مقالات عن
: جسمك
قام بروفيسور سينجافوري اسمه "zhou weibiao" بعمل مجموعة من الابحاث لايجاد بديل للخبز للحفاظ على الجسم من السمنه وبدون أي مضار جانبيه .. ونجح البروفيسور من استخراج مادة الانثوسيانبن المضاد للاكسده من بعض الاطعمة مثل العنب والتول واضافها الي عجينة الخبز ، حيث ساعدت هذه العملية بتسهيل عملية الهضم بنسبة 20% مما يؤدي الي تسريع عملية مرور...
عندما يتعلق الأمر بالرغبة في فقدان الوزن الزائد الذي يثقل كاهل الصحة، فإن العقبة الأهم التي تواجه الجميع تتمثل في كيفية التخلص من الدهون والشحوم المتراكمة، وهي العقبة التي تزداد صعوبة كلما كانت تلك الدهون عنيدة ومستعصية بسبب سرعة تراكمها وبُطء احتراقها، وبالأخص دهون مناطق البطن والخصر والأرداف. وهناك عشرات – إن لم يكن مئات –...
غالبا ما يبحث الناس عن الأطعمة ذات المنفعة الصحية التي تجنبنا العديد من الأمراض، لكن قليلون من يتساءلون حول الأطعمة التي تعزز وتقوي قدرة الدماغ، وتمنع مجموعة من الأمراض المرتبطة به، مثل الزهايمر.
وقال الدكتور ريبيكا كاتز "العلماء يعتقدون أن مع تقدم الإنسان في السن تموت خلايا الدماغ.. لذلك ننصح بتناول بعض الأطعمة الصحية وممارسة...
هل حدث لك من قبل أن تناولت وجبتك وبعدها بدقائق قليلة شعرت بالجوع ؟ كلنا نعتقد في بعض الأحيان أننا انتهينا من وجبتنا ولم نعد نشعر بالجوع إلا أنه بعد فترة قصيرة يتبين لنا العكس. فهذه بعض الخدع والنصائح التي ستخدع بها عقلك لتشعر بالشبع.
1 - تناول تفاحة : ينصح خبراء في التغذية بتناول تفاحة قبل تناول وجبتك الرئيسية، إذ كشفت دراسات أن هذا...
انتشر في السعودية وعدد من دول الخليج وسم يحذر من الأضرار الصحية للمشروبات الغازية. وتصدر الوسم الذي حمل عنوان #قاطع_المشروبات_الغازيه_لصحتك ليظهر في نحو أكثر من عشرة آلاف تغريدة. ونشر عدد من المغردين قائمة تظهر كمية السكر في عدد من المشروبات الغازية المختلفة، وغرد حساب كاتبا: " تحتاج أن تُهرول لمسافة 2 كيلومتر لتحرق السعرات...
مجموعة حقائق عن جسم الإنسان وحياته، بعضها القليل معروف والبعض الآخر ربما تقرأ عنه للمرة الاولى:
1. الجزء الوحيد من جسم الإنسان غير الموصول بشرايين تنقل الدم هو قرنية العين، لأنها تتلقى الأوكسجين مباشرة من الهواء.
2. لدماغ الإنسان قدرة تخزين (ذاكرة) تزيد على أربعة تيرابايت على قرص صلب.
3. جمجمة الإنسان تضم 29 نوعاً مختلفاً من...
هل حاولت بكل السبل خفض مستوى الكوليسترول السيئ بجسمك والذي يتراكم في الأوعية الدموية نتيجة الإفراط في تناول الأطعمة السريعة الغنية بالدهون، لكن دون جدوى؟إذا كانت إجابتك نعم، فإليك 7 نصائح مفاجئة ومذهلة ستساعدك على خفض هذا الكوليسترول الضار الذي يعد أحد الأسباب الرئيسية لأمراض القلب، الأوعية الدموية، السمنة، ارتفاع ضغط الدم،...
منذ عدة أيام، وخبر المنتج الكويتي المقبوض عليه بتهمة تجارته بمادة الكيميكال -وهي مادة مخدرة شديدة الخطورة- يتصدر عناوين الصحف الفنية وغير الفنية، ومواقع التواصل الاجتماعي، وقد أثار ضجة كبيرة لكون الشخص المقبوض عليه يعد من الشخصيات التي شغلت الرأي العام والجميع بأخباره هو وزوجته، خاصة بشأن التباهي بقصة حبهما، وبطريقة كشفت...
من منطلق أن الوقاية خير من العلاج، ولأن علاج كثير من الأمراض لا يؤتي ثماره أحياناً، لذا فإن الالتزام ببعض العادات الغذائية من شأنه الوقاية من مشاكل صحية كثيرة مثل السمنة وارتفاع ضغط الدم.الأمر لا يتطلب منك تغيير نظامك الغذائي بشكل كامل، وإنما دعمه ببعض العادات الغذائية الصحية السليمة، وإليكم فيما يلي 14 نوعاً من الأطعمة التي من...
ذا كنت تفكر في إنقاص وزنك فلا يتعين عليك فقط اتباع نظام غذائي مناسب يساعدك على تحقيق هدفك، وإنما يتعين عليك أيضاً معرفة أنواع الأطعمة التي قد تبدو مفيدة لك أثناء الحمية لكنها في حقيقة الأمر، تفسدها.إنقاص الوزن بفعالية وصحة يتطلب اتباع نظام غذائي سليم يحتوي على كميات مناسبة من البروتين، الألياف، الدهون والكربوهيدرات، هذا فضلاً...
تظهر دراسة جديدة تقارن بين الانعزال من أجل التأمل ومجرد الاسترخاء في نفس المكان أن الخيارين يحسنان التحكم في التوتر ووظائف المناعة. وقاس العلماء نشاط الجينات ووجدوا أن هناك تحسناً في الحالة العامة خلال العطلات والأشهر التالية لها كما رصدوا تأثيراً كبيراً وفورياً للعطلات على المشاركين. وبالنسبة لمن استمروا في التأمل تم رصد...
حذر المرأة في ما يخص جمالها أمر واجب، وعليها أن تكون حذرة في كل ما يتعلق ببشرة الوجه على وجه الخصوص، فعند استخدام منتجات التجميل أو العناية بالبشرة هناك بعض الأشياء التي يجب ألا توضع على وجهك أو حتى تلامسه، لأنها قد تؤذيه وتسبب تهيجه واحمراره.وقد لا تظهر هذه الالتهابات والنتائج السيئة عند استخدام الأشياء التي تضر ببشرتك على...
