: د أمل

وليد صبري قالت خبيرة التثقيف الصحي ومدرب جودة الحياة د. أمل الجودر إنه "في الغالب لا يشكل الصوم صعوبة أو خطراً على مريض ضغط الدم، بل قد يفيده الصيام إذا كان يعاني من سمنة بشرط الالتزام بعدم الإسراف في الطعام والشراب، لكن إذا شعر مريض ضغط الدم بمضاعفات خلال الصيام فعليه في هذه الحالة استشارة الطبيب المختص لتحديد مدى قدرته على...

وليد صبري نصحت خبيرة التثقيف الصحي ومدرب جودة الحياة د. أمل الجودر "بضرورة شرب كميات وفيرة من الماء ما بين وجبتي الإفطار والسحور في رمضان من أجل تجنب ومواجهة العطش في نهار شهر رمضان المبارك لاسيما إذا كان الجو حاراً". وقالت في تصريحات لـ"الوطن"، "يشكل الماء نحو 55 %إلى 65% من تركيبة جسم الإنسان، حيث يشكل نحو 75% من الأنسجة العضلية و10%...

وليد صبري نصحت خبيرة التثقيف الصحي ومدرب جودة الحياة د. أمل الجودر "بالالتزم بمواعيد ثابتة في النوم وفي الاستيقاظ كل يوم، لاسيما خلال شهر رمضان المبارك، من أجل تعزيز انتظام دورة النوم والاستيقاظ لجسمك، وغادر سريرك إذا لم تنم بعد مكوثك 20 دقيقة في الفراش وأفعل شيئاً يساعدك على الاسترخاء، وإقرأ أو استمع لشيء يهدئ الأعصاب ثم عد...

وليد صبري نصحت خبيرة التثقيف الصحي ومدرب جودة الحياة د. أمل الجودر «بتأخير وجبة السحور خلال صيام شهر رمضان المبارك نظراً لأنها تمد الصائم بالقوة والطاقة وتعينه على تحمل الصيام طوال اليوم». وقالت في تصريحات لـ «الوطن» إن «شعيرة الصيام ارتبطت بسنن نبوية كثيرة منها تعجيل الإفطار عند أذان المغرب بشرب ماء أو تناول تمرة...

وليد صبري دشنت خبيرة التثقيف الصحي ومدرب جودة الحياة د. أمل الجودر أحدث إصداراتها الصحية والاجتماعية في كتاب "بهارات الحياة"، صباح الخميس، تحت رعاية رئيس مكتب ترويج الاستثمار والتكنولوجيا التابع لمنظمة الأمم المتحدة للتنمية الصناعية "يونيدو"، بحضور محافظ المحافظة الشمالية السيد علي بن الشيخ عبدالحسين العصفور، وكوكبة من رجال...

الكل يسعي ليعيش حياة متوازنة. والكل يود السعادة في الدنيا والآخرة، والله كتب لكل فرد منا أجلاً محدد الزمان والمكان، ومهما عملنا فلن نستطيع تغييره، ولكن من المؤكد أننا نستطيع تحسين نوعية وجودة حياتنا، أي أن نعيش خوش حياة ولأن جمعية البحرين للتدريب وتنمية الموارد البشرية أو كما يُطلق عليها بيت الثروة البشرية جمعية مهنية أهلية...

يعتقد كثير من الباحثين في علوم النفس أن معظم الناس يستطيعون مواجهة المتغيرات والمستجدات الكبيرة بالحياة والتي عادة ما تتطلب القبول والصبر، حيث نجدهم يتحلون بروح الشجاعة والابتكار عندما تواجههم المشاكل الحقيقية كالطلاق والأزمات المالية والابتلاء بالمرض وفقد الأحباء والأعزاء فلسبب أو لآخر يرتقون إلى مستوى الحدث ويستجمعون...

كثيراً ما يطرح علي هذا السؤال، "لماذا زادت حالات السرطان لدينا عما كانت عليه بالسابق حتى كادت لا تخلو عائلة دون إصابة أحد أفرادها وكيف يمكن الوقاية منه؟ والحقيقة هو سؤال مشروع ومنطقي وفي اعتقادي هناك أكثر من تفسير له. فقد يكون لنوعية طعامنا المصنع وأسلوب حياتنا الحركي وعاداتنا الترفيهية ومدى إيماننا ويقيننا بالله كلها أسباب...

لعلك تتساءل عزيزي القارئ ما الذي يجعل بعض الناس ناجحون في حياتهم ويستطيعون تحقيق أهدافهم الشخصية والأسرية والمهنية في حين يفشل البعض الآخر.. ما الذي يجعل البعض يعتدل في طعامه ويمارس النشاط البدني فتتحسن صحته والبعض الآخر يفرط في الطعام والكسل والخمول فيبتلى بالأمراض والعياذ بالله. في الواقع أن إدراكنا وتفكيرنا وتقيمنا لما...

في إحدى المحاضرات سألتني أحدى الفتيات على استحياء عن قول سمعته وتريد التأكد من مدى صحته ألا وهو "عندما يريد الإنسان القيام بعمل ما وكان لديه خوف فلا بد أولاً من التغلب على خوفه". ورددت عليها كالتالي: "قد يكون الخوف أحياناً صحياً ومطلوباً وضربت لها مثلاً لو طلبت منك إحدى الصديقات الخروج بدون علم والديك أو التعرف على شاب وتجربة مواد...

ياسمينا صلاح أكدت استشارية طب العائلة د. أمل الغانم تزايد عدد مستخدمي إبرة «ساكسيندا» للتنحيف بنسبة 70% خلال فترة جائحة كورونا (كوفيد19)، مفيدة أن «الأغلبية من العنصر النسائي». وقالت الغانم لـ«الوطن»: إن «الإجراءات الاحترازية للتصدي لجائحة كورونا (كوفيد19) فرضت بعض المتغيرات على الممارسات اليومية للمواطنين والمقيمين، والتي من...

أكدت دبلوماسيات رائدات في المجال أن مبادرة المجلس الأعلى للمرأة برئاسة صاحبة السمو الملكي الأميرة سبيكة بنت إبراهيم آل خليفة قرينة عاهل البلاد المفدى، بتخصيص مناسبة يوم المرأة البحرينية هذا العام للاحتفاء بالمرأة في مجال العمل الدبلوماسي من شأنه أن يفتح آفاقاً جديدة للعمل الدبلوماسي في البحرين. وأوضحن، أن تلك المبادرة،...