: إرشادات

ساينس ألرت سمع معظمنا مقولة: "الجري يمنحك قوة وطاقة" أو "ممارسة الرياضة تسبب الإدمان"، ولكن بالنسبة للكثيرين منا، من الصعب أن نتقبّل أو نحبّ التمرين الرياضي. وقد يقول البعض إنهم يكرهون ذلك، أو يخافون منه، أو أن التفكير في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية يسبب لهم القلق. لماذا يكره البعض منا التمرين؟، وكيف يمكننا التغلب على هذا...

نظّمت اللجنة الثقافية بجمعية الصداقة للمكفوفين وضمن فعالياتها بمناسبة شهر رمضان الفضيل محاضرة للدكتور علي حسن من وزارة الصحة بعنوان "رمضان غيّرنا" والتي قدم المحاضر خلالها إرشادات ونصائح صحية لها الأثر الكبير على صحة الإنسان. وتميّزت المحاضرة بالتفاعل الإيجابي من قبل أعضاء الجمعية والذين أكدوا أهمية الالتزام بهذه الإرشادات....

* إعداد: د. كوثر العيد - رئيسة جمعية أصدقاء الصحة - مدة المشي ووقته وشدة الرياضة: يُفضل مُمارسة رياضة المشي في رمضان بعد ساعتين إلى ثلاث ساعات من الإفطار وهي من الرياضات المعتدلة الشدة؛ حيث يكون الجسم قد أنهى عمليّة الهضم، لمدة نصف ساعة على الأقل باليوم أو إكمال 10 آلاف خطوة طوال اليوم. كما يُنصح بممارسة الرياضة في مكان مُكيّف إذا...

سنتان مضتا تقريباً على غزو جائحة كورونا لوطننا الغالي، وقد جابهها فريق البحرين الطبي الوطني بقيادة صاحب السمو الملكي الأمير سلمان بن حمد آل خليفة، ولي العهد، رئيس مجلس الوزراء، حفظه الله ورعاه، وأعضاء الفريق وبذلوا النفس والنفيس في محاربته، ولم يدخر مليكنا المفدى حفظه الله تعالى ورعاه ووفقه، جهداً حيث قدم الدعم والمساعدة...

أعلنت المتحدثة باسم البيت الأبيض جين بساكي إصابتها بفيروس كورونا، بعد اختبار PCR أجرته استعدادا للسفر إلى أوروبا. وأوضحت بساكي عبر "تويتر" أن نتيجة الاختبار جاءت إيجابية، وقالت إنها ستلتزم توجيهات مركز السيطرة على الأمراض، وأنها لن ترافق الرئيس جو بايدن في رحلته الأوروبية. وفي تغريدة أخرى أشارت بساكي إلى أنها عقدت اجتماعين...

الدرس الكبير المستفاد من سلسلة العقوبات الغربية غير المسبوقة على روسيا، أن المنظمات الدولية والأنظمة الاقتصادية وتقنيات الاتصال يمكن أن تتحول بين عشية وضحاها إلى سيف مسلط على أي دولة لمجرد أنها تختلف مع الغرب. ونحن العرب جربنا كثيراً هذه الوصفة، لكن ما يحدث حالياً أن هذه الإجراءات موجهة لدولة عملاقة مثل روسيا وبتوسع الحصار...

تعرض ديفيد دي خيا، حارس مانشستر يونايتد، للإصابة بفيروس كورونا، قبل مواجهة فريقه السبت مع ضيفه توتنهام، ضمن منافسات الدوري الإنجليزي الممتاز. وقالت صحيفة "ذا صن" البريطانية: "إن الحارس الإسباني حصل على نتيجة إيجابية في اختبار كورونا، ومن المقرر أن يغيب عن مواجهة السبيرز". وأوضحت "ذا صن"، أن إرشادات الحكومة البريطانية، تقول إن...

فتح مجلس المناقصات والمزايدات، الجهة التنظيمية المستقلة المكلفة بالإشراف على ممارسات المناقصات والمزايدات الحكومية، اليوم، مظاريف 70 عطاءً لعدد 14 مناقصة ومزايدتين مطروحة من تسع جهات متصرفة. وتضمن جدول أعمال لجنة الفتح، فتح مناقصة واحدة ومزايدتين لوزارة الأشغال وشؤون البلديات والتخطيط العمراني بشأن ارشادات لوحات لمدينة...

تاس أعلنت هيئة الأمن الفدرالي الروسية عن إحباطها هجوما على كنيسة في شبه جزيرة القرم خططت له جماعة أوكرانية يمينية متطرفة. وأكدت الهيئة في بيان صدر عنها اليوم الأربعاء أنها اعتقلت ستة أشخاص يحملون الجنسية الروسية في القرم على خلفية هذه القضية، وهم يعدون من أنصار جماعة "القطاع الأيمن" الأوكرانية اليمينية المتطرفة المحظورة في...

دعت رابطة اللاعبين المحترفين في إنجلترا مرة أخرى إلى تطبيق التبديلات المؤقتة حال وقوع إصابات في الرأس، عقب السماح للألماني روبين كوخ لاعب ليدز يونايتد بالاستمرار داخل الملعب خلال المواجهة أمام مانشستر يونايتد، الأحد الماضي. وغادر كوخ الملعب والدماء تغطي وجهه عقب اصطدامه بسكوت ماكتوميناي في وقت مبكر من المباراة، لكنه عاد إلى...

ربطت دراسة حديثة بين الإصابة بالنوبات القلبية وتقليل خطر الإصابة بداء باركنسون مستقبلا، موضحة أن التعرض للنوبة القلبية يقلل مخاطر الإصابة بداء باركنسون بنسبة 20%، فضلا عن تخفيض احتمال الإصابة بالباركنسونية الثانوية بنسبة 28%؛ وهو مرض يسبب صعوبات في الحركة وأعراضا أخرى مشابهة لأعراض داء باركنسون. والدراسة التي نشرتها مجلة...

قالت شركة بايت دانس في مؤتمر صحفي إن خدمة تيك توك تطور طرق لتقييم المحتوى وتقييده حسب العمر لمنع محتوى البالغين من الوصول إلى المستخدمين المراهقين لتطبيق الفيديو القصير. وأوضحت المنصة أنها تجري اختبارًا صغيرًا لكيفية تقييد المحتوى المصنف للبالغين من الحسابات التي تخص المستخدمين الأصغر سنًا، سواء من قبل المستخدم أو من قبل...