: النهار

للأشخاص الذين يميلون إلى أكل الخضراوات من دون اللحوم ريجيم من نوع خاص، يساعدهم على التخلص من نصف كيلو غرام في اليوم الواحد، بشرط اتباعه لمدة 14 يوماً  واعتماد إرشادات للمحافظة على الرشاقة والوزن. ويقوم هذا الريجيم على تناول الخضراوات والفواكه بشكل كبير وتوزيعها على وجبات النهار الرئيسية الثلاث(الإفطار-الغداء-العشاء). وهنا تجدر...

بعد مرور شهر الاعياد نلاحظ زيادة في الوزن بخاصة في منطقة البطن. لا يعود ذلك فقط الى زيادة كميات الطعام بل الى التغيرات التي تحدث على عاداتنا الغذائية. لا شك أن ذلك ممكن، وليس من الصعب الوصول الى هذا الهدف. يلعب النظام الغذائي الدور الاساسي في التخلص من مشكلة البطن. فالتوجه نحو الخيارات الصحية والابتعاد عن جميع المأكولات المشبعة...

برهنت الدراسات أن اشخاصا كثيرين يلاحظون زيادة في اوزانهم تتراوح بين كيلوغرام واحد وثلاثة كيلوغرامات بعد مرور عيدي الميلاد المجيد ورأس السنة. ما هي النصائح التي تساعد على خسارة الوزن سريعاً دون اتباع حمية غذائية منحفة؟ شاهد هذه الحالة الإستثنائية: كيف خسر 184 كيلوغرام ....شاهدوا الصور • تناول حوالي 30% من الوحدات الحرارية من...

هل أنت منزعجة من مؤخرتك وترغبين بأن تكون أكثر بروزاً ، تمتعي إذاً بإرادة قوية للاستمرار بالتمارين الرياضية التي سنذكرها لك ولاشك بأنك ستحصلين على نتائج مرضية: التمارين الرياضية: - ضعي يديك وركبتيك على الأرض، بطريقة تشبه إلى حد ما استعداد المتسابق للركض .. ارخي كتفيك و اضبطي ظهرك بحيث تكون تكون عظام الرقبة على امتداد العامود...

عندما يتأخر موعد الطمث لدى المرأة، تفكر أولاً في احتمال كونها حاملاً. لكن الحمل ليس السبب الوحيد لتأخر موعد الطمث، بل إن عوامل عدة تلعب دوراً في ذلك. لذا تحققي سيدتي من وجود أي مسبب آخر قبل أن تفكري في احتمال الحمل.   من هذه الأسباب ذكر العديد من الدراسات العلمية الأسباب التالية التي يتأخر فيها الطمث:     •   التوتر: يلعب التوتر...

إذا كانت فصيلة دمك A  وترغبين بالقيام بريجيم لإنقاص وزنك يمكنك الإطلاع على النظام الغذائي المعد خصيصاً لاصحاب فصيلة الدم Aفيما يخص الأطعمة التي تساعد على خفض الوزن لأصحاب فئة الدم A فتنحصر بالصويا والخضراوات والأناناس والزيت النباتي ومن أفضل الأطعمة الواجب تناولها في فترة الريجيم هي الخضراوات وثمار البحر والحبوب والبقول...

لدى الدخول الى متجر أبل تجد عددا كبيرا من الأجهزة التي إن قمت بشرائها تسهّل أموراً كثيرة في حياتك كما تقدّم لك تجارب جديدة. ولكن ثمّة منتجات أخرى، قد نستغرب قيام البعض بشرائها. فما هي هذه المنتجات؟لعبة ميني فوتبول هي عبارة عن شاشة لمسيّة بالإضافة الى شكل اللّعبة الأصليّة. اضغط هنا لرؤيتها على المتجر:...

قـــامــت «آرت ماريــــــن» (ART MARINE)، الشركة الرائدة في مجال توزيع اليخوت وتشغيل المراسي بالمنطقة ومقرّها دولة الإمارات العربية المتحدة، بالكشف رسمياً عن اليخت الفاخر «ريفا 68» إيغو سوبر (Riva 68’ Ego Super) أمام الجمهور في منطقة الشرق الأوسط وذلك للمرة الأولى خلال «معرض دبي العالمي للقــوارب» (Dubai International Boat Show) لهذا العام.وكســب يخت...

افادت النشرة الجوية الصادرة عن إدارة الارصاد الجوية بوزارة المواصلات ان الطقس في المملكة سيكون بمشيئة الله اليوم السبت, غائم جزئياً الى غائم مع فرصة لتساقط أمطار متفرقة خلال النهارالرياح : جنوبية شرقية من 10 الى 15 عقدة و لكنها متقلبة الاتجاه من 5 الى 10 عقد أحياناًدرجة الحرارة : العظمى 29 درجة مئوية ، و الصغرى 20 درجة .الرطوبة النسبية...

تغطية – المكتب الإعلامي: تحت رعاية سمو الشيخ ناصر بن حمد آل خليفة رئيس المجلس الأعلى للشباب والرياضة رئيس اللجنة الأولمبية البحرينية الرئيس الفخري للاتحاد الملكي للفروسية وسباقات القدرة ينظم الاتحاد سباق القدرة الدولي على كأس ناصر بن حمد لمسافة 120 للعموم و84 كم تأهيلي والذي ستنطلق فعالياته اليوم السبت بمشاركة نخبة من فرسان...

تحت رعاية سمو الشيخ ناصر بن حمد آل خليفة رئيس المجلس الاعلى للشباب والرياضة رئيس اللجنة الاولمبية البحرينية الرئيس الفخري للاتحاد الملكي للفروسية وسباقات القدرة ينظم الاتحاد سباق القدرة الدولي على كأس ناصر بن حمد لمسافة 120 للعموم و84 كم تأهيلي والذي ستنطلق فعالياته يوم غد السبت بمشاركة نخبة من فرسان المملكة.وسينطلق السباق في...

توقعـت إدارة الأرصاد الجويـــة بــوزارة المواصــلات تساقـــط أمطــــار اليوم الثلاثـــاء حتـــى صبيحــة يوم غد الأربعاء، قبـــل تحـول الطقس إلى غائم جزئياً، مشيراً إلى أن الأمطار ستعـــود للهطول يوم الخميس المقبل في ظل عودة عدم الاستقرار الجوي.وقال القائم بأعمال مدير إدارة الأرصاد الجوية عادل دهام إن «البحرين تأثرت خلال...