: التوتر والقلق

عادة شرب الماء والليمون مع قليل من العسل في الصباح أمر شائع منذ عقود، وذلك لأسباب عديدة لكن الهدف المشترك لها جميعاً يتمثل بالحصول على صحة أفضل. إلا أن العديد من الدراسات والأبحاث أثبتت بالفعل فوائدها الصحية علمياً، خصوصاً أن هذا المشروب يحتوي على فيتامين "سي" ومضادات الأكسدة. وأفادت استشارية التغذية في مستشفيات الأمومة في...

بسمة عبدالله محمد انطوت بسرعة البرق الإجازة الصيفية وها هي أيامها شارفت على الانتهاء، قبل أيام قليلة كنا نتكلم عن الإجازة وكيفية قضائها. كان الشغل الشاغل لأولياء الأمور في كيفية قضاء الإجازة وكيف يملؤون وقت فراغ أبنائهم بكل ما هو مفيد وجديد وذلك بالبحث عن الأنشطة الممتعة والبرامج المفيدة التي تنمي مهاراتهم وتصقل مواهبهم...

الامتنان سمة جميلة يشعر صاحبها بسعادة كبيرة وسلام مع نفسه ومع الآخرين، وأبناؤنا أحوج ما يكونون لاكتسابها لما لها من تأثيرات إيجابية، فلقد توصلت إحدى الدراسات إلى أنَّ المراهقين الذين يشعرون بالامتنان هم أكثر سعادةً من أقرانهم الأقل امتناناً، ومن جانبٍ آخر فهم أقلُ عرضة لتعاطي المخدرات والكحول، وكذلك أقل عرضة للمشكلات...

بسمة عبدالله محمد الإجازة الصيفية فرصة رائعة للاجتماع الأسري فهي لا تعود بالفائدة على الأبناء فقط بل حتى على الآباء، كيف ذلك؟ * تفرغ الزوجان من أعباء العمل والمسؤوليات الأخرى التي تشغلهم طوال السنة وحرصهم على الاجتماع في فترة الإجازة سيجدد علاقة المحبة والمودة فيما بينهم بما يُتيح للطرفين فرصة التقرب من الآخر بعد عناء وبُعد...

سكاي نيوز عربية يعتبر الشعر الرمادي من أكثر السمات المميزة للشيخوخة بالنسبة لمعظم الناس، اليوم يقترب باحثون من محاولة كشف السبب وراء إصابة البعض بالشيب أكثر من غيرهم خاصة أن تحول الشعر اليوم إلى اللون الرمادي بات يصيب الفئات الأصغر سنا. العمر والوراثة والتوتر ثلاثة عوامل رئيسة اعتاد الأطباء والباحثون تحديدها كأسباب لظهور...

دائمًا ما يبحث الوالدين عن أفضل الطرق التي تساعدهم على تكوين شخصية الطفل حتى يكون شخص فعال في المجتمع، إليكم كيفية تقوية شخصية الطفل. يجب أن يحظى الطفل بشخصية مميزة وقوية قادرة على الإبداع والابتكار والقدرة على التعامل مع الآخرين، ولهذا يجب عليك أن تتعرف على أهم نصائح تقوية شخصية الطفل وأسباب ضعف الشخصية لدى الأطفال وأسبابها...

دشنت لجنة الشباب بالأمانة العامة للمجلس الأعلى للمرأة برنامجها الشبابي "مجلس ريادات" بمحاضرة تفاعلية بعنوان "تهيئة أجواء المنزل أثناء فترة الامتحانات"، أدارته عضوة اللجنة كريمة جميل وحضره مجموعة من الشباب والمهتمين من الجنسين من داخل وخارج اللجنة. وأكد اللقاء أهمية استعداد الأسرة لموسم الامتحانات بطريقة سليمة بعيدا عن...

العربية.نت كان الاستيقاظ مبكرًا عادة مرتبطة بالنجاح لسنوات عديدة. وادعى العديد من الأشخاص الناجحين أن الاستيقاظ في الساعة 4:00 صباحًا كان عاملاً حاسمًا في إنجازاتهم. وفي مقال للخبير الأميركي ستيف بيرنز، الذي نشره موقع New Trader U، يتم استعراض فوائد الاستيقاظ مبكرًا وكيفية تطوير عادة الاستيقاظ في الساعة 4:00 صباحًا. وسواء كان الشخص...

عرضت رئيسة لجنة تكافؤ الفرص بين الجنسين في جامعة الخليج العربي الأستاذة الدكتورة رنده ربحي حماده في منتدى البحث العلمي الذي عقد حديثاً في كلية الطب والعلوم الطبية نتائج خلصت إليها دراسة حول تأثير جائحة كوفيد 19 على موظفي الجامعة من منظور الجنسين، والتي أجريتها لجنة تكافؤ الفرص بين الجنسين التي تضم الى جانب الأستاذة الدكتورة...

تؤثر صحة ميكروبيوم الأمعاء على صحتك العامة أكثر مما تدرك، ويصعب معرفة ما إذا كانت صحة أمعائك جيدة أو متعثرة، أو ما إذا كانت الشكاوى الصحية التي تبدو عشوائية مرتبطة بالفعل بحالة أمعائك. لكن، ما هي الدلائل العقلية والجسدية التي تشير إلى أن صحة أمعائك تحتاج إلى المتابعة؟. أنت عصبي أكثر من المعتاد بينما من الصحيح أن الشعور...

العربية.نت فيما لا تزال التظاهرات مستمرة في إيران، لاسيما في المناطق الكردية شمال غرب البلاد، بعد أن تفجر الحراك منذ سبتمبر الماضي إثر مقتل الشابة مهسا أميني، أعلن محمود مرادخاني، شقيق الناشطة المدنية فريدة مرادخاني وابنة شقيقة المرشد علي خامنئي، أنها اعتقلت. وقال في تغريدة مقتضبة مساء أمس عبر حسابه على "تويتر"، إن شقيقته...

الحذر والحكمة مطلوبان في التعامل مع الموارد وتوفير المستلزمات.. قالت اختصاصية التربية عائشة رضوان إن الإسراف والتبذير يتخذان عدّة أشكال، قد نكون على علم بهما وقد لا نعلم بأن ما نقوم به هو إسراف وتبذير. وقد يظهر ذلك على شكل إسراف في مشتريات لوازم البيت من أدوات تنظيف أو طعام وشراب أو ألعاب للأطفال أو ملابس أو أي أمور نذهب...