شارك أكثر من 600 دراج في النسخة الثامنة من مهرجان "أسبوع الدراجات النارية" الذي انطلقت فعالياته الخميس عبر جسر الملك فهد، برعاية محافظ محافظة العاصمة الشيخ هشام بن عبدالرحمن آل خليفة. ويقام هذا المهرجان الرياضي السنوي بمناسبة احتفالات المملكة بالعيد الوطني المجيد وعيد الجلوس. واستقبل القائمون على المهرجان المشاركين في الجانب...
توصلت مجموعة من الخبراء إلى حلول لإنقاص الوزن، وحسب العربية نت تتمثل هذه الحلول بممارسة بعض العادات الصباحية التي ستساعدك في التخلص من الكيلوغرامات الزائدة في الجسم، ومنها:
1 - الاستحمام بماء بارد يساعد في التخلص من الخلايا الدهنية
2 - شرب نصف لتر من الماء وقت الاستيقاظ
3 - استبدال القهوة بالشاي الأخضر في الصباح
4 - الحرص على...