: الصيام

قد يعاني بعض الرجال خاصة المدخنين أو مَن يكثرون من شرب القهوة والشاي، من العصبية المفرطة خلال الصيام في نهار رمضان؛ مما قد يسبب الكثير من الشجارات العائلية لأسباب قد تبدو تافهة وغير مفهومة. صحيفة "اليوم السابع" المصرية نقلت عن موقع "goodtherapy"، عددًا من النصائح للزوجات في كيفية التعامل مع غضب الزوج خلال الصيام في نهار رمضان. التعبير...

كشف الفرنسي كريم بنزيما، مهاجم ريال مدريد، عن موقفه من الصيام في شهر رمضان، وذلك قبل مواجهة تشيلسي الإنجليزي في دوري أبطال أوروبا. ويحل ريال مدريد ضيفاً على تشيلسي، اليوم الأربعاء، على ملعب ستامفورد بريدج، في ذهاب الدور ربع النهائي من دوري أبطال أوروبا. وقبل ساعات من المباراة، قال بنزيما في تصريحات نقلتها إذاعة «راديو مونت...

بعمر الخمس سنوات أدركت بشكل بسيط بأن شيئاً اسمه رمضان، به الناس تمتنع عن تناول الطعام والشراب ويتجمعون في وقت محدد على سفرة راهية ومع أن وجوههم نهاراً شاحبة ولكن سعادتهم عالية. وبعد إلحاح وتمنٍ ورجاء حُققت أُمنيتي وليوم واحد بعمر الست سنوات كنّا وقتها في شهر 8 أي أطول ساعات النهار بلبنان وأشدها حراً ورطوبة. بداية اليوم كانت...

سماهر سيف اليزل عاد مشهد الغضب والانفعال لدى الصائمين يطغى على حياة كثيرين منهم، من بوابة التأثر بنقص المنبهات والحاجات النفسية التي تزداد وقعاً خلال شهر رمضان، إلى جانب التعاطي اليومي مع المؤثرات المصاحبة للشهر الفضيل مثل قلة النوم ومشاهدة المسلسلات بكافة أنواعها. وتقول د.إشراقة برقو إن كثيراً من الأشخاص يعانون من العصبية...

الحمد لله الذي مَنَّ علينا بشهر رمضان هذا العام بالعودة للحياة التي عرفناها من قبل جائحة كورونا، فها هي مساجدنا تمتلئ بالرجال والنساء تهجداً وقياماً، وها هي الأسواق تعود بقوة لتستقبل المتسوقين واصطفافهم بالطوابير. هذه النعمة التي عرفنا قدرها عندما فقدناها بسبب جائحة كورونا، تستوجب علينا اليوم أن نسجد لله شكراً، فما كنا يوماً...

استقبل المليارات من المسلمين في أنحاء العالم شهر رمضان والذي أتى في ظل انحسار جائحة كورونا، ما يعني مزيداً من الزيارات والتجمعات والمآدب والتزاور، بمزيد من الفرح والسرور. وتتباين ساعات الإفطار في رمضان في أنحاء العالم، ويحددها موقع الدولة من حيث خطوط الطول والعرض والموقع من خط الاستواء. أطول ساعة صيام وتعتبر دولة «فنلندا»...

التمر مفيد في رمضان لأنه يحتوي على نسبة عالية من السكر والفيتامينات مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم وكذلك مصدر ممتاز للألياف والكربوهيدرات. تعرف على الفوائد الصحية لتناول التمر خلال شهر رمضان، وفق لـ «latest ly»: عندما يتعلق الأمر بالصوم، يقال إنه يجب على المرء أن يفطر بأكل التمر. التمر هو غذاء أساسي في أي منزل مسلم، ورمز للوفرة، ومصدر...

أكدت استشارية الأمراض الباطنية والجهاز الهضمي والكبد د.وفاء الحشاش أن هناك بعض العادات الصحية الخاطئة التي يمارسها أحياناً مرضى الجهاز الهضمي والقولون في شهر رمضان، ما يؤدي إلى العديد من المشكلات الصحية المتعلقة بالجهاز الهضمي، حيث يمكن أن يتسبب ذلك في عدم الراحة أو الشعور بالحرج، وقالت الحشاش في تصريح صحافي أمس إن شكاوى...

وليد صبري * السائل اللعابي يحافظ على الأسنان من التسوس ويمنع التهابات اللثة * المياه الغازية تؤثر سلباً على طبقة مينا الأسنان * لابد من تناول الخضروات والفواكه والألياف بين الإفطار والسحور * التدخين العدو الأشد فتكاً والأكثر تأثيراً على الأسنان * تجنب الحلوى والسكريات والعصائر ذات النكهات والمواد الصناعية * متابعة طبيب...

وليد صبري * البدء التدريجي بتقليل العوامل المسببة للصداع في رمضان * النوم 7 ساعات في الليل متواصلة يومياً تزيد هرمون الشبع * عواقب وخيمة للإفراط في تناول أدوية تخفيف الألم حذرت استشارية الصحة العامة، ورئيس جمعية أصدقاء الصحة، د.كوثر العيد، الصائمين من الإفراط في تناول المنبهات خاصة التي تحتوي على مكونات الكافيين مثل الشاي...

وليد صبري * 6 مضاعفات لمريض السكري جراء الصيام لفترة طويلة * ضرورة تلقي المريض والأسرة التثقيف المتعلق بالرعاية الذاتية * الاستعداد لعلاج تفاعلات انخفاض السكر حال حدوثها * لا ينصح بصيام مريضة السكري الحامل مع دراسة صحة الأم والجنين * إفطار المريض إذا كان مستوى السكري أكثر من 300 مللغرام أو أقل من 70 أكد استشاري أمراض الغدد...

* غذاء ودواء 7 أطعمة ضرورية للصائم في رمضان الفطور الصحي في رمضان ضروري لكل صائم، ويجب أن يحتوي على جميع العناصر الغذائية من الفيتامينات والدهون والكربوهيدرات، ولأن الصوم يستمر لساعات طويلة فيجب عند الإفطار تناول الطعام ببطء، والبدء بالتمر وشرب الكثير من السوائل قليلة الدسم، إلى جانب الأطعمة الغنية بالسوائل، وهذه أفضل طريقة...