مقالات عن
: إنقاص الوزن
عرض موقع ما يهمك سيدتي، تقريرا عن فوائد الليمون، جاء فيه أن لليمون فوائد مباشرة على صحة الشعر والبشرة والجسم فالليمون من الحمضيات ينمو كثيرا في البلدان المطلة على البحر الأبيض المتوسط، ويعرف بفوائده الجمة والمتعددة يستعمل في الكثير من الوصفات منها الأطباق والأكلات ومنها وصفات صحية وأخرى جمالية ، فوائد الليمون لا تعد ولا تحصى...
أعرب خبراء التغذية عن قلقهم بشأن اتباع نظام غذائي جديد يحظر كل شيء ما عدا الماء والقهوة والشاي. وتعتمد حمية "صيام الماء" على محاولة إنقاص الوزن عن طريق اعتماد المشروبات الثلاثة (الماء والقهوة والشاي) كبديل للطعام، وقد أصبح هذا النظام الغذائي شائعا للغاية عن طريق وسائل التواصل الاجتماعي حيث يستخدم الآلاف هاشتاغ "#waterfast"، للحديث عن...
هل بدأت تشعر بأنه لا يمكنك إنقاص وزنك؟ وهل تشعر بأن كل جهود الحمية تأتي بنتائج عكسية تتسبب في زيادة الوزن؟ إذاً عليك معرفة الأخطاء العشرة الشائعة في خسارة الوزن، والتي تمنعك من الحصول على النتائج المرجوة وهي: 1- اختيار نظام خاطئ كم عدد المرات التي اخترت نظاماً خاطئاً؛ لأنه نجح مع صديقتك؟ ربما استوحيتها من أحد المتخصصين أو...
أصدرت الجمعية البريطانية للتغذية قائمة بوجبات غذائية تقول إنه يتعين علينا عدم تناولها في العام الجديد.
وتشمل هذه الأنظمة الغذائية حسب تقرير نشرته البي بي سي الخضار الخام، والنظام الغذائي القلوي، ونظام "بيوبي" الغذائي"، والغذاء الكيتوني، فضلا عن المكملات الغذائية التي تتناولها نجمة تليفزيون الواقع كاتي برايس.
واتفقت مؤسسة...
توصلت مجموعة من الخبراء إلى حلول لإنقاص الوزن، وحسب العربية نت تتمثل هذه الحلول بممارسة بعض العادات الصباحية التي ستساعدك في التخلص من الكيلوغرامات الزائدة في الجسم، ومنها:
1 - الاستحمام بماء بارد يساعد في التخلص من الخلايا الدهنية
2 - شرب نصف لتر من الماء وقت الاستيقاظ
3 - استبدال القهوة بالشاي الأخضر في الصباح
4 - الحرص على...
فيما يعد مفاجأة صادمة للكثيرين حول العالم، حددت جمعية أمراض القلب الأميركية مؤخراً، معايير جديدة لتشخيص الإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم، وهو ما يعني إدراج الكثير ممن كانوا يعتبرون أنفسهم في منأى عن هذا القاتل الصامت، ضمن المرضى.
وكان الأطباء، في السابق، يشخصون ارتفاع ضغط الدم حين يتجاوز المعدل 90/140، لكن الطب أضحى يعتبر اليوم كل...
أصبح الاكتئاب من الأمراض العصرية، وتشعر المرأة بين حين وآخر بلحظات اكتئاب، نتيجة الشعور بالحزن تجاه موقف معين تعرضت له، وهنا نعرض لك مجموعة من الإشارات التي تدل على إصابتك بالاكتئاب حسب ما جاء في موقع الجميلة ، والتي من الضروري أن تحذريها؛ حتى لا تدخلي في مرحلة الاكتئاب الشديد.
النوم لفترات طويلة إذا كنت من الذين ينامون لفترات...
أكدت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال، والمراهقين أن البدانة لدى الأطفال تستلزم العلاج المبكر، نظراً لارتفاع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، وارتفاع نسبة السكر بالدم، والربو، وصعوبات النوم لديهم مقارنةً مع أقرانهم الأصحاء. وخلال العلاج يتعلم الأطفال البدناء كيفية تعديل نظامهم الغذائي، وسلوكياتهم الغذائية، بالإكثار من...
اعتبر لاعب منتخبنا الوطني لفنون القتال المختلطة محمد المعماري أن إنقاص الوزن هو من أكبر العوائق في اللعبة، وقال إنه لم يبق له إلا القليل إذ يحتاج إلى إنقاص وزنه كيلو غرام واحد فقط. وأضاف "سأنتهي من هذا الأمر بسرعة بفضل البرنامج الغذائي الذي ساعدني على إنزال وزني حسب المدة المحددة، والتدريبات مستمرة كما هو مخطط لها، لكن قبل...
وصف لاعب منتخبنا الوطني لفنون القتال المختلطة عبدالرحمن السعدون الأجواء في بعثة المنتخب بالإيجابية، وقال إن التكاتف بين أفراد البعثة من لاعبين ومدربين وإداريين ومسؤولين يحفز على التألق في بطولة العالم، مضيفاً أن الجميع يجتهد ويصحح أخطاء الآخرين، والمدربون يتعاملون مع اللاعبين كإخوة مع التركيز على الجدية في جميع أوقات...
يبذل لاعب منتخبنا الوطني لفنون القتال المختلطة نايف فكري، جهداً كبيبراً في التدريبات الصباحية، مبيناً أنها تشتمل على اللياقة والتقوية بالحديد، وفي الفترة المسائية يكون التركيز على الأمور الفنية قبل موعد انطلاق المنافسات بفترة كافية من أجل تحقيق أفضل ما يمكن من نتائج. وأضاف: "ركز الجهاز الطبي في المنتخب على عملية إنقاص الوزن...
تبدأ كل أنواع التغييرات التي تطرأ على جسم الإنسان بعد أن يبلغ سن الـ 40. وللأسف، فإن العديد من هذه التغيرات يمكن أن تؤثر سلباً على الحالة الصحية وتزيد مخاطر الإصابة بالأمراض. أما الخبر السار، فهو أنه يمكن من خلال خطوات بسيطة تلافي الآثار السلبية لمعظم هذه التغيرات، بحسب موقع "Care2" يمكنك اتباع تلك النصائح بعد بلوغ سن 40 عاما للبقاء...
