: السكر-‏

نظراً لأن الحركة تقل معدلها في فصل الشتاء نتيجة برودة الطقس، وتنتاب الأشخاص حالة من الخمول والكسل والجوع، فيزداد معدل الأكل وترتفع مستويات الأوزان لدى الكثيرين .. فعليه .. نقدم مجموعة من النصائح والإرشادات لتجنب السمنة في فصل الشتاء والمحافظة على رشاقة الجسم: -    الحرص على الخروج يومياً في الهواء الطلق والمشي لمدة نصف ساعة،...

للكيوي فوائد عديدة من حيث القيمة الغذائية، فثمرة الكيوي عموماً غنية بالفيتامينات (سي)،(ب) و(أ)، فينصح بتناول الكيوي للمساعدة على مقاومة الالتهابات، كما تساهم في إنقاص الوزن. وتمتاز الثمرة بخلوها من الكولسترول، لذا فهي توصف لتغذية من يعانون من السمنة الزائدة، حيث تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم، كما أنها تحتوي على الألياف، وتساعد...

من المؤكد أن ضغوط العمل والحياة، تتسبب لكم بصداع قوي في بعض الأحيان، لا تفلح معه كل أنواع المسكنات المعروفة، لذلك سنقدم لكم بعض الطرق الطبيعية التي يرى فيها الأخصائيون وسيلة جيدة للتخلص من الصداع والآلام المترافقة معه. أكياس الثلج يعد الثلج من أكثر العلاجات الفعالة للصداع النصفي ويمكنكم في هذه الحالة وضع أكياس أو لفافات الثلج...

تعد الكربوهيدرات المعقدة مفيدةً جدا لإنقاص الوزن ولمن يعاني من البدانة، نظراً لما تتضمنه من أهم عناصر الغذاء الصحي، خاصة لزائدي الوزن ومرضى السكر، فالاعتماد على تناول الكربوهيدرات المعقدة يقاوم حدوث البدانة، فهذا النوع من العناصر الغذائية لا يتحول بسهولةٍ إلى شحومٍ تترسب بالجسم، بل أنها تمد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء...

يعتبر الرمان من فاكهة فصل الخريف بامتياز. وقد تحدثت دراسات عدة عن فوائده الغذائية في السنوات القليلة الماضية. فما هي فوائده الغذائية؟ يحتوي الرمان على نسبة من السكر، نسبة مرتفعة من الماء والالياف. كما يعتبر الرمان مصدراً للفيتامين A,B, C. كما يحتوي على كمية قليلة من الحديد والفوسفور والبوتاسيوم والماغنيزوم. من أهمّ فوائد الرمان...

حـــاز انتركنتيننتال ريجنسي البحريـــن، على جائزة تقديرية من جمعية السكري البحرينية لدعمه المستمر لمخيم شروق للأطفال المصابين بالسكري للثلاث سنوات الماضية. هذا الدعم الذي يوليه انتركنتيننتــال ريجنسي البحرين للمخيـــم يشكل جزءاً كبيراً من جهود الفندق في ما يتعلق بالمسؤولية الاجتماعية للشركات والتي تثمر بفوائدها في...

تجري السلطات الأميركية تحقيقاً بشأن شكوى تقدم بها مقامر أميركي يأخذ فيها على كازينو في لاس فيغاس أنه تركه يخسر نصف مليون دولار عندما كان ثملاً.ويحظر القانون في ولاية نيفادا (غرب الولايات المتحدة) على الكازينوهات "السماح لأشخاص تبدو عليهم بوضوح أمارات السكر والمخدرات باللعب"، على ما أفاد رجل الأعمال مارك جونستون الذي تقدم بشكوى...

حذرت منظمة الصحة العالمية مجدداً من الإكثار من تناول السكريات، لما لها من أضرار خطيرة على صحة الإنسان، وقالت المنظمة الدولية إن ذلك يزيد من معدلات السمنة التي وصلت حالياً إلى نصف مليار شخص في العالم، وهي في ازدياد.وتقضي التوصية الجديدة بضرورة عدم زيادة معدلات تناول السكريات في اليوم عن 5%، إذ نبهت إلى أهمية عدم تناول البالغين...

في إطار توجهات الشركة العربية لبناء وإصلاح السفن (أسري) بالاهتمام بكافة عمال وموظفي الشركة من مختلف الجوانب المعيشية والصحية وغيرها، أقام مركز (أسري) الطبي يوماً صحياً مؤخراً بمقر سكن العمال القريب من موقع الشركة.وخلال اليوم الصحي الذي أقيم مؤخراً شارك نحو 300 عامل من القاطنين في السكن العمالي حيث تم إصدار بطاقات صحية لهم، وقد تم...

يشدد خبراء التغذية على ضرورة قراءة قائمة المعلومات الغذائية على المنتجات قبل شرائها، ويوجد خلف كل منتج غذائي جدول غني بالمعلومات يواجه البعض صعوبة في قراءته، في حين أن هذه المعلومات سهلة القراءة وتعد مهمة جداً.وينصح خبراء التغذية بالبدء أولا بمعرفة حجم الحصة الواحدة في المنتج، وهو موجود في أول القائمة، فمنتج واحد قد يحتوي على...

استطاع طفل في السابعة من عمره من جمع ما لا يقل عن 600 ألف دولار، لدعم أبحاث لإيجاد علاج لمرض نادر يعاني منه أعز اصدقائه.وذكر موقع (بيبول) الأميركي، أن "دايلان سيغلان جمع اكثر من 600 ألف دولار من خلال تأليف كتاب اشتراه الآلاف من الناس".ويعاني صديقه "جونا" من مرض نادر في الكبد يتسبب بانخفاض معدل السكر في جسمه ما يضطره للأكل كل عدة ساعات من...

يختار البعض الطعام الصحي استناداً إلى لونه، ويسود الاعتقاد بأن الطعام الأسمر كالسكر أو الخبز هو أفضل وصحي أكثر من الأبيض، لكن الأبحاث العلمية خلصت إلى أن لون الطعام لا يلعب أي دو في تحديد قيمته الغذائية.ورغم أن استبدال الأرز الأبيض بالأسمر قد يكون اختياراً صائباً لمن يسعون إلى المحافظة على صحتهم، فإن اختيار البيض البني بدلاً من...