: التمارين الرياضية

هدى عبدالحميد قالت اختصاصية التغذية الرياضية زينب العلوان إن للسكوتر الكهربائي خطورة كبيرة على صحة الأشخاص وكثرة استخدامه تسبب السمنة المفرطة وخصوصاً للأطفال. وأضافت: "في الآونة الأخيرة انتشرت ظاهرة في مجتمعنا وهي استخدام السكوتر الكهربائي بدلاً من الرياضة، وكلنا نعلم أن الرياضة صحة وقد لاحظنا أن جميع فئات المجتمع تستخدمها...

يحدث شلل الأحبال الصوتية، عندما تكون نبضات العصب الواصل إلى الحنجرة معطلة، ما يؤدي إلى شلل في عضلات الأحبال الصوتية. ويمكن أن يؤثر شلل الأحبال الصوتية على القدرة على الكلام بل وحتى التنفُّس، إذ يرجع السبب في ذلك إلى أن الأحبال الصوتية، والتي يُطلق عليها أحياناً اسم الأغشية الصوتية، لا تكتفي فقط بإصدار الصوت، يعمل ذلك أيضاً على...

سبوتنيك يعتبر ارتفاع الكوليسترول في الدم حالة خطرة لأنه غالبا ما يمر دون أن يلاحظه أحد، ومعظم الناس لا يعانون من أعراض، لكن هل علامات تشير إلى احتمالية إصابتك بارتفاع الكوليسترول؟. ارتفاع الكوليسترول مرتبط بشكل أساسي بزيادة الوزن، وتناول الكثير من الأطعمة الدهنية، وعدم ممارسة الرياضة بشكل كاف، وكذلك التدخين وشرب الكحول...

أحمد خالد أكد اختصاصي التغذية في المركز الأمريكي الطبي علي أنه بعد إغلاق الصالات الرياضية يجب على رائد الصالات أن يغير غذاءه إلى الخضروات لمنع مد الجسم بالسعرات الحرارية العالية، مبيناً أن إغلاق الصالات يعزز الشعور بالأوبن دي. وقال: "إن ممارسة التمارين المنزلية للمحافظة على اللياقة والتمتع بصحة جيدة طريقة جيدة تساعد...

سواء كنت تضحك على برنامج ساخر في التلفزيون، أو تبتسم بسبب الرسوم الكارتونية في الصحف، فالضحك يجعلك تشعر بشعور أفضل، يُعد الضحك شكلاً رائعاً من أشكال تخفيف الضغط النفسي.. وهذه ليست مزحة. لن يشفي التحلي بروح الدعابة جميع الأمراض، لكن البيانات والدراسات تتزايد بشأن الأشياء الإيجابية التي يمكن للضحك القيام بها عضوياً ونفسياً. ...

فرط النوم مجهول السبب، هو أحد اضطرابات النوم التي تسبب النعاس الشديد أثناء النهار، وحتى بعد نوم جيد أو طويل ليلاً. وغالباً ما يتسبب أيضاً في صعوبة الاستيقاظ بعد النوم ليلاً أو بعد القيلولة. وبوجه عام، لا تكون القيلولة كافية لاستعادة النشاط. ومن الممكن أن تغلبك الرغبة في النوم في أي وقت، بما في ذلك أثناء قيادة السيارة، أو أثناء...

ساد لفترة طويلة اعتقاد بأن الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، ترفع مستويات الكوليستيرول في الدم وخاصة كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة "إل دي إل" أو الكوليسترول الضار. وارتفاع مستويات كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) ومستويات الكوليستيرول عامة، تعد من عوامل خطر الإصابة بالمرض القلبي الوعائي (CVD) مثل السكتات...

تعد رؤية الدم في البول شيئاً مثيراً للقلق، وقد يكون السبب في بعض الحالات غير ضار، لكن يمكن أن يشير الدم في البول أو ما يعرف بـ "البيلة الدموية" إلى اضطراب خطير. ويتم اكتشاف الدم في البول، والذي يكون مرئياً فقط تحت المجهر، عندما يقوم الطبيب بفحص البول، لكن في جميع الأحوال من الضروري تحديد سبب النزف. الأعراض تنتج البيلة الدموية...

أكد وكيل شؤون البلديات في وزارة الأشغال وشؤون البلديات والتخطيط العمراني المهندس الشيخ محمد بن أحمد آل خليفة عن ترسية مجلس المناقصات والمزايدات مناقصة إنشاء ممشى أم الحصم بمجمع 373 ، على شركة السرايا للمقاولات ،وذلك بقيمة 134 ألف دينار تقريبا من أجل تطوير الممشى الواقع على شارع الشيخ عيسى بن سلمان على الواجهة البحرية بمنطقة سيف...

سماهر سيف اليزل يلجأ الأشخاص للاستحمام بالماء البارد في فصل الصيف عادة اعتقاداً منهم أنه بتلك الطريقة ستخفض درجة حرارة أجسامهم دون الدراية بصحة ذلك أو فائدته أو ضرره. وحول ذلك، قالت الدكتورة هبة أبوعبيدة: "إن الأشخاص عادة يلجؤون للاستحمام بالماء البارد في فصل الصيف وللأمر فوائد منها يعالج الحكة الجلدية وعلى الانتعاش يحفز...

محبو الوصفات الصحية في بحث دائم عن المواد الطبيعية، والتي اخترنا من بينها حليب unicorn milk أو وحيد القرن، ذو الفوائد الصحية الرائعة. تعود أصول حليب "يونيكورن" ذو الخصائص والنكهة الرائعة إلى الولايات المتحدة الأمريكية، وتحديداً في مقهى ويليامزبيرج Williamsburg، في بلدة بروكلين بمدينة نيويورك، وهو نسخة بديلة وأكثر حيوية من الحليب الذهبي...

بهذا الزمن الذي يتفشى فيه فيروس كورونا بمتحوراته بكل ركن من أركان الكرة الأرضية، يواجه البشر الوباء مسلحين بأجهزة المناعة الخاصة بأجسامهم، كل حسب قوة مناعته. وينصح الأطباء وخبراء التغذية، في هذا التوقيت الحرج، بمحاولة تقوية مناعة الجسم عن طريق الأطعمة الخاصة أو التمارين الرياضية المفيدة، ليستطيع الجسم مقاومة العدوى أو...