مقالات عن
: النوم
تقول السيدة لي لي وانسو من الجنسية الشرق آسيوية وهي في منتصف الأربعينيات: «اعتزلت السفر منذ حوالي 25 سنة لسبب أنني أعيش بما يعرف بقلق السفر، والحالة النفسية التي أعيشها وتؤثر على صحتي بشكل سلبي لا يمكنني السيطرة عليها، مما دفعني إلى أن أختزل فكرة السفر من مفكرتي». لا شك أن الخبر مثير للدهشة! فما عهدناه هو القلق لعدم السفر،...
RT يُعتقد على نطاق واسع أن ثماني ساعات هي الرقم السحري عندما يتعلق الأمر بالحصول على قسط كاف من النوم، ما يعود بالنفع على الصحة العامة.
وهنا كشفت دراسة حديثة أجراها علماء جامعة ولاية بنسلفانيا، ونُشرت في مجلة Psychosomatic Medicine، أن الحرمان من النوم الكافي، مع خمس ساعات نوم فقط في الليلة، يتسبب في تدمير صحة القلب والأوعية الدموية...
صحيفة «ذي صن»
يُعتقد على نطاق واسع أن ثماني ساعات هي الرقم السحري عندما يتعلق الأمر بالحصول على قسط كاف من النوم، ما يعود بالنفع على الصحة العامة. وهنا كشفت دراسة حديثة أجراها علماء جامعة ولاية بنسلفانيا، ونُشرت في مجلة Psychosomatic Medicine، أن الحرمان من النوم الكافي، مع خمس ساعات نوم فقط في الليلة، يتسبب في تدمير صحة القلب والأوعية...
يحذر الأطباء من تجاهل الآلام التي نشعر بها فمن الممكن أن تدل على وجود حالات صحية خطيرة. فألم الكتف الذي يتعامل معه البعض على أنه ألم عادي وطبيعي، قد يكون مؤشرا على وجود التهاب حاد في المرارة والذي يسبب في بعض الأحيان عواقب مؤلمة ومميتة. تقول هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية إن ألم الكتف قد يكون بسبب النوم بوضعية غير...
سكاي نيوز عربية طورت إحدى الشركات اليابانية كبسولة للنوم تسمح للموظفين أخذ قسط من الراحة على وضع الوقوف خلال أيام العمل المرهقة.
الكبسولة التي تحمل اسم "جيراف ناب" وتعني "غفوة الزرافة" تشجع على أخذ قيلولة أثناء النهار كطريقة لتحسين التركيز وكفاءة العمل، صممت بشكل عمودي بحيث لا تشغل مساحات كبيرة.
وتشتهر اليابان بأنها دولة تؤكد...
سكاي نيوز عربية يلجأ كثيرون إلى شرب فنجان من القهوة فورا عند الاستيقاظ ظنا منهم أن ذلك سيحسن مزاجهم وقدراتهم على مدى اليوم إلا أن الخبراء لديهم رأي آخر.
وفقا لخبير النوم ريكس إيزاب: "يجب ألا تشرب القهوة أبدا خلال الساعة الأولى من الاستيقاظ، وهناك سبب وجيه لذلك".
وتابع: "عندما يتعلق الأمر بالوقت المناسب لشرب القهوة فأنت بحاجة إلى...
لم يعد المكتب هو الحل الوحيد لأخذ قيلولة سريعة في العمل وإعادة نشاط الجسم، فكبسولة النوم الجديدة ستوفر عناء الكثيرين. صممت كبسولة "جيراف ناب" على شكل حجرة صغيرة للنوم، يستطيع خلالها الشخص أخذ قيلولة لإعادة التركيز والعمل بكفاءة، وفق موقع "odditycentral". وعلى خلفية الجهد الذي يبذل في اليابان، التي عرفت بأنها تخضع لظروف وبيئة عمل...
نوبات الغضب تتسب بقلة الإنتاجية وحالات الاستقالات الفجائية سماهر سيف اليزل أكدت أستاذ مساعد علم النفس والمعالج النفسي د. جيهان رشاد أن بيئات العمل مجهدة لمعظم الأفراد ونسبة كبيرة من العاملين يشعرون بالتوتر والغضب وفقاً لتقرير منظمة الصحة العالمية نظراً للعديد من العوامل المؤثرة في بيئة العمل ومنها التمييز وعدم المساواة،...
تعليقاً على الهجوم الإسرائيلي الأخير على محيط دمشق، فجر الاثنين، كشفت وسائل إعلام عبرية أن الضربة الجوية التي نفذها الإسرائيلي استهدفت مهندساً إيرانياً، كان يعمل في مشروع كبير، وجرت مراقبته من قبل المخابرات الإسرائيلية، التي استغلت فترة توجهه إلى النوم، من أجل شن الغارة وقتله. ولفتت إلى أن الإعلام السوري أعلن سقوط أربعة قتلى...
على الظهر، مستلقياً، أم إلى الجانب؟، لا تزال الوضعية الأنسب للنوم تثير قلق الخبراء. إلا أن خبرا جديدا أتى من مؤسس ماركة Levitex للوسائد والمراتب الإسفنجية بريت جيمس لينهاردت، حذّر فيه من عدم الاستلقاء على معدتك مطلقا أثناء النوم. النائم والحالم وأوصى الخبير بوضعيتين فقط للنوم الجيد، واللتين بهما يحصل النائم على الدعم الأمثل...
يتساءل الكثيرون دائما عن: ما الذي يراه الأعمى؟ وكيف تكون أحلامهم؟ هل يرون أشخاصاً مثل الأصحاء ؟ وما الفرق بين الأعمى الذي ولد كفيفاً والذي أصيب في حادث ثم فقد البصر. وفقا لما ذكره موقع "listverse" الطبى، فإن الأبحاث أكدت تمييز العميان للضوء والظلام، فعند إغلاق الضوء والضغط على إضاءته علمت العينة بوجوده من عدمه فى دراسة أجريت من...
أعلنت الدكتورة غالينا سميرنوفا، أخصائية طب الأعصاب، أن الإنسان يشعر بالنعاس في منتصف النهار خلال فترة الطقس الحار، وهذه مسألة طبيعية وآلية وقائية للجسم. وتشير الطبيبة في حديث لصحيفة "إزفيستيا" إلى أن الشعور بالنعاس في الطقس الحار مسألة معروفة منذ القدم حيث يوجد في بعض الدول وقت مخصص للراحة بعد الظهر، كالقيلولة في إسبانيا...
