مقالات عن
: المزاجية
الماء أحد العناصر الحيوية الهامة لقيام الجسم بوظائفه الأساسية بكفاءة ونقها يؤثر على العديد من وظائف الجسم مسببا العديد من المشاكل، إليك أهم الفوائد لشرب المياه بشكل صحيح للجسم :- الماء يخلصك من الصداع : في معظم الحالات يصاب الإنسان بالصداع لنقص الماء بالجسم لذا قومي بشرب كوب من الماء والانتظار لدقائق قبل أن تتناولي أحد الأقراص...
وصلت بعثة ريال مدريد في ساعة مبكرة من صباح أمس الإثنين لمدينة ملبورن الأسترالية بعد 25 ساعة سفر من العاصمة الإسبانية مدريد في طائرة استثنائية خصصتها الشركة الراعية للدورة الدولية (الأبطال) التي سيخوضها الفريق مع روما ومانشستر سيتي.بعد المسافة بين مدريد وملبورن لم تؤثر بالسلب على الحالة المزاجية لاعبي الريال، حيث كانت الطائرة...
توصلت دراسة حديثة، نشرت في دورية الصحة النفسية، إلى أن الوجبات السريعة تجعل الشخص مكتئباً وغير قادر على التحكم بمشاعره. وفسر الباحثون ذلك بتأثير كمية الدهون غير المشبعة على العاطفة.وشملت الدراسة نحو خمسة آلاف شخص، حيث قاس الباحثون كميات السعرات الحرارية من الدهون المتحولة المعروفة باسم الأحماض الدهنية غير المشبعة، ثم فحصوا...
توصلت دراسة حديثة، نشرت في دورية الصحة النفسية، إلى أن الوجبات السريعة تجعل الشخص مكتئباً وغير قادر على التحكم بمشاعره. وفسر الباحثون ذلك بتأثير كمية الدهون غير المشبعة على العاطفة.وشملت الدراسة نحو خمسة آلاف شخص، حيث قاس الباحثون كميات السعرات الحرارية من الدهون المتحولة المعروفة باسم الأحماض الدهنية غير المشبعة، ثم فحصوا...
يزداد اللغط هذه الأيام حول زيادة عدد فرق دوري الدرجة الأولى لكرة القدم إلى 12 فريقاً بدلاً من 10 فرق بغرض زيادة عدد المباريات التي يلعبها كل فريق من أجل زيادة فرص المنافسة وتحقيق الاستفادة البدنية القصوى للاعبين.هذه أمور ليست بجديدة على المتمرسين في عالم المستديرة كما إنها ليست بجديدة على الإعلام الرياضي المحلي الذي سبق أن نادى...
توصلت دراسة حديثة إلى أن تناول وجبات خفيفة غنية بالبروتين يعزز الشعور بالشبع، ويساعد المراهقين الإقلاع عن عادات الأكل غير الصحية.وتوصل الباحثون إلى أن تناول وجبات خفيفة بعد الظهر، خاصةً الأطعمة الغنية بالبروتين وفول الصويا، تعمل على تقليل الشهية فى تلك الفترة الهامة من اليوم، وتأخير الأكل لاحقا، فضلا عن تقليل فرص الإقبال على...
ذكر استطلاع جديد أن السيدات في سن الأربعين يشعرن بالقلق وبأنهن غير جاذبات وليست لديهن الرغبة الجنسية، وذلك بعكس القول الشائع بأن الحياة تبدأ في سن الأربعين.غير أن العديد من النساء لا يدركن بأن هذه الأعراض هي بالفعل العلامات الأولى لسن اليأس بحسب الخبراء.وذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية أن هذه المرحلة من الحياة تسمى فترة ما...
طرح مركز مطمئنة الطبي جهاز «الألفا ستيم» الذي يعد ثورة في الطرق العلاجية المتبعة حالياً في العالم لعلاج العديد من الأعراض مثل القلق، الاكتئاب، اضطرابات النوم، الصداع النصفي وفرط الحركة عند الأطفال، وذلك بمناسبة الافتتاح.يذكر أن «الألفا ستيم» هو الجهاز الوحيد عالمياً الحاصل على موافقة هيئة الغذاء والدواء الأمريكية، كما أثبتت...
زادت الثورة الرقمية في القرن 21 من صعوبة الحصول على كميات كافية من النوم، خاصةً مع الحاجة المستمرة للبقاء “أونلاين” لأطول فترة ممكنة في اليوم.ومع ذلك يعتقد “ويل”، أحد أكبر المؤمنين في قدرة تمرينات التنفس الشاملة على مكافحة الإجهاد والقلق والأرق، يعتقد أن هذا الأمر يمكن تداركه من خلال تمرين تنفسي بسيط.وكتب “ويل” على موقعه على...
محيط: في الوقت الذي يسود فيه اعتقاد واسع النطاق بأن الكربوهيدرات المصنعة مثل الخبز الأبيض والمكرونة تسبب اكتساب الوزن وهي مرتبطة ببعض الأمراض، يساور الأطباء قلق متزايد حيال الاتجاه السائد المتمثل في استبعاد كل الكربوهيدرات من النظم الغذائية حتى الحبوب الكاملة التي تعد طعاماً صحياً أكثر إذ تترك الحبوب على حالها دون...
ثمة إعادة نظر في مفهوم الواقع والمحاكاة في الدراسات الثقافية الجديدة، يتحدثون عن الواقع الذي نعيشه باعتباره عالماً مزيفاً وهو أكبر عملية محاكاة يتعامل معها الفرد العربي، تحديداً وأننا صرنا في حالة تواطؤ مع هذه المحاكاة وقبول بها حد التصالح.تشير معطيات الواقع حولنا أن العرب يمتلكون، حسب المقولات الشائعة، أفضل الدساتير وأرقى...
أنسب توقيت لطلب الموظف الزيادة في الراتب يكون صباحاً فور تناول المدير وجبة الفطور التي تتضمن البيض عادة، وهنا تأتي المفاجأة إذ خلص الباحثون إلى أن تناول 3 بيضات في الفطور يجعل الإنسان أكثر ميلاً لفعل الخير.ووفق البحث الجديد الذي تناول كيفية تأثير النظام الغذائي على السلوك ونشرته صحيفة «اندبندنت»، فإن البيض يحتوي على مستويات...
