: القدمين

الكثيرون منا لا يملكون الوقت لممارسة الرياضة بانتظام، ولا يعرفون ما الذي يجب فعله لتفادي زيادة الدهون في الجسم، لكن كل مانحتاجه هو 5 دقائق من وقتنا للتخلص من الدهون وتخسيس الوزن بأي مكان وبدون استخدام أي أدوات، وذلك بفضل تمارين الكارديو المركزة والتي تتطلب 30 ثانية لكل تمرين. تعرفي أيضاً على: أكثر التمارين قدرة على شد البطن نقدم...

يصعب عليك  أحياناً تحديد ما إذا كنت بحاجة إلى ممارسة تمارين رياضية أثناء دورتك الشهرية ، أم عليك الخلود للراحة ، حتى و إن قررت القيام بإجراء التمارين قد يحول التعب والإرهاق بينك وبينها، ولكن إذا علمت أن هذه التمارين نفسها ستساعدك على التخلص من الألم وكذلك على جعلك أكثر نشاطاً ربما تغيرين رأيك ومن ضمن التمارين التي يمكن لك...

تبحث المرأة عن الرشاقة والجسم المشدود والمثالي، وتلجأ إلى الكثير من الطرق لتحقيق هذا الحلم، فتتبع الحميات والأنظمة الغذائية لتخسيس الوزن و الوصول إلى الوزن المثالي، و لكن هذا ليس كافياً فالجسم يحتاج إضافةً إلى ذلك ممارسة التمارين الرياضية حتى تساعد على شد الترهلات التي ستحدث بعد فقدان الوزن، لذلك لابد من ممارسة الرياضة يومياً...

أعلنت منظمة "هيومن رايتس ووتش" في تقرير نشر الخميس أن السلطات العراقية تحتجز آلاف النساء دون وجه حق، وتخضع الكثيرات منهن للتعذيب وإساءة المعاملة بما في ذلك الانتهاك الجنسي.وأضافت المنظمة المعنية بحقوق الإنسان أن العديد من النساء تعرضن "للاحتجاز طوال شهور أو حتى سنوات دون اتهام قبل العرض على قاضٍ"، وأن قوات الأمن "استجوبتهن بشأن...

تُبدي معظم النساء استعدادهنّ لتحمّل العناء في سبيل المظهر والأزياء عندما يتعلق الأمر باتّباع الموضة، ولكن الحقيقة أن بعض أنماط تلك الموضة قد تسبب أضراراً جدية لها تداعيات خطيرة على صحة المرأة، مثل الأقراط الثقيلة، إذ عدا عن خطر الإصابة بالالتهاب، يمكن أن تسبب الأقراط الثقيلة في امتداد شحمة الأذن مع مرور الزمن.وعند استخدام...

الاسترخاء يزيل الآلامأظهرت دراسة قام بها باحثون بالمركز الطبي في تكساس أن 85% من المرضى الذين يعانون من آلام مزمنة اختفت آلامهم هذه بعد ممارستهم المنتظمة للاسترخاء، والقيام بها بعد الاستيقاظ وقبل النوم بانتظام.النوافذ الكبيرة تقلل التوتر في العمل يؤكد بحث آخر أهمية وجود نوافذ كبيرة في غرف العمل حتى يتسنى للموظف الشعور بالراحة!...

رفع رجل تركي دعوى طلاق على زوجته بعد أن أربكت حياته بهوسهـا بالنظافة، كما طالبها بتعويض على الضرر النفسي الذي ألحقته به.وذكـــر الموقــــع الإلكترونــــي لصحيفة زمان أن الرجل تقدم بطلب الطلاق من زوجته بعد 4 سنوات أمضياها معاً، وقال في الدعوى إن المرأة كانت تسبب له المشاكل إن مشى حافي القدمين في المنزل وتمنعه من استخدام المرحاض...

رفع رجل تركي دعوى طلاق على زوجته بعد أن أربكت حياته بهوسها بالنظافة، كما طالبها بتعويض على الضرر النفسي الذي ألحقته به.وذكر الموقع الإلكتروني لصحيفة «زمان» التركية اليوم الاثنين أن الرجل تقدم بطلب الطلاق من زوجته بعد أربعة أعوام أمضياها معاً، وقال في الدعوى إن المرأة كانت تسبب له المشاكل إن «مشى حافي القدمين في المنزل وتمنعه من...

حاوره - وليد صبري:قال المدير الطبي لمركز الخليج التخصصي للسكري والغدد الصماء والحاصل على البورد الأمريكي في الغدد الصماء والسكري د.وئام حسين إن «البحرين تحتل المرتبة التاسعة من بين دول العالم من حيث نسبة الإصابة بمرض السكري وفقاً لتصنيف الاتحاد الدولي للسكري، خلف الكويت والسعودية وقطر»، مشيراً إلى أن «نسبة الإصابة بالمرض تبلغ...

كتب - وليد صبري:حذر استشاري جراحة الأوعية الدموية د.عامر الكاشف من «ارتفاع مستوى السكري في الدم والذي يؤدي لمضاعفات خطيرة أبرزها الإصابة باعتلال القدم السكري والذي يؤدي إهمال علاجه إلى إصابة القدم بـ«الغرغرينا» ومن ثم يكون البتر، العلاج الأمثل للحالة المرضية، ما يقود مريض السكري إلى الإعاقة».وأضاف د. عامــر الكاشـــف أن...

حصل فريق علمي من طلاب كلية الهندسة بجامعة الإمارات على براءة اخترا ع الأول من نوعه على مستوى العالم، من مكتب براءات الاختراع في الولايات المتحدة الأميركية، يتضمن تطوير نظام آلي يسمح باستخدام المركبات وقيادتها بالقدمين فقط دون الحاجة لاستخدام الذراعين، حيث يستطيع السائق التحكم بشكل كامل بالمركبة دون استخدام الذراعين أو...

اعتبر أطباء ومختصون أن «النشاط البدني يمثل الوجبة الرابعة التي يحتاجها جسم الإنسان، فإذا كان الإنسان يتناول يوميا 3 وجبات رئيسة هي الإفطار والغداء والعشاء، ومن ثم فإن حاجة الإنسان إلى النشاط البدني يكمل تلك الوجبات، ومن ثم يمكن اعتبارها، بمثابة وجبة رابعة أساسية يحتاجها جسم الإنسان بالتأكيد».وأضافوا أن «النشاط البدني مهم...