: الكافيين

قدمت مجلة "Triathlon" قائمة بالوجبات الغذائية المثالية لزيادة القدرة على التحمل واستعادة النشاط وتحسين الأداء. وجاء على رأس القائمة، الجيلاتين، حيث وفقاً لما كتبه الخبير المتخصص أليكس هتشينسون في مجلة "Outside"، فإن الجيلاتين يمكن أن يساعد الجسم بشكل كبير في استعادة النسيج الضام. وتابع، "لن يحقق الجيلاتين وحده الفائدة المرجوة، ولكن...

أعلن مدير إدارة مشاريع وصيانة الطرق بوزارة الأشغال وشؤون البلديات والتخطيط العمراني سيد بدر علوي، عن انتهاء الوزارة من أعمال مشروع الصيانة الدورية لإعادة تأهيل جسر الشيخ خليفة بن سلمان من الجسر البحري حتى تقاطعه من شارع الحوض الجاف بطول إجمالي للمسارات يصل إلى 15 كلم بالاتجاهين، بكلفة 330 ألف دينار. وأضاف علوي، أن المشروع يندرج...

حوراء الصباغ "الاكتئاب"، يتردد كثيراً على مسامعنا هذا المرض وقد يعلم البعض أنه أحد الأمراض النفسية التي يصاب بها الشخص بمختلف مراحل حياته إلا أن العديد منا يجهل ماهية هذا المرض وأعراضه وأسبابه الحقيقية، فضلاً عن جهل الكثيرين حول كيفية التعامل مع المصابين به بطريقة سليمة معتقدين أنهم يبالغون في تصرفاتهم خصوصاً حين نسمع أن أحد...

سماهر سيف اليزل أمينة هاشم الكوهجي .. حلقت في فضاء الكتابة، أثارت موضوعات اجتماعية مهمة في رواية "جحيم المطلقات" وكان لعملها الصدى الكبير بما أخرجته من قصص ومعاناة 15 مطلقة ولها عدد من المؤلفات منها "الزائرة الغريبة". اعتمدت على مناقشة القضايا المجتمعية بطرق روائية مازجة الواقع بالخيال، تعتمد على ما ترصده عينها ، وما يمس روحها...

قام مدير مشاريع وصيانة الطرق بوزارة الاشغال وشؤون البلديات والتخطيط العمراني سيد بدر علوي بزيارة تفقدية لمشروع إعادة وتطوير طرق لمجمعي 804 و814 بمدينة عيسى يرافقه مهندسا الدائرة م.محمد علي هيات والفريق المشرف على المشروع ومقاول الطرق المشرف على المشروع شركة داون تاون للمقاولات. وقال إن مشروع تطوير مدينة عيسى يأتي ضمن الخطط...

مع تقدم الإنسان في العمر تختلف الطريقة التي يتعامل بها الجسم مع الأطعمة والمأكولات، فتلك التي تضر بالصحة بشكل بسيط في الصغر، فإن خطرها قد يتضاعف في الكبر. وحذر خبراء تغذية من مجموعة من الأطعمة والمشروبات التي تضر بجسم الإنسان، خاصة مع تقدمه في العمر، وفق ما ذكر موقع ""هيلثي كاميليون". وتضم قائمة الأطعمة التي يزيد ضررها بعد سن...

نشرت منظمة الصحة العالمية، تقريراً أشارت فيه إلى أن عدداً كبيراً من الأشخاص يموتون سنوياً بسبب الأمراض الناتجة عن التدخين. وأوضحت المنظمة في تقريرها خطورة الموضوع، لافتة إلى أن الإقلاع عن هذه العادة يحتاج إرادة قوية جداً. وكشفت المنظمة، أنّه يمكن اللجوء إلى بعض الحيل السهلة التي تساعد على ترك السجائر نهائياً، منها الليمون....

أكدت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة نوتنغهام البريطانية، أن تناول القهوة يساعد في إنقاص الوزن، وتجنب الإصابة بداء السكري من النوع الثاني عن طريق مساعدة الجسم في عملية حرق الدهون. وأوضح الباحثون أن تناول كوب من القهوة يدفع الدهون البنية إلى العمل، وهي عبارة عن نسيج نشط يحرق السكر والدهون من الطعام للحفاظ على درجة حرارة...

توصل باحثون في الجيش الأمريكي إلى "خوارزمية" تمكن الجنود من البقاء مستيقظين رغم تناولهم كميات قليلة من "الكافيين"، بتحديد الوقت الأنسب لتناول المشروبات التي تحتوي هذا المركب. وأظهرت اختبارات خاصة بالخوارزمية أنه يمكن زيادة فوائد الكافيين إلى الحد الأقصى رغم تقليل تناول القهوة إن تم تحديد الوقت الأنسب لتناول المشروبات الغنية...

كشف علماء في بريطانيا وأستراليا أن تعديل عادات النوم يمكن أن يغير ساعة الجسم البيولوجية لدى البشر، ويحسن رفاهيتهم. وركز العلماء في الدراسة على محبي السهر، وتتضمن الطرق المتبعة في التعديل، أوقاتا منتظمة للنوم، وتجنب مادة الكافيين، والتعرض أكثر لأشعة الشمس في الصباح. ووفق ما نشرته "بي بي سي"، درس العلماء 21 شخصا ممن "يحبون السهر...

باشرت وزارة الأشغال وشؤون البلديات والتخطيط العمراني تنفيذ مشروع تطوير مجمع 216 في حالة بوماهر بمحافظة المحرق بناءً على توجيهات صاحب السمو الملكي الأمير خليفة بن سلمان آل خليفة رئيس الوزراء بشأن إعادة تأهيل المناطق القديمة في المدن والقرى. وصرح مدير إدارة مشاريع وصيانة الطرق بالوزارة سيد بدر علوي، أن نسبة إنجاز الأعمال...

تسبب بعض أنواع الأطعمة شعورا بالخمول وانخفاض مستوى الطاقة لدى تناولها، وفي هذه الحالة ينصح الأطباء وخبراء التغذية بتجنبها قدر الإمكان، واستبدالها بأغذية تزيد النشاط والطاقة. وبحسب موقع "ويب طب" فإن هناك 7 أصناف من الأطعمة تسبب الكسل والإرهاق وقلة النشاط عند تناولها. الخبز الأبيض ينصح خبراء التغذية بتناول الخبز المصنوع من...